女人拥有好皮肤只需动手做这四件事

女人拥有好皮肤只需动手做这四件事

　　拥有好皮肤可以说是每个人的梦想，尤其是女性群体的愿望更为强烈!但是你知道吗?总有那么一些人，在嚷嚷着要护肤的同时，他们也在做着对皮肤有伤害的事情，这是这些事情对于一些人来说是微不足道的存在，而这是所谓的小习惯正是打开拥有好皮肤的那扇门的“钥匙”。

　　那么，到底是什么神奇的“法宝”有如此神奇的效果呢?一起来看一下。

　　生活习惯的改变

　　清洁

　　没有人不在乎好的皮肤，其实都想要却总是不得其法。一般来说，清洁的重要性不得不提。如今，各类的护肤品、保养品层出不穷，清理皮肤就需要借助它们的力量。建议可以选用杀菌效果强的、清洁有一定功效的，这样对于皮肤的清洁是很有帮助的。

　　你是否经常性的对清洁效果有有很多的意见?事实上，你可以不拘泥于最基本的清洁效果，额外的一些添加物也是允许的。在这里可以给大家一个建议!醋是一个不错的选择，因为用醋洗脸能够增加皮肤细胞所含有的水分和营养，对于恢复皮肤的弹性和光泽都是非常有效果的。

　　更为重要的是，这些方式的存在，可以大大的软化角质层，对于美白和杀菌也有很好的作用。不过，一定要注意!千万不能直接用醋洁面，否则会对皮肤产生极强的刺激，造成伤害或许是在所难免的。温水稀释白醋倒是一个非常好的选择!

　　平时在生活中，偶尔放下工作的时候，记得一定要对自己的皮肤更多的关怀!额外要做的事情还有很多，及时的洗脸和吸收，都要根据实际情况来，尤其是根据自己的肤质，产品的选择是非常重要的，让自己的皮肤能够更好的获得放松。

　　如果允许的话，最好在每天能够多清洗几次，对于皮肤的保养也是裨益多多。

　　保养

　　清洁只是保护皮肤的第一步，只清洁不保养等于白忙活一场。所以保养可以说是最为重要的一环。大多数人都是上班族，而上班族的最好搭档便是电脑。所以，给大家最好的建议就是，一些防护用品是很有必要的，对于增加皮肤的抵抗力是非常有帮助的。

女人拥有好皮肤只需动手做这四件事（2）

　　在这里，我们推荐的便是隔离霜，为什么选它呢?因为隔离霜的存在就是最大限度的隔离空气中的灰尘，这样一来对于保障皮肤的正常呼吸的通畅有很好的帮助，那么灰尘对皮肤的危害也逐渐减少。

　　同时，还要提到的便是补水!水分的充足可以让皮肤可以很好的得到保养，富有弹性。而每天充分的补充水分是很有必要的，“每天八杯水”，相信你是肯定知道的，能有效改善机体的新陈代谢和血液循环，调节皮肤的PH值和维持皮肤膜的稳定。

　　当然你要知道的是，仅仅补充水分是肯定不够的!因为水分锁住不了也是等于白费力气。所以我们提倡的是“有了水，还得留住水”，虽然很多人意识不到，但是的确还需要科学的方式。

　　事实情况是，虽然经常饮用水，但是皮肤还是十分干燥，这是因为机体的储水功能较弱，藏不住水，所以，“留”住水很关键。而储水好不好，主要靠无机盐所的晶体渗透压和蛋白质构成的胶体渗透压，所以补水很关键。

　　在这里需要提醒大家的是!我们生活中提到的膳食营养则是有必要更为关注!其中所含的骨胶原、卵凝脂、维生素和矿物质多的食品，不仅可以改善皮肤营养，对于皮肤的储水能力也是相当不错的。

　　饮食习惯的改变

　　饮食一直以来都是深受很多人的喜爱!而在抵抗辐射方面，也有一些食材能够提供帮助，它们是天然的皮肤“保护伞”。

　　抗辐射饮品

　　信息化的社会，带来的不仅仅是生活的便利。同时带来的还有辐射。如今我们提倡的便是绿色抗辐射，而首推的当然是绿茶了。

　　绿茶可以说是天然的“人体清洁剂”。大多数茶叶中都含有茶多酚，很强的抗氧化作用是必须的，同时绿茶中还含有较多的脂多糖，它可以改善机体的造血功能,增强机体的非特异性免疫力,从而有效的阻止放射性物质侵入人体。

　　图老师tips：要想有一个很好的肌肤，不下一定的功夫肯定是不行的。就算再资深的保养达人，一些护肤的细节还是会被遗漏，或许这可能就让你的全部努力付之东流。本文的一些辅助方法，希望可以帮助到迷茫的你!