最终效果

1、新建一个500 * 375像素的文件，背景填充黑色，然后打上白色文字，如下图。

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2、按Ctrl点图层面板文字缩略图调出文字选区，然后点路径面板，选择“从选区建立工作路径”。

3、把前景颜色设置为红色，然后选择画笔工具，打开画笔设置面板，对画笔进行设置。

4、对画笔设置色相抖动为：100%。

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5、新建三个新图层，确保当前操作图层为图层1，然后对路径进行描边。

6、用相同的方法，对图层2和图层3进行路径描边，然后将文字图层与背景层合并。

7、将背景层复制两层，调整好图层顺序。

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8、分组合并。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/psxg/）10、转入IR里面，进行设置，新建三个帧分别放置三张图片，每幅图片的时间设置为0.5秒，然后选择菜单：文件 将优化结果保存为GIF文件即可。