在修复之前，MM们先要分析一下自己的头发现在的状态，一般说来，分为极度受损、严重受损、轻度受损三种。 下面，我们分别来说一下这几种受损情况，如何在短时间内快速修复轻度受损的发质。
轻度受损发质：
轻度受损的发质特征为：有轻微分叉的现象，容易起静电，触摸时有干涩的感觉， 轻度受损发质要注意护理才不会发展成严重受损发质，所以护理也要选择正确的产品，使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用
1、3合1重塑修复倒膜 或者 含OT提取液的倒膜 日常护理使用
2、洗发水建议使用：维他命原B5冼发水
3、护发素建议使用：水养素一分钟焗油
4、洗发后使用：荷荷笆活发素 或者 麦胚芽活发素 或者 氨基酸发元素
严重受损发质：
严重受损的发质特征为：无光泽、无弹性、发尾分叉、干枯毛燥、松散不易梳理。触摸时有粗糙感，但不影响正常洗发梳理二十天的时间想要修复严重受损的发质，需要使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用
1、复合氨基酸纯液(这个东西非常重要，对于能否修复严重受损的发质能到关键性的作用)
2、染烫后发芯重组(用一次效果就非常明显)
3、酸性保护重塑倒膜 或者 海藻浆水养素倒膜 (也是最好三种搭配使用，一般做两次就有明显的起色，如何使用也是一个至关重要的因素，具体如何搭配如何使用， 各位MM购买时一定要咨询清楚)
日常护理使用：
1、洗发水建议使用：电烫保湿护理洗发水
2、护发素建议使用：电烫保湿护理护发素 或者 抗氧化一分钟焗油
3、洗发后使用：毛鳞片强化修复液或者微粒分子蛋白修护液。
极度受损的发质特征为：发质枯黄、暗淡无光、干枯干焦现象严重、分叉严重、发梢分裂或缠结成团，易断发。
如果想用短短一个月的时间修复如此糟糕的头发，需要使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用：
1、 胱氨素(这个东西非常重要，对于能否修复极度受损的发质能到关键性的作用)
2、 极度受损特效发芯重组(正品用一次就会有非常明显的效果)
3、 精油水解蛋白倒膜或者极度受损强化修护倒膜
(以上三种缺一不可哦，有了这三种东西，一般一周左右就有明显的起色，正确使用也是一个至关重要的因素)。
日常护理使用
1、洗发水建议使用：氨基酸植物洗发水
2、护发素建议使用：高纯度活性一分钟焗油
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）3、洗发后使用：秀发修补精华 或者 瞬护头发面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）以上的方法针对性比较强，用到的产品也比较专业，如果你觉得比较麻烦，也可以按照以下的方法进行日常的护理，也能改善烫染受损哦。
1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以1及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。
2.为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
4.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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