减肥要我们千万不能乱吃，现在很多不法商贩抓住mm你们减肥的心态推出很多减肥的新花样，打出“低价”、“天然”的旗号，派你去mm们的金钱，这道还好，最害怕的是它会对mm们的身体造成一定的伤害。
1、低价
在薄荷的论坛上经常出现一些偏方减肥法，它们都有一个特点，就是简单，让你的心理防线放松，然后你就会去做了，而伪减肥药也有一个特点Tulaoshi.Com，就是经常低价促销，一样让你的心理防线放松，想着“反正不贵，试一试”就好，然后你就回去买了。
说个实际的例子吧，之前在薄荷被封杀的所谓“睡睡瘦”、“懒人瘦身贴”，一度在网络上大做“免费送贴、只收(22到29元不等的)邮费”的广告，而通过淘宝搜索发现，这款产品加上运费的淘宝价低至10元以内，让人不得不怀疑这是在骗取邮费。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfei/）示例：淘宝搜索睡睡瘦的结果
我们再回过头来看做此类宣传促销的瘦身贴销售网站，从宣传文字到产品图片，都找不到其批号，很可能是我们常说的三无产品之一(下面笔者会讲到通过搜索找到的批号及其真伪问题)。更让人意想不到的是，其众多所谓“官网”中的某些网站所提供的客户案例中竟然将薄荷用户，同时也是减肥红人的漠璇的照片盗用，并且编造其减肥故事，真是让人哭笑不得。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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