所以说,学习太极拳,技击是必须要掌握的一门技法,这是我们学习太极拳的核心要求。
(一)盘好架子
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)太极拳的特性在于他具有攻防技击性。盘架子必须一练顺、二练劲、三练巧”,要弄明白每招每式的用法,从攻防实战出发,增强攻防技击意识,把精气神演练出来,把舒展大方、连绵不断、柔中寓刚、刚柔相济的特点演练出来。
太极拳的技击性与健身性是一致的,是相互渗透,相互为用,互为补充的。动作规范了、到位了,技击性能就体现出来了,健身效果自然就在其中。
(二)练好推手
太极拳的技击有其独到的精妙之处,要想掌握太极拳的技击,就须习练推手。推手旧名叫打手或揭手,近代还有称作揉手的。
推手的练习,是太极拳学习的提高阶段,也是我们懂劲的阶段,这是为技击的学习做好铺垫。
习练推手,方能从中体悟粘连黏随”、不丢不顶”、引进落空”、四两拨千斤”,方能彻知听劲”与懂劲”。懂劲”是在推手实践中由着熟”渐悟出来的,进而阶及神明”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)了解和掌握了着熟、懂劲和阶及神明”这三个阶段的深层内涵,全面理解了太极拳的拳理拳法,方能深探太极拳技击的博大精深,无穷奥妙。
(三)拳架基础
推手与技击是太极拳术的丽驾马车,要并驾齐驱,相携共进。习练拳架是知己功夫,习练推手则是知彼功夫。知己知彼,百战不殆。
推手既是技击深化提高的阶梯.又是高层次健身的手段,还可以检验拳架的正确与否。以推手技击之要,给予科学的规范,使之深化提高,真正成为功夫,随时拿来应用。
一个太极拳习练者,打了几年十几年拳,有条件练推手而没练,实在是一大缺憾。分析不练推手的原因,大致有下列几个方面:有的只求健身而不练;有的怕难而不练;有的不想打架”而不练。
上述那些不愿练推手的诸君须知,技击推手是高层次的科学健身之法。说它难,其实并不难,贵在持久破难关。更何况,习练推手是求得自卫防身、扶弱抑强真功夫的有效手段。
要练好推手技击,必须请明师指点,坚持苦练,彻悟真谛,宽宏大度。艺高而不彰显,功深而不轻浮,成就德才兼备的太极高人。
拳势是基础,推手是阶梯,技击散手是发展,是深化。要全面理解,深入体味,认真悟练。
在火器快速发展,冷兵器退居二线,技击遭到冷遇的当今,作为武术的太极拳,对于加强国防建设,维护社会治安,搞好安定团结,仍然具有重大的现实意义和深远的历史意义。
随着太极拳运动的蓬勃开展,太极拳健身运动定会沿着中兴发展的轨道,健康地向前发展;随着人们对太极拳理法和技击内涵的理解与认识的不断提高,太极拳技击推手活动,必然会沿着推手技艺的阶梯,攀上更新的峰巅。