夏季阳光强烈，皮肤很容易受到紫外线的侵袭，所以女生们外出最重要一件事就是做好防晒工作，否则会有可能晒成小黑妹哦。但很多MM不知道如何才能做到正确的防晒工作，接下来图老师小编为大家介绍夏季防晒的重点，教你为皮肤正确防晒，呵护脆弱肌肤，一起来看看吧。
夏季如何正确防晒一】一、防晒品这样挑防晒品可不是「一罐用到底」！不同肤质、肤色，以及在户外的时间长短，所选择的防晒品也有所不同。1、肤质干性肌肤应选择含油脂的乳液状防晒品，防晒同时也能滋润肌肤。油性肌肤应挑选清爽度高，质地薄透的防晒品，防晒喷雾也适合油性肌肤使用。2、肤色肤色白皙，容易晒伤的人，应挑选防晒系数(SPF)30的防晒品。普通肤色，应挑选防晒系数(SPF)8~12的防晒品。容易光过敏，应挑选不含乙醇成分、防晒系数(SPF)在12~20的防晒品。TIPS：含有乙醇及防晒系数(SPF)过高的防晒霜，容易引起肌肤过敏。3、待在户外时间的长短待在户外时间短，可挑选SPF15以上、PA 以上的防晒产品。待在户外时间长，可挑选SPF30以上，PA 以上的防晒产品。夏季如何正确防晒 拒绝紫外线不做小黑妹二、防晒水果站出来1、西红柿：富含西红柿红素，抗氧化效果好，每天摄入16毫克的茄红素可以将晒伤危险系数下降40％。熟西红柿比生吃效果更好。最好在晚上食用，茄红素被小肠吸收后流通全身，6～8小时能抵达肌肤细胞。在充满紫外线的早晨传达到肌肤，发挥〝防晒〞效果。2、西瓜：西瓜含水量高，特别适合夏天补充人体流失的水分。西瓜汁中还含有多种有益健康和美容的化学成分，如：氨基酸。这些成分容易被皮肤吸收，提升防晒及增白的效果。3、柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、美白又淡斑。三、做个晒不黑的美人儿脸部涂抹防晒品时，不要省，大约2个指节的大小，若怕防晒效果不明显，可再上一层含有防晒系数的粉状粉底。上了防晒后再上隔离，隔离霜用量必须多到足以推开，不会磨擦到肌肤。并以平推方式轻轻推开，不要以打圈方式涂抹。上了妆，若要补防晒，第一步是去汗去油，以纸巾沾去脸上汗水及化开的妆。再擦干粉类的产品。或是为了避免粉感过厚，以指腹将足量的防晒乳以轻拍方式均匀上在全脸。夏季如何正确防晒二】天气慢慢炎热起来，防晒是我们整个夏季必做的功课，下面图老师小编教学，如何正确有效的使用防晒霜做好防晒工作，才能真正的对抗紫外线呢?Q1：防晒霜到底要用多少量才有效?A：你是否也有把握不好防晒霜用量的烦恼呢?用少了怕效果不好，用多了怕对皮肤有损失,到底用多少量才是最有效的呢?英国皮肤科研究家研究表明，一个人的全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效哦。Q2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?A：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素D及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。Q3：到底什么质地的防晒产品效果更好呢?A：你是否有选择综合症呢?同样SPF/PA数值的防晒产品，总是纠结着不知道哪一种更好!其实无论是哪种质地对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状>粉饼>喷雾>蜜粉。当然也可按个人喜好来进行选择。Q4：出门前15分钟涂抹科学吗?A：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调具有防水，抗汗，抗皮脂等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。Q5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗A：很多爱美的女生都习惯用一瓶防晒霜涂抹全身及脸部进行防晒，其实紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求是不同的，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。比较讲究一点的要根据部位的不同选择不一样的防晒产品，也可简单分为脸部和身体两种。Q6：晒黑了要多久才能恢复?A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了黑色素窗帘来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而囤积起来。如此下去，很有可能某天就会存满，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉斑点一下子增多了的原因。夏季如何正确防晒三】夏天，防晒是重要日程。可不少人都说：我已经打了伞了，还需要防晒啊;夏天那么闷热，抹了防晒品我的脸，觉得透不过气来了;我是过敏性皮肤，还长痘痘，我怕抹了防晒霜会特别难受——总有那么多的理由让你不想抹防晒品。可如果有一天我们忽然发现，皮肤状况大不如前，那不是现在我的皮肤怎么了，而是长期被紫外线伤害所引起的光老化结果。光老化(photoaging)是近几年非常流行的一种说法，看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛，就知道紫外线有多毒了。错误防晒观错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。错误防晒观二：多云的天气并不需要防晒纠错：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气，仍不可能放弃防晒。错误防晒观三：打遮阳伞能遮阳纠错：事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体;玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。错误防晒观四：SPF值越高防晒效果越好纠错：SPF值并非越高越好，而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响。因此，防晒是个非常讲究的护肤环节，这也是为什么绝大部分的美容编辑和记者都把防晒隔离作为每天必要的护肤程序的原因之一。夏季防晒十招：1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。夏季如何正确防晒四】在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了?这其中出现了什么问题？其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有许多不容忽视的的防晒细节呢，下面分享了一些防晒小窍门，教你怎样正确的防晒!1.即时补擦 别指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的效果。2.加强两颊与T字部位 两颊和T字部位在整个面部轮廓中显得最高，因此也是最容易晒黑的，所以在做完面部全面的防晒工作的时候，最好在两颊和T字部位再进行加强一次。3.别遗漏发际线 大多数人擦防晒霜往往只习惯擦脸部，然而最易流汗和脱落的发际线细微出却往往被忽略了。记住，发际线也不能被遗忘，避免造成了2截色。4.颈后防晒颈后的肌肤状态决定了女生防晒细节的优劣。在夏日扎起马尾、短发的露肤更是常见，防晒可不能忽略了。5.耳后防晒不仅仅是因为美观，更因为附件的皮肤十分的薄，极易晒伤。6.唇防晒唇膏夏季的嘴唇也不是很滋润，很有可能就是紫外线造成的，赶快给嘴唇也加入防晒护肤吧！7.底妆也有防晒指数想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。更多美容美体文章推荐：
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