多梳头 有什么好处？

经验分享

每天起来我都会梳理头发，梳头发的时候挺舒服的，多梳头有什么好处没有呢？

头发可以保护头皮不直接接触紫外线，在人的头皮上分布着许多血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳头的时候可以减少头皮屑，梳子来回轻轻划过头皮还能刺激头皮的神经末梢，舒缓头部神经的紧张状态，促进头部的血液循环。还有一位研究健康的老教授说过，男子寿命鼻女子短，就是因为极少梳头，虽然没什么科学依据，但是梳头确实可以有按摩头皮，消除大脑疲劳的效果。

梳头的好处和坏处

梳头的好处

1、经常梳头能够帮助乌发亮发，防治脱发，还能帮助防治身体出现的疾病。

梳头的过程中能够帮助清理头发里面的污垢、灰尘、汗腺和皮脂腺分泌物。有人说梳头会导致头发越来越油，这是因为你头发属于油性，通过梳头导致头皮油脂分泌加快头发变油的。并不是这种情况梳头就起不到清洁头发的作用，通过梳头能够将深藏在油脂头发上的细菌微生物，促进头部血液循环，改善头皮水油不平衡的情况。另外改善头发油还可以通过调整生活习惯、洗头习惯等等来从根本上解决。

经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢。一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发，另一方面也能帮助防止头发易脱落易断。

通过梳头，能够帮助疏通头部经络，帮助促进头部血液循环，在改善头发营养的同时，也能帮助提神醒脑，缓解头部疲劳。经常工作、学习疲劳的人，可以通过梳头的方式帮助缓解疲劳，放松身心。梳头可以以十指为梳进行，边梳头边对头皮进行按摩。

经常对头部进行旋转按摩，或者是用梳子梳头，能够帮助刺激头皮神经末梢，通过对大脑皮质的刺激来促进头部的血液循环，改善头皮营养和皮脂分泌，这样能够有效改善新陈代谢和调节神经功能，帮助身心放松，保持头部清新，从而帮助降低血压。

感冒是因为风寒入侵人体，头部正面的膀胱经循行位置是身体抵御风寒的有效部位。经常对头部正面进行梳头，帮助促进血液循环，能够加强身体抵御风寒的能力，预防感冒。

通过梳头能够帮助疏通经脉，对于失眠的人来说，不管是因为压力大还是头部血液不畅，都能通过梳头来解决。睡前梳头能够帮助改善睡眠，睡醒梳头能够提神醒脑。

梳头不仅会刺激头部皮肤还能帮助提升面部肌肤，每天梳头100下，能够有效预防皱纹横生，帮助紧致脸部肌肤。另外通过梳头能够帮助促进头皮血液循环，帮助缓解头皮的紧张感，这样也能帮助减轻脸部浮肿。

经常梳头的人能够通过对头部经络的疏通来调节身体五脏六腑的气血；通过对头部末梢神经的刺激来帮助增加大脑的神经机能，改善头部血液循环。这些第一能有效改善大脑血氧供应情况，帮助延缓脑细胞衰老，从而益智健脑。

梳头的坏处

2、如果是梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤，而力度过轻又不能帮助按摩头部。

怎样梳头利于健康

2、按摩作用：在梳子梳头的过程中，梳子的齿可以充分按摩头皮，使头部血液通畅，改善头皮和头发的营养状况。

梳头发有什么作用

1、1、清洁头皮：通过梳子的梳理，可以把隐藏在发丝间的头皮屑清除掉，保持头皮的干净。

2、按摩作用：在梳子梳头的过程中，梳子的齿可以充分按摩头皮，使头部血液通畅，改善头皮和头发的营养状况。

梳头发原来还有这样的作用，那应该怎样正确的梳头呢？

选择合适的梳子

2、1、选用木质梳子为最佳，其他合成材料的梳子在与头发接触的过程中易产生静电，长期如此，会影响发质。

2、梳子的梳齿不宜过密，也不应太稀；适中就好，过密易扯断头发，过稀则起不到梳头发的作用。

梳头时间

3、早晚两次梳头，每次持续5分钟左右，尤其是晚上时，不像早上那样时间匆忙，持续时间可以长一些，充分按摩头皮，改善血液循环，还有助于睡眠质量的提高。

梳头后不宜扎太紧

4、很多人梳头之后习惯把头发扎起来，但应注意不宜炸的太紧，过紧会压迫发根，影响头发根部的营养供应，有时候还会因牵拉过度而脱落，折断，晚间梳头后，更应该让头发自然，松散，不扎起来为最佳。

正确梳头巧治颈椎病

中医梳头疗法对百名颈椎病患者实施治疗和保健，实践证明，治疗后，患者症状减轻、疼痛消失，3～5次治疗后，多数患者可得到明显疗效，如坚持每天梳刮头颈部相关穴位则可不再复发。最好每天梳头2到三次，达到疏通穴位的作用。

正确梳头巧治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头 部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、头晕、恶心呕吐、头痛、视力模糊。严重者可致大脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、瘫痪。

中医梳头疗法对百名颈椎病患者实施治疗和保健，实践证明，治疗后，患者症状减轻、疼痛消失，3～5次治疗后，多数患者可得到明显疗效，如坚持每天梳刮头颈部相关穴位则可不再复发。最好每天梳头2到三次，达到疏通穴位的作用。

中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”，由于上述诸多原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气血不畅，局部出现退行性病变。梳头疗法就是运用多功能牛角梳具在 头颈部相应的全息穴区和经络穴位上不停地刺激运动，感传生物信息，使头颈部毛孔开泄，“垃圾”外排，经络畅达，气血宣通，阴阳平衡，改善局部血液循环，达 到治愈的目的。

书法治疗颈椎病主要方法有以下几种：

1、历梳法

上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。

2、项梳法

用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，适用于各型颈椎病。

3、平梳法

上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。