盛秋肠胃不适可食扁豆消食护肠胃
金秋十月已经步入盛秋之际,马上又至冬至了,因为秋季又是大补之季,很多人都会因为过度进补导致肠胃不适,所以秋季在进补之 时也要注意饮食的搭配。当肠胃不适可以不要马上通过肠胃药物治疗,我们可以从饮食下手,吃些能消食护肠胃的食物。下面图老师小编就 推荐下金秋上市的一美味护肠食物扁豆。
扁豆属于一年生草本植物,其营养成分相当丰富,包含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1等,另外还含有血球凝集素,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,能抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,有显著的消退肿瘤的作用。所以肿瘤患者宜常吃扁豆。
扁豆的功效
1、主治补养五脏,止呕吐,止消渴。
2、健脾化湿。脾虚者及妇女带下多者皆可食之有效。
3、消暑清热暖脾胃,可去除湿热。
4、水肿之人可以食之消肿。
tulaoShi.com 5、最重要的功效就是能够消退肿瘤、预防癌症。
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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