太极拳流派 杨式40式太极拳是怎样套路

太极拳流派 杨式40式太极拳是怎样套路

　　杨式太极拳是一个比较庞大的太极派系，此套太极拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济。今天图老师小编就来为你介绍一下关于杨式40式太极拳的演练及其拳谱，往下学习一下吧!

　　40式太极拳

　　01、起势 02、揽雀尾

　　03、单鞭 04、提手上势

　　05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步

　　07、手挥琵琶 08、搬拦捶

　　09、如封似闭 10、斜飞势

　　11、肘底捶 12、倒卷肱

　　13、左右穿梭 14、左右野马分中

　　15、云手 16、单鞭

　　17、高挥马 18、右蹬腿

　　19、双峰掼耳 20、左分脚

　　21、转身右蹬脚 22、海底针

　　23、闪通背 24、白蛇吐信

　　25、右拍脚 26、左右伏虎势

　　27、右下势 28、金鸡独立

　　29、指裆捶 30、揽雀尾

　　31、单鞭 32、左下势

　　33、上步七星 34、退步跨虎

　　35、转身摆莲 36、弯弓射虎

　　37、搬拦捶 38、如封似闭

　　39、十字手 40、收势