42式太极拳国家竞赛套路 邱慧芳演练
太极拳是一项很好的健身运动，不过太极拳也是不错的比赛项目之一，太极拳作为比赛项目具有他自己的套路，今天图老师小编给大家介绍的是42式太极拳竞赛套路，下面请大家跟着视频教学一起来学习一下吧!
42式太极拳竞赛套路概述：
随着太极拳运动的发展和普及，中国武术研究院于1989年组织了国内著名教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，在原有的四十八式太极拳基础上，创编了四十二式太极拳竞赛套路。该套路1990年定为亚运会武术比赛的规定内容，随后不仅成为国家正式比赛项目，而且在国外迅速得到推广，目前，已经在世界范围内广为流传，受到许多太极拳爱好者欢迎。
竞赛套路的推广，对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在市民群众中言传身教，勇于探索，积累了丰富的经验.在分解教学中方法上有所发展。与此同时，现代电子制版技术应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。
42式太极拳竞赛套路动作名称
一、起势
二、右揽雀尾
三、左单鞭
四、提手
五、白鹤亮翅
六、搂膝拗步
七、撇身捶
八、捋挤势
九、进步搬拦捶
十、如封似闭
十一、开合手
十二、右单鞭
十三、肘底捶
十四、转身推掌
十五、玉女穿梭
十六、右左蹬脚
十七、掩手肱捶
十八、野马分鬃
十九、云 手
二十、独立打虎
二一、右分脚
二二、双峰贯耳
二三、左分脚
二四、转身拍脚
二五、进步栽捶
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/seshitaijiquan/）二六、斜飞式
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/seshitaijiquan/）二七、单鞭下势
二八、金鸡独立
二九、退步穿掌
三十、虚步压掌
三一、独立托掌
三二、马步靠
三三、转身大捋
三四、歇步擒打
三五、穿掌下势
三六、上步七星
三七、退步跨虎
三八、转身摆莲
三九、弯弓射虎
四十、左揽雀尾
四一、十字手
四二、收 势
