不愧是一位卫生部长，不仅懂得医学，而且在养生之道方面也身体力行。虽银发浓密，但身体仍十分健康，精神矍铄，目光炯炯，面色红润。
谈及他的养生秘诀，钱老说：“真还没有什么秘诀。我只是喜欢体育锻炼。我选择散步、跑步、打拳，夏天在前海、后海游泳，这是我锻炼的主要内容。我不要别人陪同，既不麻烦人，又不受人限制，这样我的心情很愉快。”
这位精力充沛的社会活动家生活安排得规律、严谨、紧凑。一般每天清晨五点左右起床，在后海岸边活动身体1～2小时，或在院子里做做操，打上一套太极拳或长拳，一年四季风雨无阻。上午8～9时伏案工作，内容有学习、写作、看书报。中午午睡是他的习惯。下午会客或做社会调查。晚餐后，看完电视“新闻联播”还要到户外散步活动一个小时左右。
钱老认为，坚持适当的体育运动和规律性的生活，不仅是为了身体健康，还能体现出一个人的品德、事业心、学习态度和对人生理想的追求。他将一生的主要精力用于工作和学习上。钱老说：“不工作、不学习是不可想象的生活，暮年也是如此。”
练习书法，舞文弄墨也是钱老的一大爱好。写毛笔字几乎成了他闲暇时光的必修课。他用小楷摹写的唐宋诗词三百首，已经成帖出版，受到读者的广泛欢迎。
tuLaoShi.com; 环境悦人，这也是钱老很重视的。在他的小院中，颇有一派乡野风光。夏季里，长满了由他亲手种下的茄子、辣椒、西红柿等，花菜满畦，整洁清爽，在这一片绿色的空间中充满着他的闲情逸致。或许，正是他始终没有割舍的劳动本色，才使他保有一个健康的体魄。
不沾烟酒，这也是钱老在长期生活中养成的好习惯。当年钱老就曾提倡戒烟，认为吸烟对人体有害，对重点人群的危害尤为严重，应该加强宣传力度。
1982年钱老退居二线以后，仍经常深入基层，调查研究，了解广大人民群众的健康情况，以“防病治病”、“增强体质”作为自己工作的指导思想。他专心撰写了《人口新编》、《中国卫生事业发展与决策》两部著作，并主编了《中国医学百科全书》。1993年受卫生部的委托，钱老担任了中国防治性病艾滋病协会会长。为中西医结合防治艾滋病药物的科研工作，为推动我国预防性病、艾滋病的事业，发挥了重要作用。
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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