中国女性以混合性肌肤为大多数，很多人为了鼻周、眉间和鼻翼两侧的面颊的粗大毛孔而烦恼，经常是花了很多钱想要缩小毛孔，结果却并不理想。关于毛孔的传言很多，但是孰是孰非，你可能就不清楚了，现在就为你证实5大毛孔的是非题。
传言1、毛孔一旦变大，就无法恢复。
yes！没办法，事实就是这么严酷！只有预防是最有效的手段。与其将来去买细致毛孔的产品，还不如从现在起，在清洁方面多下功夫，不乱挤痘痘，使毛孔不至于扩大。如果毛孔已经变大，可到医院采取激光治疗，调理效果相对明显。
传言2、盐可有效去除鼻子上的皮脂。
no！虽然盐能杀菌消脂，但无法清除皮脂。尤其鼻子上的毛孔比其他部位更深，因此即使在肌肤表面用盐做按摩，也起不了多大作用。而且，鼻子又很容易留疤，盐粒粗糙，可能会给肌肤带来意外损伤，更要多加注意。
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经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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