什么减肥方法最快呢
第一：运动减肥法：每天早晚坚持慢跑，慢跑等有氧运动快速消耗体内卡路里，运动减肥是首选。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第二：饮食是关键：减肥期间要注意不能吃多，但又要保持营养，不然身体会垮掉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第三：一定要多喝水，每天至少6大杯，有利于保持新陈代谢的畅通。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）注意事项减肥的时候保持良好的心态，不要急于求成，要有耐心地去减肥。饮食不要吃油腻，要尽量清淡，减少脂肪的摄入，也不能暴饮暴食，否则可能会出现反弹。
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