如何有效减轻雀斑

问答

喝什么茶能减轻雀斑？注:不是遗传的

病情分析：
      你好，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
      指导意见：
      　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等

如何有效减轻雀斑

皮肤护理介绍

大多数人都有雀斑的烦恼，星星点点，但是又很难去除，还会遗传给下一代，但是我们可以通过努力来缓解，下面简单介绍几种方法。

如何有效减轻雀斑

1首先清洁护肤是关键，每天早晚要洗脸，特别是化妆的人群，要做好卸妆的工作，使皮肤能够呼吸顺畅，使用化妆品的顺序是补水后在美白，一定要给予充足的水分。

2一周要进行至少一次的美白护理，做面膜，千万不能盲目的去做一些祛斑手术，以免造成遗憾，另外土豆具有很好的祛斑效果，可以把土豆切片进行敷脸。

3饮食上要注意，不要吃辣椒等刺激的食物。尽量清淡，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，樱桃、番茄等都是不错的选择，也可以在药店购买一些维生素e来直接服用。

皮肤护理的注意事项：

平时要注意防晒，每天都要涂抹防晒霜，也要注意休息，保证充足的睡眠，保持开朗的心情，可以帮助缓解雀斑，注意多喝一些水。