【图】每天花10分钟肌肤年龄小5岁

时光的流逝让女人的魅力更加深邃，却也带来抹不掉的痕迹。时光拉不回，美丽却依然可以停留。想要容颜不老？想要保持20岁的肌肤状态？跟图老师图老师小编一起来做这5个护肤小秘技吧。别担心，不需花费太多时间，每天只需多花10分钟，你就可以将年轻状态牢牢抓住！

秘技1：5分钟提拉面部，维持肌肤紧实弹力

减龄指数：-5岁

女人一过25岁，随着肌肤底层胶原蛋白逐渐流失，脸部线条也日益松弛，大饼脸及双下巴都会显而易见。由于肌肉是有弹性的，如果能坚持每天5分钟按摩提拉，能促进肌肤底部血液循环，减轻因地心引力而引起的下坠松垮。按摩拉提方向是由内往外，由下往上，以和脸上纹路垂直方向为大原则。不过，记得要在脸上有保养品时才能按摩，同时力道也要适中，避免过度摩擦，拉出细纹。

产品推荐：资生堂透白美肌亮润按摩霜

参考价格：￥450.00/80g

关键字：按摩、清洁

图老师图老师小编点评：这款产品轻柔质地，mm们不用上美容院也能自己做个简易的facial，按摩的时候能感觉脸有点热热的，淡淡的花香味也让人心旷神怡，几分钟后有白色的角质层颗粒出现，但皮肤没有紧绷感。用完后，皮肤滋润有弹性，感觉瞬间提亮了肤色。

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延伸阅读：

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。