妻子身患“尿毒症”，危及生命，唯一希望就是做换肾手术。紧急关头，患有脂肪肝的丈夫挺身而出，经过长达5个月的“暴走”锻炼，身体达标后成功捐肾救妻。这样的真情故事就发生在滁城一个普通的家庭。
患者名叫刘成秀，她的丈夫叫李刚。两人1983年经熟人介绍喜结连理，不久后生下一子。刘成秀随后进入滁州卷烟厂上班，李刚也成为了另一家企业的工人。家庭收入虽然不高，但妻子贤惠、丈夫大度、儿子听话，一家3口的生活其乐融融。
然而不幸不久后降临。2005年，刘成秀在滁州卷烟厂组织的一次例行体检中，发现自己的肾脏开始萎缩。在离岗休养阶段，保肾治疗并没有起到多大效果，2009年夏天，刘成秀的病情恶化转为“尿毒症”，急需做换肾手术，否则性命不保。这个噩耗犹如晴天霹雳，震痛了一家人的心。“一个肾源费用高达30万元，这么多钱从哪里来啊，还是放弃吧。”考虑到家庭情况，刘成秀忍着泪水对丈夫说道。“没事的，老婆你放心吧，会有办法的。”丈夫李刚握着妻子的手，坚定地说。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfei/）但换肾手术的出路又在哪里呢?医生告诉李刚，目前国内肾源稀缺，想获得合适的非血缘肾源，可能性只有百万分之一，而在有血缘关系的直系亲属中，几率在60%左右。“要是我配型合适该多好啊，也省掉了买肾源的钱。”抱着百万分之一的希望，李刚来到医院，检查结果甚至出乎医生的预料，除了患有轻度脂肪肝外，李刚的血型等各项指标都符合配型需要。“只要治愈了脂肪肝，我就可以救妻子了。”可当他把这个想法告诉家人时，立即遭到全家人的极力反对。李刚经过反复劝说，终于做通了家人的思想工作。
为了能消除脂肪肝，2009年7月份，李刚的“暴走”计划开始实施。他每天凌晨3点起床，来到琅琊山上奔跑攀爬，每次都要登上最高峰“南天门”。李刚如此“暴走”5个多月，用坏了4双球鞋，体重一下子减了30多斤。当听到医生说，“你的脂肪肝已经消除了”时，李刚的心里甭提有多高兴了。2010年1月16日，换肾手术在南京军区总院进行，数个小时后手术成功了。当夫妻二人知道彼此的身体无恙时，激动地流下了幸福的热泪。
在捐肾救妻成功的背后，还有一个强大的支持者，那就是刘成秀所在的滁州卷烟厂。得知刘成秀病重的消息后，企业党委立即成立帮扶小组，给予物质和精神上的双重关爱。滁州卷烟厂党委书记、厂长李金广在接受记者采访时说，刘成秀虽然是一名普通的员工，但她也是烟厂的一分子，得到厂党委的关心是理所应当的事情。并告诉记者，烟厂党委日前已经发出通知，号召所有员工向刘成秀的家庭学习，特别是要把他们身上那种大爱精神品质转化为推动企业133工程建设www.Tulaoshi.com的强大力量，为我市追赶跨越、奋力崛起作出更大的贡献。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfei/）(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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