【图】了解针灸是如何减肥

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。针灸由针和灸构成，是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。　　如今人们生活中也经常用到。针灸是一种内病外治的医术，通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。　　针灸的作用：　　疏通经络　　疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。　　调和阴阳　　针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。　　扶正祛邪　　针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。　针灸疗法的特点是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，达到刺潋神经并引起局部反应，或用火的温热刺激烧灼局部图老师，以达到治病的目的。前一种称作针法，后一种称作灸法，统称针灸疗法。　　针灸的优点：　　针灸疗法具有很多优点：　　第一，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；　　第二，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；　　第三，操作方法简便易行；　　第四，医疗费用经济；　　第五，没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。　　这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。　　针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到现在，仍然担当着这个任务，为广大群众所信赖。

针灸治疗癫痫的方法

　　根据放电神经元的部位及扩散范围不同，临床上可表现为运动、感觉、意识、行为及自主神经等单独或组合出现的功能障碍。出现突然昏倒、不省人事、口吐涎沫、两目上视、肢体抽搐等症状。这是一种常见的神经系统症状。　　中医学称本病也为癫痫，又称痫证、癫疾，俗称羊痫风。　　辨证分型　　实证：多见癫痫初期，发作时猝然昏倒，不省人事，牙关紧闭，口吐白沫，角弓反张，抽搐劲急，或有吼叫声。发作后肢体酸痛疲乏，略加休息即可平复如常人。　　1、痰火扰神：猝然仆倒，不省人事，四肢强痉拘挛，口中有声，口吐白沫，烦躁不安，气高息粗，痰鸣辘辘，口臭便干；舌质红或暗红，苔黄腻，脉弦滑。　　2、风痰闭窍：发则猝然昏仆，目睛上视，口吐白沫，手足抽搐，喉中痰鸣；舌质淡红、苔白腻，脉滑。　　3、瘀阻脑络：发则猝然昏仆，抽搐，或单以口角、眼角、肢体抽搐，颜面口唇青紫；舌质紫暗或有瘀点，脉弦或涩。　　多见癫痫后期，发作次数频繁，抽搐强度减弱，苏醒后精神萎靡，表情痴呆，智力减退。　　1、血虚风动：或猝然仆倒，或面部烘热，或两目瞪视，或局限性抽搐，或四肢抽搐无力、手足蠕动，二便自遗；舌质淡，少苔，脉细弱。　　2、心脾两虚：久发不愈，猝然昏仆，或仅头部下垂，四肢无力，伴面色苍白，口吐白沫，四肢抽搐无力，口噤目闭，二便自遗；舌淡，苔白，脉弱。　　3、肝肾阴虚：发则猝然昏仆，或失神发作，或语謇，四肢逆冷，手足蠕动，健忘失眠，腰膝酸软；舌质红绛，少苔或无苔，脉弦细数。　　基本治疗　　[治则]　镇痉息风、醒脑开窍为主，间歇期根据不同证型，补益心肾，健脾化痰。　　[处方]　水沟、长强、鸠尾、筋缩、丰隆、阳陵泉。　　[加减]　痰火扰神加行间、合谷；风痰闭窍加本神、风池、太冲；瘀阻脑络加百会、太阳、膈俞；血虚风动加血海、三阴交；心脾两虚加心俞、脾俞；肝肾阴虚加肝俞、肾俞、太溪；病在夜间发作加照海，白昼发作加申脉；眩晕加合谷、百会。　　[操作]　水沟向鼻中隔深刺、强刺；长强可点刺出血；针刺鸠尾应掌握正确的针刺方向、角度和深度，以防伤及肝、脾等腹腔脏器；其他腧穴常规针刺。每天或隔天治疗一次，若一日数发者可一日针数次，控制发作后逐渐减少至每周1～2次，连续治疗3～6个月。　　其他疗法　　1、灸法　　[取穴]　大椎、肾俞、足三里、丰隆、间使、腰奇。　　[操作]　每次选用1～2穴，采用化脓灸法，隔30天灸治一次，4次为一疗程。　　2、电针　　[取穴]　神庭～内关，太阳～足三里；风池～仆参。　　[操作]　3组穴位可交替使用。选用密波，通电20～30分钟，适用于间歇期。　　3、耳针　　[取穴]心、肝、肾、脾、胃、神门、枕、脑干、皮质下。　　[操作]　每次选用2～3穴，毫针用强刺激，间歇行针，留针20～30分钟，每天或隔天治疗一次。也可用埋针埋丸法。　　4、埋线　　[取穴]　大椎、腰奇、鸠尾、神门、足三里、长强。　　[操作]　每次选用1～2穴，在无菌操作下，局麻后埋入医用羊肠线，隔20天治疗一次。　　5、头针　　[取穴]　顶中线、顶颞前斜线、顶颞后斜线。　　[操作]按头针操作法强刺激，留针30～60分钟，间歇行针或加用电针。　　注意事项　　1、针灸治疗癫痫有一定的疗效，但应做脑电图等检查以明确诊断。有条件者应做CT、磁共振检查，应与中风、厥证、癔病等相鉴别。对继发性癫病，更应重视原发病的诊断、治疗。　　2、对癫痫间歇期也应坚持辨证治疗，以治其本。　　3、对癫痫持续发作伴有高热、昏迷等危重病例必须采取综合疗法。　　4、应避免精神刺激，过度劳累，注意饮食起居，以防复发。

了解针灸是如何减肥

　　在选择针灸减肥的过程中，人们会遇到这样那样的疑惑。下面，图老师小编带你一起去解开这些疑团：　　1、针灸减肥有无不良反应? 　　答：针灸在治疗疾病的整个过程中，对人体以及周围环境无任何不良影响，符合国际公认的减肥方案应具备不腹泻、不厌食、不乏力的要求。　　因此，在众多减肥疗法中，针灸减肥是目前世界上公认的绿色治疗方法。如果手法不熟练，穴位没找准，个别人可能出现晕针或局部出血，但都是暂时性的。　　2、针灸减肥的作用原理是什么? 　　答：针灸减肥的作用原理有3个：　　一是通过针刺和艾灸促使局部(浅部)肌肉收缩，促进代谢，消耗局部脂肪，达到局部塑身美体的作用。　　二是刺激腹部穴位。腹部穴位对小肠运动有良性调节作用，促使肠蠕动和吸收趋于正常；增加胃平滑肌的张力可减少胃容量(饭量)，减轻饥饿感。　　三是通过对迷走神经的刺激，调节大脑内的摄食中枢，从而抑制食欲，减少食量。同时，针灸还可影响糖代谢及消化液分泌过程，从而起到减低食欲作用。　　这里需要说明的是，现在多数情况下只是针刺(扎针)减肥，没有加艾叶或艾炷灸减肥。　　3、针灸减肥的费用怎么样? 　　答：按目前的费用标准，每次一般50元左右，一个疗程若为10次，Tulaoshi.Com费用在500元左右。另外，若用一次性针灸针，可能还要加收20～40元左右的材料费。　　当然，经济发达地区，针灸减肥每次收费在150元左右，有的美容院收费一个疗程为3000元，最高的甚至达到一个疗程6000元。　　4、针灸减肥的疗程一般是多少? 　　答：针灸减肥不是一朝一夕能实现的，也不可能一劳永逸。每个人对针灸的反应不尽相同，需要逐步调整，持续治疗。　　一般需要坚持3个月以上，特别肥胖的则需6～12个月。针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。　　5、哪些人适合做针灸减肥? 　　答：并不是所有的肥胖者都能通过针灸减肥取得理想效果，针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全。　　通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥调脂的效果。　　6、使用针灸减肥需要节食吗? 　　答：通常，施行针灸减肥者前三天须严格控制饮食，即早餐以牛奶为主，中餐则以2个鸡蛋为主，晚餐可食用1～2条黄瓜，再以后注意少吃面食和土豆，以减少热量的摄入。同时，多吃蔬菜和豆制品。　　进食时宜细嚼慢咽，不能吃得太饱，更不能暴饮暴食，以七分饱为宜。根据每个人情况，最好再增加一些运动量，在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而加速消耗体内过剩的脂肪。　　一句话，在针灸减肥期间，要注意限制饮食的总热量，摄取低碳水化合物和低脂肪食品。同时坚持体育锻炼，增加热量消耗，以减少脂肪积聚。运动量以心率达110～130次/分为佳。合并心血管等疾病者适当减少运动量。　　7、针灸减肥为什么有的效果好，有的不好? 　　答：一般来说，超过标准体重越多，针灸减肥的效果就越明显。超重不严重，减肥的效果也就不那么显而易见。其次，减肥效果还与是否为全身减肥有关。一些局部减肥(如腹部减肥)，效果明显但减重并不明显。还有，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不快。　　另外，针灸减肥疗效不仅靠医生良好的技术，肥胖者的主观意愿、意志，以及饮食、运动等也很重要。否则，医生的技术再好，减肥者不予配合，仍然坚持不良的生活方式，大吃大喝，懒惰不动，其减肥效果肯定要大打折扣。　　8、针灸减肥会不会反弹? 　　答：会不会反弹很难说清楚，关键是要弄清楚变胖或反弹的原因并加以克服。减肥是长久的事情，不能一劳永逸。减肥后注意不要大吃大喝，多运动，多吃蔬菜水果。　　9、针灸减肥需要选择时机吗? 　　答：针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为，春夏两季，人体新陈代谢机能旺盛，排泄自然就通畅，有利于减肥。　　10、针灸减肥痛吗? 　　答：说实在的，针扎皮肉哪有不疼的呢?就像打预防针一样，每个人的感觉和承受力不一样，不能一律说疼，也不能一律说不疼。针灸痛感还与扎针的部位有关，如肢体的内侧、头面部、较少受到碰击或暴露的部位，由于这些部位的痛觉神经末梢分布较密集，在扎针时对疼痛较为敏感。另外，如果针灸医生技术欠佳，疼痛感也会强烈一些。　　然而，针灸的感觉并不是以疼痛为主的，针灸的感觉称针感，是指针刺入穴位一定深度并运用一些手法(如捻转、提插)后，患者在局部感受到酸、麻、胀或少许疼痛的一种混合感觉，有些人形容为百感交集。有时这种交集的针感还可循经脉的路线传导、扩散，传至发病的部位，这在临床上称得气。　　11、需要在哪些地方进行? 　　答：正规医院可做到无菌操作。为此，肥胖病者应到正规医院针灸推拿科或针灸康复科、医疗美容科，请有资质的医生明确诊断，制定减肥方案。因为正规的医院对针灸(推拿)规范操作、针具(手法)有所要求，可有效避免损伤和(或)感染(交叉感染)的发生。　　应该引起注意的是，很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针(为了多收费)。减肥者也有的认为针扎越多效果越明显，其实这是个认识误区。针灸是需要专业知识的，它有章有循，注重选穴，因人而异，辨证施治。若盲目跟风，有百害而无一利。
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让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。