【图】针灸减肥挨针是假挨饿是真

针灸减肥：挨针是假，挨饿是真

据说的“针灸减肥的诸多好处”

据说无需节食，因为针灸就是抑制食欲，让你根本不想吃东西，而不是像以前那样痛苦地强迫自己不吃或者少吃；据说无需运动，因为针灸会调整人的代谢和内分泌，通过提高基础代谢增加热量消耗，动员脂肪分解；据说严格按照饮食要求和疗程来做，普通人一周就能减掉5-7斤。只是一点，针灸期间，清淡饮食、戒除油腻辛辣。

表妹：其实没有想象中那么好，早反弹回来了

这么多好处，表妹当然动心了，除了要定期忍受扎针的痛苦，这个方法堪称完美。扎针就扎针，只要能把脂肪都扎走，只要能变得更瘦，扎针算啥？！总比胖着强！勇敢的表妹开始了自己针灸减肥者之路。其实，她根本不胖，165cm的身高，115斤的体重，局部有些赘肉而已。可是在这个以瘦为美的流行审美观下，她就沦落成胖人了。

写这篇文章时，专门问了表妹的针灸减肥感受，其实不用问，因为至今我还没有发现她瘦下来。表妹说：“针灸这玩意可能有用，但是更重要的因素还是在自己，刚开始觉得花了那么多钱，坚持得挺好，饮食清淡、不吃零食和油大的食物，也的确有了一些效果，后来自己慢慢放松了，过高地估计了针灸抑制食欲的作用，每管住自己的嘴，又变回原来的饮食习惯，然后体重又飞快长回来了，再后来，就没有后来了，造就放弃“治疗”了。。。”

挨针是假，挨饿是真

首先，即使针灸真的可以抑制食欲，这种抑制时间久了会导致严重的影响不良，从而损害身体。因为虽然嘴巴没想吃东西，但是身体需要的营养和热量却没有减少，否则各项生理机能都会受到影响，身体被迫降低代谢水平，久而久之就成了易胖的体质，这也为日后反弹埋下了祸根。

其次，这种抑制食欲的作用其实并不显著，也可能因人而异，否则也就没有必要强调“清淡饮食、戒除油腻辛辣”，因为如果抑制效果明显的话，应该是本能地不想吃那些油腻的东西，根本不需要意志力来控制。人的食欲受多种因素调节，不是扎几个穴位就可以完全控制的。

最后，扎针能刺激神经系统分泌内啡肽，这是一种化学结构和吗啡类似的神经肽，有强烈的麻醉、阵痛作用。针灸所起到的作用和穴位没有任何的关系，通过刺激穴位调成内分泌不成立，内啡肽也没有减肥作用，过高的内啡肽还会一直雌激素分泌，影响月经周期或者闭经。内啡肽是会让人感觉越快，而心情愉快更有可能去运动消耗热量，这个说法似乎太过牵强。

针灸减肥：反弹与副作用

但很多尝试过针灸减肥的人都知道，这也是一种极易反弹的减肥法。疗程结束后，没有了穴位刺激，局部代谢变缓慢，如果此时你的饮食也不再遵守疗程要求，反弹会更快。而且，在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多。

针灸减肥专业性要求非常高。更为严重的情形是，如果扎针的地方不够正规和专业，比如一些小规模的美容院，那还可能出现被感染的风险。

1、感染传染病

在一些针灸减肥场所没有严格按照”一人一针一穴“的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。

2、晕针昏迷

没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的”针灸师“，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

3、损伤内脏

据调查，许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。

综上，您还想尝试针灸减肥吗？是不是已经打消了这个念头？天亮了，梦醒了，咱还是该干啥干啥去吧，控制饮食和坚持锻炼是无论如何也绕不过去的弯，如果您想要健康地、漂亮地瘦下来！丢掉幻想，准备战斗吧！

感染疾病

针灸针灸是肯定会需要在人体穴位进行针刺的。按照标准的针灸卫生要求，针灸施针应该使用一人一穴一针的一次性针或者每次扎针后必经过浸泡和高温消毒的非一次性针。但是并非所有的诊所或者医疗机构都会按照严格的卫生标准来，也就让针灸背上了这么一种容易造成感染的副作用。所以消费者在选择针灸减肥场所时一定要去正规的地方，并进行现场勘探，观察其消毒设备是否健全。

针灸减肥

晕针昏迷

在进行针灸过程中，有的人会出现晕针的现象，这些情况虽然比较罕见，但也是考验针灸医师技术水平的一种可能发生的现象。此外，针灸医师如果对滞针、晕针、弯针等处理不当也会人体造成比较大的威胁。这种所谓的副作用在选择正规机构具有丰富针灸经验的医师的前提下是可以避免的。

针灸减肥的弊端

损伤内脏

许多去针灸减肥的MM都想要瘦肚子，这时在腹部施针是必然的。腹部施针的风险在于如果施针不当，容易扎到腹内的脏器。这是又回到针灸医师的技术水平上来了。

针灸减肥副作用

小提示

总而言之，去一家正规的针灸减肥场所，找一个靠谱的医术精湛的针剂医师，针灸减肥的副作用是可以消灭为零的。

调理身体

中医的神秘在于它的治疗方法独树一帜，它的“天人合一”的行医理念非常吻合现代倡导的“与大自然和谐相处，融为一体”的生活理念。针灸减肥对于痰湿体质者减肥的同时可以祛湿健脾，调理肠胃；对于产后肥胖症患者而言，减肥的同时可以调节内分泌平衡；对于月经异常女性而言，可以缓解痛经和月经不调症状。

针灸减肥

整体与局相结合

针灸通过针刺人体的中脘、气海、关元和足三里等大穴位可以减轻人的整体体重。而对于自身身材不匀称的减肥者来说，针灸减肥可以针对想要减重的部位进行着重施针，从而达到使身材保持匀称的效果，避免了一部分人瘦身即瘦胸的尴尬。

无毒副作用

针灸过程中除了消毒以外，不使用任何药物，针灸本身也没有毒副作用。针灸通过穴位来抑制食欲达到减肥目的，不仅方便而且没有痛苦，对身体而言只会留下极小的身体自身可以迅速恢复的创口。

针灸减肥

不易反弹

针灸减肥除了通过抑制食欲主要是通过调节内分泌和加速新陈代谢来减重。新陈代谢的加快意味着大量的脂肪被燃烧供热。经过一段时间的针灸减肥治疗后，减肥的新陈代谢和内分泌会达到一个新的水平。只要减肥者注意控制食欲，基本不会出现反弹现象。

针灸减肥与其他减肥方式相比，是一种相对而言比较节省时间和精力的减肥方式。因为过度肥胖体重迟迟不下降而烦恼的朋友们，不妨在听取针灸医师建议的前提下试试针灸减肥哦。

哺乳期女性不宜针灸减肥

刚刚生完还在的年轻妈妈因为生产影响身材十分介意，因此按捺不住想去试试针灸减肥，这是很不明智的。刚坐完月子的妈妈体内内分泌水平还没有完全恢复过来，如果用针灸减肥来调节内分泌效果的确比较明显，但是针灸减肥还需要配合饮食搭配才能取得比较好的效果。还在哺乳期的妈妈因为要给孩子喂奶，要多吃产奶的食物，这些食物一般不利于减肥，吃减肥食谱又无法保证奶水的营养，对孩子成长不利。因此建议女性在产后不要立即进行针灸减肥，而应该在孩子断奶以后再减肥。

针灸减肥禁忌

低体重的人不能针灸减肥

有部分女性朋友本身非常瘦了，但是仍然对身体某些部位的削瘦程度不满足，继续减肥。在这里，我要呼吁这类女人，不要再减肥了，瘦骨嶙峋男人也不爱看的。这部分人如果再进行针灸减肥不仅对健康不利，也有可能为以后的生育埋下隐患，有职业精神的针灸医师也应该拒绝她们的减肥要求。

太瘦的人不宜针灸减肥

月经期间不宜进行针灸减肥

大姨妈期间，体内其实是有伤口的，免疫力比较弱，自身修复功能欠缺，需要滋补。而针灸减肥会对身体造成小创口，在这期间进行针灸减肥创口愈合慢，容易引起炎症。此外针灸减肥常常需要再腹部施针，这种特殊时候在腹部施针也是不太安全的。

针灸减肥禁忌

温馨小贴士

针灸是中医治疗许多疾病的一种方式，但某些穴位针灸也存在一定的风险，所以对于非专业人士来说不建议亲自去试针。而且网上很多的针灸治疗也不一定非常严谨，请各位在专业中医技师的操作下治疗。

针灸减肥不是“饿瘦”的

针灸减肥是一个循序渐进的过程，不主张各位为了达到迅速减肥的目的，而过度节食。因为针灸施针本身就有抑制食欲的效果，如果减肥者再过度节食的话，摄入的能量不足以支持人体的基础代谢，基础代谢太弱会引发一系列器官功能障碍。况且，如果一旦停针，减肥者恢复食欲后，会迅速反弹。所以在针灸减肥过程中建议各位适当控制食欲即可。

针灸减肥

针灸减肥期间应均衡饮食

减肥期间的营养搭配是很重要的，一方面要控制食物热量摄入，另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。

针灸减肥并非“一针见效”

正如前面提到的，针灸减肥是一个循序渐进的过程，所以并非每次扎几针，就能马上看到身体减重1斤或几斤，即便有的肥胖过度的人接受针灸减肥的初期会看到明显的减重，但是因为针灸主要的通过调节新陈代谢帮减肥者建立一个新的平衡，只有新的平衡建立以后，这些减重才是有意义的，才不会反弹。

针灸减肥

针灸减肥适宜人群

针灸减肥只适用于身体各方面都已经发育成熟的成年肥胖症患者，因为成年人的内分泌、脂质代谢已经比较成熟了，针灸可以进行调理。如果是处于生长发育期的未成年人进行针灸减肥，容易造成内分泌紊乱。

希望大家通过了解以上减肥注意事项，能够引起重视，祝各位能够顺利、健康地减肥成功。

针灸减肥的优势

很多人都了解针灸减肥的独特性，不需要吃药，也不需要严格节食，也不需要高强度的运动，这些也都是针灸减肥为什么如此流行的原因。那么针灸减肥是通过什么原理来达到减肥效果的呢？

针灸减肥的危害

针灸减肥原理

针灸减肥是通过控制人体的内分泌系统来调节肠胃系统，减慢肠胃吸收速度，降低人的食欲；调节新陈代谢，加快废物排泄和能量代谢来实现减重的目的，一旦新的新陈代谢平衡建立了，减重也可以维持在一个比较稳定的水平，不容易反弹。这是一种比较健康也是能可持续的减肥方式。

针灸减肥潜在危害

针灸减肥的潜在危害主要是由针灸医师的执业水准不达标和减肥场所的卫生水平不达标造成的。

针灸是一个对专业的要求特别高的活，因为针灸减肥常常需要再腹部施针，如果针灸医师水平不过关，误伤了内脏很容易发生生命危险；另外针对晕针、弯针、折针等等针灸减肥过程中可能会出现的情况，针灸医师应该有足够的应变能力进行妥善处理。如果医疗机构的卫生水平不过关，一次性针灸针多次使用，或者非一次性针灸针使用后不经严格的消毒，容易引起感染。