太极拳视频 太极拳功夫9种修持法的学习

巴西世界杯夜

巴西世界杯夜

2016-03-26 10:05

太极拳视频 太极拳功夫9种修持法的学习,这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法,供同好参悟一二。

太极拳视频 太极拳功夫9种修持法的学习

  这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法,供同好参悟一二。

  1、虚领顶劲”修持法

  双方搭手练功,甲方抛却一切杂念,舍弃一切其他作为,在乙方一切为有法前,甲方神贯于顶”,一门心思专注于虚领顶劲”。

  同时, 满身轻利”,犹如雷达,静待、静听、感觉、感知、感应对方,彼进我走,彼退我黏,如影随形,不丢不项。如此自可中正安舒,不偏不倚,感应八面,随遇平衡。尔后换位修持。

  2、气沉丹田”修持法

  其具体操作之法与前相同,唯甲方在神贯于顶”、立身中正”前提下,一门心思专注于气沉丹田”、 腹内松静,内气蒸腾”,如此自会感到内气沉实,身形稳便。尔后甲乙换位修持。

  3、仰之则弥高”修持法

  双方右手互搭,舍弃其他动作。甲方右手上行,乙方凭借感应任其而上,并借机借势自行下行,对甲方提之拔之,意念让甲方脚尖翘起、形体后仰。尔后甲乙换位。

  4、俯之则弥深”修持法

  双方互搭右手,甲方将乙方右手向下进行按压或采牵,乙方顺甲方按压采牵之势不丢不顶,借势将甲方向下引带。尔后双方互换。

进之则愈长”修持法

  5、进之则愈长”修持法

  双方右手互搭,甲方对乙方推按,乙方丝毫不丢不顶地引带甲方,手背处不能有些微皱纹。尔后双方互换。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)

  6、退之则愈促”修持法

  双方搭手如前,甲方右手主动后撤,检验考验乙方沾连黏随感应功夫;乙方有感而应,紧随乙方后撤之势跟踪追击,且意念通达穿透于对方腰部。尔后双方互换。

  7、含胸拔背”修持法

  双方右腿在前,甲方用双手对乙方胸部反复进行推按,乙方凭借感应拔背含胸”,以腰带动周身微微左转,同时双手沾黏甲方双臂并向下向左引带,使甲方推按之力落空而被动。尔后双方换位练功。

  8、沉肩垂肘”修持法

  甲方用双手对乙方右臂反复采挒,乙方右臂丝毫不进行其他作为,唯凭借感应以肩沉肘垂”之法,使甲方采挒之势落空而无效。尔后双方换位。

  9、通之于指”修持法

  甲方用双手对乙方右臂进行采挒,乙方舍弃一切其他作为,一心~意专注于右手食指指梢,凭借感应,顺应甲方采捌之势,以食指指尖引导带动周身,将甲方采挒之势引进落空使之无效,并顺势黏逼乙方形体。尔后角色互换。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)

  太极拳三十七势”,每势都可以进行分项独立修持,限于文字篇幅,本文从略。

  上述修持之法,对于太极拳拳理的领悟直接了当、一步到位,动作虽单调、枯燥、乏味,但易学、易练、易懂,且用时短而收效快。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 太极拳功夫9种修持法的学习

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳功夫9种修持法的学习

太极拳视频 教你学习太极拳的七层功夫

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 教你学习太极拳的七层功夫

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

太极拳视频 学习太极拳的五种人分类

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 学习太极拳的五种人分类

太极拳视频 了解太极拳中的几层功夫

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 了解太极拳中的几层功夫

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

太极拳视频 练习太极拳功夫的动作要领

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 练习太极拳功夫的动作要领

太极拳视频 如何领会太极拳的知觉功夫

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 如何领会太极拳的知觉功夫

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

更年期多喝点中药茶

更年期多喝点中药茶

聪明女人送给自己的养生放松法

聪明女人送给自己的养生放松法
下拉加载更多内容 ↓