太极拳视频 简述太极拳技击的两个技巧

太极拳视频 简述太极拳技击的两个技巧

　　技击，是武术的灵魂，在太极拳中也是一样，我们想要将太极拳的精髓体现出来，最终是要通过技击来实现的，对于追逐太极拳境界提升的人来说，技击是非常重要的，今天我们就简单讲一下太极拳技击中的一些特色。

　　学习技击，主要是用于实践，在实践的学习中积累经验，才能不断提高。

　　一、慢中快的惰性力

　　大多搏击术在肢体接触时，格挡硬接经常出现，硬接程度相对耍高，对搏双力肢体需具相当硬度。太极拳的出手可以不是快如闪电，如是，难免出现硬接硬碰，太极拳的出于是慢中快的惰性力。

　　手向对方进击途中，松而快，留有余地，万一未中目标，不会失重;被拦截可随时停止进击。前导部位以最短路线直指目标，如遭拦截，拦截点即接触点伋不会在前导部位，多在手腕后面手臂的某点。

　　所以说，技击的落点一定要准，不然空了就会重心不稳，给别人带来机会，同时也要注意自己的身法，躲避对方的攻击。

　　拦截不怎么起作用，就继续前行击中目标。拦截若起作用，就在拦截点改变力的大小和方向。力的大小和方向的改变作用是破坏对方的稳定，从而破坏对方下一步的有效进攻。

　　太极拳的出手不必快如闪电，你只要出手，对方一定要响应。把快、把用力、把消耗体能让给对方，把慢、把不用力、把经济用力留给自己，只要具备慢中快的惰性力就行。

　　慢中快的惰性力”是王芗斋老师总结出来的：发力含蓄而有听力，足慢中快的惰性力量。”这种能力的培养，如大成拳所要求的，最好放弃招式，无招无式。

　　无招无式，就是让我们以不变应万变，顺其自然。

　　太极拳的这种独特技击能力是通过推手和走架获得的。推手是最大限度地让身体各部位接受力的搓揉刺激。为了最大限度地让身体各部位接受力的搓揉刺激，在推手练习中最好不要讲招着了，招着局限性太大。

　　练习多了，形成条件反射，当某点遭接触拦截吋，该点就会自动作出不利于对方稳定的反应，不必换手。太极拳走架时要如李雅轩老师所说：出手若无所为而又有包罗万象尤所不为之气势，这也足很要紧的。

　　假若是出手有所为，心里先有个定见，则恐顾此失彼，挂一漏万，流于外功之明劲，成了多着多沾之硬功拳的情形了，此理不可不知。”走架过分在意招着，会影响这种独特技击能力的获得。

　　二、后发先至

　　太极拳的出手是先发制人和后发先至同时具有。不管对方主动出于还是不主动动出手，太极拳技击时肯定是要主动出手的，这至少在形式上是先发制人。得到对方响应，让对方主动出力，肢体接触之刹那，受打击的却是对方，这是后发先至。

　　技击时，若敌远强于我，对方势必攻势猛烈。此情形下若双方展开对攻，会出现刚极柔不防”的情况，对我极为不利。怎么办呢?柔接触，后发先至。

　　双手还是要大胆迎伸，让敌之攻击点远离头面部。在对方击中我双臂或躯体的同时，在接触点增大力的变化速率，令彼不得劲、不稳，呼吸急促。双手大胆迎伸，在战略上可以认为是先发制人。

　　如果对方出现破绽，我又有把握时，马上转为真正攻占。在对方击中我双臂或躯体的同时，令其不得劲、不稳，呼吸急促，在战术上可以认为是后发先至。其他搏击术的后发先至在内容上与太极拳不同。

　　其他搏击术的后发先至往往是这样一种情形：进攻者进攻失效后不及回防，被对方抓住空档反遭打击。虽然这个反击打过程瞬间完成，还是有一个时间差。

　　太极拳的后发先至没有时间差，对方击中我的同时，他立即感到非但没有占到便宜，反而吃亏了。太极拳独特的后发先至能力，使其特具挨何处何处发”的功能。

　　挨何处何处发”让太极拳多了浑身是手不见手”手不空回”不换手”防守和进攻随意且点多”等等的名声”。挨何处何处发”这句话里面的发”字，不要仅作发力”理解，它还有反应”处理”的意思。

　　既然挨何处何处发”，像个小刺猬，谁挨谁吃亏，那就要创造条件让对方挨。太极拳走架连绵不断，太极拳推手粘连黏随不丢不顶，天生的一个缠”字，人生的不怕挨喜欢挨。挨着后，令对方有力难使，要快快不了，消磨其斗志。

　　由于每个人对太极拳理解不同，练习的指导思想、方法就会不同，练来的功夫就各有长短、侧重、特色。不求统一无法统一，只求博采众长。