有利于安眠的中药材知识有哪些
代表美丽的玫瑰花不仅好看，还有安眠作用。它属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）另外，传统中医中也介绍过，黑豆磁石枕：黑豆、磁石各000克，碾碎装入枕头，供失眠者用。绿豆枕：取绿豆500~2000克，装入枕芯，此法对牙痛、头痛、上火也有药效。
可能有不少人不知道，灯芯枕也可以安民：灯芯草适量，切碎装入枕芯。对心烦失眠者有效。桃枝枕：桃树枝适量，切碎后放入枕芯，可治疗失眠、健忘。
注意事项有利于安眠的中药材知识有哪些？看过上述内容，可能人们会有初步的了解。另外，也可以放入半夏、灯心草、酸枣仁、远志、夜交藤、柏子仁、朱砂等。这些中药有助于治疗睡眠 里面可以放入紫罗兰，薰衣草，金银花，清热祛烦，淡淡的清香可以催人入睡
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