护肤方法一：自我暗示和调节
无论是不间断的工作、习惯性熬夜还是长时间心情紧张，都会为肌肤带来严重的负担，不利于肌肤的健康。当心情明显感觉到烦躁不安时，可以通过自我暗示的方法，调节心情，可以听写轻音乐。让紧张不安的情绪放松下来，这个时候能够起到舒缓和镇静肌肤的作用。
护肤方法二：护肤品舒缓肌肤
现在市场有许多护肤品，专门为舒缓紧张肌肤而设计。很多防晒产品带有晒后修复凝胶，这种质地轻盈舒爽的凝胶，对晒后紧张肌肤具有显著的舒缓作用。补水面膜也是一种不错的护肤品，利用其全面修复的功效，脸部每一寸肌肤都能达到水分，全面舒缓修复。
护肤方法三：保证充足的睡眠
很多年轻的MM养成了熬夜的习惯，实际上这种习惯对肌肤非常不利。长时间熬夜肌肤难以进程自我修复和排毒，容易造成内分泌失调，进而引起多种肌肤问题，加重肌肤的负担。想要为肌肤减压，正常规律的作息习惯是非常必要的。
护肤方法四：提供充足的水分
干燥缺水的肌肤更加容易进入紧张的状态，当心情不好的时候，想要减轻肌肤的负担，不妨从补水开始。维持肌肤水润充盈，对外能够提高抵抗能力，避免紧张肌肤受外界环境的影响。对内具有调理的功效，调节肌肤水油平衡，维持健康肌肤。
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