【图】夏季脸上长痘怎么办

随着温度的不断上升，炎炎夏季的到来，很多年轻人脸上受不住高温的折磨，痘痘开始肆意作乱，严重影响了年轻人的美观。夏天天气炎热，皮肤到了夏天，血液循环，皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起来，因此夏天的皮肤很容易出现青春痘，应特别注意清洗和保养。防止细菌感染。经常熬夜的人，皮肤的抵抗能力易下降，容易使附在皮肤膜上的细菌侵蚀皮肤。因此要注意正常的休息，避免皮肤过度的疲劳。皮肤出现青春痘后，不要随便弄破它，弄破了容易受细菌感染，引起发炎。注意饮食。维生素B能起调节皮脂腺分泌的作用，但女性要当心服用，否则会引起生理反应。火腿、香肠等腌腊食品及巧克力、咖啡、酒类会扩张血管，刺激皮脂腺分泌，因此要节制食用。夏天比较热，容易上火，皮肤油脂分泌也较多，比较容易堵塞毛孔，就会长痘了，平时注意清洁，晚上洗脸用卸妆乳或者洗面奶洗干净点，护肤的东西不要太油腻，保持面部清爽。时不时的冒出的痘痘总是让那些爱美的女生觉得很心烦，可是这些痘痘长在脸上可不是一两天就会消的。很多女性都想知道长痘痘都有哪些病因呢？皮脂分泌过于旺盛形成了毛孔阻塞，这些油脂聚集在一起就容易引发痘痘了。所以油性皮肤的人就容易长痘痘也是这个原因。因此油性皮肤的人要注意清洁，保持毛孔通畅，这样就不会长痘痘了。激素分泌旺盛，在青春期的时候都会有这样的一个情况，对于激素分泌旺盛大家要尽量在生活中少吃一些会导致激素分泌的食物，如羊肉等。饮食睡眠不规律也会引发痘痘，这两个原因可以间接导致油脂分泌旺盛，所以也会致使痘痘的出现。女性朋友要有一个好的作息习惯。由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。额头——肝脏毒素过多额头出现痤疮说明肝脏积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能完全解毒。鼻翼——胃消化不良当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。唇周——大肠过热嘴唇周围出现痘痘，多是因为便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，使用含氟过多的牙膏也会刺激唇周长痘。印堂——心脏虚弱出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。右侧脸颊——肺部炎症右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之火，最终反应在脸上，就形成了痤疮。我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。1. 多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、肝类、玉米、扁豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大白菜等。2. 宜多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、豆制品、牛奶、鲫鱼等。3. 多食富含维生素B2、维生素B6的食物。4. 少选用含碘量高的食物，如海带、紫菜等，因可促使皮肤毛囊口角化，使病情加重。5. 少吃甜食，因为进食过多甜食，可使体内的脂肪异生作用加强，从而使皮脂的排泄量增加，促使痤疮的皮疹增多。6. 少吃高脂肪类食物，因为高脂肪饮食使体内脂肪含量增多，促进皮脂腺的排出，可加剧痤疮的病情发展。7. 饮食宜清淡，多选用蔬菜类食物，如绿豆芽、马齿苋、荸荠、大白菜、小白菜、鸡毛菜、大头菜、包心蒿菜、竹笋、莴苣及叶、马铃薯、芋艿、慈菇、番茄、茭白、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等;水果类，如梨、柿、柚、苹果、香蕉、无花果、枇杷、山楂、桑椹、甘蔗、西瓜等食物。8. 应少吃或不吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。夏天到了，脸上长了痘痘确实是让人恼火的事情！其实明星跟你一样也避免不了痘痘的困扰。但是她们出席活动的时候，皮肤却又能恢复光洁靓丽的状态。原因原因一：身体内分泌失调，面部油脂分泌不均匀同时缺水，毛孔堵塞就会出现很多脂肪粒。调理此种脂肪粒不要自己动手，要去专业的美容院进行护理，同时多吃蔬菜水果，多喝水让肌肤通透呼吸顺畅。原因二：皮肤过于油腻，化妆残留堵塞，在我们使用的护肤品中或许有些是使用不当的，当护肤品无法被肌肤吸收的时候就会造成肌肤毛孔堵塞，轻度就会出现脂肪粒。1、痘痘肌影响心情，究竟多久才能祛痘啊?没有一种产品或一种药用了就会马上好的，通常治疗期需要1到2个月才能稳定毛囊皮脂的分泌。除非是非常轻微的痘痘，否则至少都需要两三个星期才能看到效果。要想根治痘痘，一定要解决引发的原因，压力，作息，情绪和保养品的正确使用，而且痘痘肌肤一定要注意防晒。2、痘痘肌洗脸要注意什么?脓疱或结痂的痘痘肌肤洗脸时候避免按摩1.洁面乳起泡后直接轻轻抚摸伤口肌肤即可2.过度的按摩会使脓疱软化破损(容易形成痘坑)3.洗澡时要避免淋浴喷头直接对脸上冲洗，因水压力道大，易让脓疱、结痂的痘痘受刺激，影响愈合!～避免洗脸错误小细节，有助痘痘肌的改善!脸上长痘痘是什么原因夏季战痘篇】3、痘痘肌可以去角质吗?长了痘痘可以去角质，但需避免使用物理性去角质方法，或磨砂类去角质产品，以免力度掌握不好时磨破痘痘，引起感染，使痘痘发炎情况更加严重。可使用治疗痘痘的外用A酸(或水杨酸)去角质，或是酵素去角质洗面产品。4、痘痘肌怎样挑选防晒产品?很多痘痘肌的人都以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用防晒品。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘问题也更加严重，发炎的痘痘在日晒后更容易产生色素沈淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，并且晚间进行卸妆和再清洁的动作就无需担心防晒引发痘痘问题噢!END肌肤祛痘护理基本的祛痘护理秋季早晚凉爽，午间却依然炎热，肌肤承受着冷热交替变化不断的考验，这样的时候更容易滋生粉刺、痘痘等情况，更别说那些本身就有痘痘肌肤烦恼的油皮美眉，所以基本的祛痘护理变得势在必行。当然，这样的时节更需要美眉们坚持不懈，选择一款专业有效，针对自己肌肤情况的产品，这样才能真正取得祛痘大战的胜利！加倍注意保湿干燥闷热的天气，选择一款保湿无油又不会给皮肤增加负担的保湿产品显得很重要。不推荐用各个品牌中针对痘痘皮肤系列里的水，因为一般都还有控油的成分，会令皮肤白嫩的更加的干燥。包括很多治疗痘痘的外用药都会使皮肤变干，皮肤越干的话反而会越油。推荐使用一些滋养作用的保湿乳，加倍保湿才能保护皮肤，让它减少皮脂的分泌。脸上长痘痘是什么原因定期去角质角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重，并堆积在肌肤表面，皮脂腺就无法正常排出，毛孔也会因此堵塞，从而为痘痘的产生提供条件。所以应该坚持定期去角质，配合相关产品或护理按摩。经常给皮肤做面膜深层护理肌肤，当然包括做面膜这个步骤，你可以选择含有天然成分的面膜，既不会刺激肌肤，效果也更加的好。好的皮肤离不开面膜的呵护，面膜是最快也是最好的护肤法宝，没有面膜，基本一般的女星活不下去，面膜也是女星们的最爱！痘痘你怕了吗？蛋白蜜糖盐面膜原理：蛋白中的JYU因子搭配蜜糖能有效修复深层肌肤。材料：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。蜂蜜双仁面膜原理：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。材料：冬瓜子，桃仁，做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。红酒蜂蜜面膜原理：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。材料：红酒，蜂蜜。做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。柳叶去痘护理面膜原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去痘。材料：10克新鲜的柳叶， 50毫升苹果醋做法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于面部。

夏天到了，很多姐妹再次投入战痘的队伍里。然而错误的去痘痘方法使得脸上的痘痘越来越严重，该如何是好?究竟脸上长痘痘怎么办呢?今天图老师小编为你介绍一些祛痘的方法，让你脸上的痘痘快速消除。1、不宜用冷水洗脸有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。无论是夏季还是其他季节，用温水洗脸最好!2、起痘痘不能吃海鲜长痘皮肤本身都属于皮肤层比较薄，同时也比较敏感，海鲜类的食品具有发的功效，海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深，最重要的是，对于爱美的人士来说，吃过海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响美观，会使得个人的形象大打折扣。3、早晚用温水洗脸尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。4、每日八杯水水对皮肤的重要性大家都知道，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。5、给自己减压改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。6、不宜过度控油很多油性皮肤的MM为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。专家介绍说，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。7、富含维生素A和B的食物有助于祛痘维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等，也有控制皮脂腺分泌和减少细胞脱落与角化作用。8、不要用刘海遮住额头齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头呼吸呼吸。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。9、增加睡眠不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。10、减少电脑辐射电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。11、保湿补水肌肤为什么会冒出油光呢?还是因为缺水的关系，所以在护理肌肤的时候，各类肌肤都要加强保湿补水的，只要肌肤有了水分，一切的问题就会烟消云散了。12、尽量不要吃或少吃油腻的，刺激性的食物最近流行的炸鸡和啤酒虽然美味，但是都是高热量，油腻的食物，对健康造成一定的影响，所以对于爱美的mm来说，更要hold住!13、保持乐观的心情很多女性有时会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有利因素，所以，一定要努力保持一个乐观的心情，不但可以预防痘痘，这对身体健康来讲都是十分有益的。14、通畅胃、多运动想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

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