脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸

脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸

　　在现代，小脸已经成为了新的审美风格，那么我们应该怎么瘦脸呢?其实瘦脸按摩搭配简单的瘦脸食谱，就能够帮助我们的塑造精致的V字小脸哦!是不是很心动呢?那就赶紧跟着图老师小编了解下瘦脸按摩的具体手法，然后尝试一下吧!

　　一、精华液按摩醒肌

　　每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。

　　保养专家建议

　　按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细按摩。

　　在按摩的时候，一定要注意的就是要保证手法的温和度，这样才能避免过度拉扯导致肌肤出现皱纹。另外，对于肌肤比较干燥的女性来说，如果在按摩中发现精华液已经被吸收掉，那么就应该在增加一点精华液继续按摩脸部。

　　(一)额头

　　Step1

　　取适量精华液于掌心，双手交叠搓揉，使精华液均匀分布双手。

　　Step2

　　双手平贴额头，从下往上方向，双手相互交替，从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。

　　(二)卧蚕

　　双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。

　　(三)脸颊

　　右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发鬓处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。

　　(四)唇部

　　以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。

　　(五)下巴

　　Step1

　　双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。

　　Step2

　　从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。

脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸（2）

　　二、锁水指压助循环

　　寒冷的气候带走了肌肤的水分，所以在冬季，补水保湿是女性护肤的重点工作之一。那么怎么才能通过按摩来帮助肌肤补水保湿呢?首先我们应该为自己准备一款具有滋润效果的乳液或者乳霜，然后通过简单的脸部按摩手法来促进吸收。下面就具体的了解下吧!

　　Step1

　　取适量乳液或乳霜于掌心，双手交叠搓揉，使乳液或乳霜均匀分布双手。

　　Step2

　　以画圆的方式大范围将乳液抹匀全脸、颈部及胸口后，再进行之后的按摩动作。

　　Step3

　　以双手4指指腹从下巴两侧开始，沿着脸部轮廓线滑推至耳中。

　　Step4

　　重复步骤3、4动作约3次，有助消除嘴角肌肉下垂情况。

　　Step5

　　双手指腹服贴鼻翼两侧，从内往外沿着颧骨下方滑推至太阳穴，重复约3次有助消除法令纹。

　　Step6

　　指指腹先从眉头往上滑推至发际线后，再顺着发际线往下滑推至太阳穴。

　　Step7

　　以指腹定点按压太阳穴约3秒后，重复步骤6、7约3次。

　　Step8

　　以右手服贴胸口顺时针方向螺旋画圆按摩约3次，有助增进循环。

　　Step9

　　双手指腹平贴颈部，由下往上轮流交替滑推，有助减缓颈纹增生。

脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸（3）

　　想要打造精致的脸部，那么就要做好脸部减肥的工作哦!饮食瘦脸是很多女性非常喜欢的一种瘦脸方法，因为它可以让女性在享受美食的同时也能够轻松的瘦脸哦!那么哪些瘦脸食谱能够帮助我们呢?下面就让图老师小编为大家介绍两款瘦脸食谱吧!

　　芹菜炒百合

　　材料：葱花、油、盐、糖、淀粉、鸡精、芹菜、百合。

　　做法：

　　1、先把芹菜洗净，切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，洗净后用清水浸泡。

　　2、其次再将芹菜放入沸水锅中稍焯一下(颜色变翠绿即可)，然后捞入凉水盆中备用。

　　3、最后坐锅，放入少许植物油烧热，葱花炝锅。

　　4、然后倒入芹菜和百合，炒匀后，用淀粉勾薄薄的一点儿芡，加入少许鸡精，再放入少许盐调味，起锅装盘。

　　功效

　　芹菜中所含的大量钾元素能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。芹菜还可以增加你咀嚼的次数，锻炼了脸部的肌肉，对于浮肿脸的MM最适合不过了!百合是药用价值高，是美容养颜的好东西。

　　小鱼干油麦菜

　　材料：油麦菜350g、小鱼干100g。

　　做法：

　　1、油麦菜洗净切段。

　　2、小鱼干洗净，控干水份后，炸香，控干多余的油份。

　　3、用手撕成小条，并把小鱼肚里的黑色东西去除。

　　4、炒油麦菜。

　　5、加上炸香的小鱼干，加盐、胡椒粉、料酒烧二分钟即可。

　　功效

　　小鱼干含有丰富的营养，而油麦菜更是一种低热量，但是营养很高的菜蔬，它具有很好的降低胆固醇的作用，所以不用担心这款菜谱的卡路里，大胆食用，会收获意外的效果哦。

　　图老师tips：拥有精致的小脸是很多女性一直以来的追求，会寻找各种方法实现自己的瘦脸目标。但是只有正确的方法才能带来理想瘦脸效果哦!上述图老师小编为大家介绍的这些瘦脸方法以及瘦脸食谱都是安全有效的，一定能帮助到大家哦!大家在自己享受美丽的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!