很多人都觉得最美的唇部就是红润光泽，但是想要健康，不护理是绝对不行的，尤其是冬季深层护理才是非常重要的，今天求医在线小编就为大家进行唇部四护理，让大家有所了解。
美唇第一招：正确对待你的双唇
秋冬时最常见的就是脱皮裂唇，首先需要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润口唇，还会加速唇部的水分蒸发，正确方式是勤擦滋润性的护唇产品，同时别忘了多喝水为双唇提供足够的水分。万一唇部干裂还伴随脱皮现象，千万别一时手痒硬把它剥下来，否则容易拉破皮流血，反而更痛。正确的护理方法应该是先用热毛巾敷唇3-5分锺，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。
至于觉得自己唇色过深、黯沈的人，最大的禁忌就是不可以使用持久不掉色的唇膏，虽说唇色深浅多半与天生体质息息相关，但其实人类皮肤内的黑色素很不安定，稍微受到一点刺激就会制造分泌，唇色当然也容易显得深沉，因此，每一次在涂口红、唇蜜等彩妆品时之前，最好选用滋润度够的护唇膏先行打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。
美唇第二招：温柔去角质
唇部去角质不能太频繁，一个月做一次就可以了。首先在前一天晚上沐浴时，用用热毛巾热敷嘴唇和嘴角周遭部位，把嘴周的小皮屑和细纹先抚平，再上大量的滋润护唇膏，用油性凡士林也可以，第二天起床后用热毛巾敷30秒，接着用唇部专用的去角质产品，轻轻按摩唇部去除老化角质及死皮，去完角质后，要记得涂上厚一点的滋润护唇膏。
美唇第三招：紧实唇部肌肉线条
嘴角下垂、唇部松弛可是美人儿的大忌，一过25岁，极有可能因地心引力而出现的嘴角下垂问题，这时首先需要选择的是有一定抗老功效和成分的护唇产品，当然也不要忽略运动的效果，平时可以做些唇部按摩来紧实唇部和嘴角肌肉线条。这里介绍一种很简易却有效的练习唇周的紧实运动-:嘴巴一张一合，每次都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10-15次。就可防止嘴角下垂，显现樱唇展现最美丽的弧线。
美唇第四招：彻底防止紫外线
唇色变深以及嘴唇干燥，一大半的原因都来自防晒没有做好，紫外线对肌肤的伤害众所周知，但是嘴唇的皮肤不但较正常肌肤薄，而且又没有油脂线的保护，天生抵御紫外线的能力就很差，加上很多美人儿的防晒只注意脸部，忽略唇部，导致唇部的老化问题更形严重，所以护唇最重要的除了保湿滋润外，就是防堵紫外线的侵袭。
正确的选用护唇膏方式，应该是白天选有足够防UV功能和标明SPF值的产品，妥善保护嘴唇，就像一层防护罩。至于间使用的护唇膏，才以强调保湿滋润为主。
冬季来临，很多人都对自己的皮肤进行好好的护理，却唯独忽视了自己的唇部，不要以为唇部对于自己并不重要，你仔细想想，你的唇部是晶莹莹润重要还是黯淡无光好看呢，在线求医小编精心整理了三种护唇方法，快来一起学习吧。
做好唇部卸妆
其实很多人都知道唇部卸妆不彻底会造成色素沉淀，使唇色暗淡，专家也建议一定要用专业的唇部卸妆液彻底清洁唇部彩妆，但真正做到的却没有多少人。如果想要有漂亮的双唇，一定要坚持彻底的唇部卸妆。一般是先用普通的卸妆产品擦去唇膏，然后用化妆棉充分沾湿专业的唇部卸妆液，按压于唇部肌肤，停留10秒钟左右，等唇膏中的色素充分溶解，然后轻轻从嘴角向中央擦拭，个人建议要轻柔擦拭两到三遍。
做好唇部防晒
其实很多人都忽视了这一块，唇部其实也是需要防晒的。我一般会选择具有隔离防晒功能的唇膏和护唇膏。
做好唇部保湿
这是非常非常重要的保养点，每天要喝足够的水，保持双唇滋润，也可以将化妆水或保湿喷雾涂抹在双唇上。记得经常擦润唇膏，防止水分流失。平日在涂唇膏之前，最好先涂一层涂润唇膏，唇膏一般比较干燥，先涂润唇膏既可以减少唇膏的色素沉淀，又可以将唇部的水分锁住。
很多女孩子都希望自己拥有一张樱桃唇，尤其是双唇微嘟，十分娇俏可爱，当然想要拥有这样的唇部，基本功是必然的，毕竟如果你的嘴唇干裂脱皮再怎么上妆也不可能出现那样的效果，今天求医在线小编就教大家如何护理自己的唇部，打造樱桃唇。
【双唇防晒防止唇纹】
脸部防晒已经得到了人们的充分重视，但是仍有很多人忽略了唇部防晒。因为双唇更容易被紫外线灼伤。娇弱的唇部既没有皮脂腺分泌皮脂来保护，嘴唇经常晒又不做好防晒护理，那么唇部很容易积累黑色素，久而久之唇色会变暗淡无光。
双唇如果晒伤了就要涂一些唇部专门的晒后修复精华等，及时修复晒伤肌肤。防止色斑、细纹产生。为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/chunbuhuli/）【正确选择和使用唇膏】
MM们最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
含有矿物油成分的护唇膏要慎用，矿物油只是表面的滋润，并不能达到真正滋润的效果。在挑选护唇产品时，可以注意是否含有：
1、天然蜂蜡：蜂蜡是从蜂巢中提取的，有非常好的滋润效果。
2、天然植物油：例如牛油果油、月见草油、澳洲坚果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。
3、植物精华提取：玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟。其中玫瑰具有修复作用，洋甘菊具有舒缓作用，芦荟具有保湿作用。
4、维生素E：维生素E能够增加角质细胞间密度，还可以改善脱皮干燥的现象。
【唇部干裂怎么办?】
当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。
如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
【定期给唇部去死皮】
除了脸不要定期去角质，唇部同样需要定期去死皮、老化角质，这样才能深层次清除残留在唇部的污垢、废弃物，才能更好的发挥润唇膏的作用。但是一定要用专业的唇部去角质产品，切记不可用面部去角质产品代替!因为面部的去角质产品颗粒比较大，不适合唇部护理。
* 注意：在去角质死皮前，唇部一定要先卸妆，清洗干净。
【橄榄油护唇】
天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
纯正的橄榄油具有良好的亲水性和亲油性，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感;滋润肌肤，调整水油平衡，保持肌肤细腻有光泽，防止皮肤干燥。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。而且，橄榄油的保湿时间比较长，一般能保持4-8小时。
【自制凡士林唇膜】
做法：1、在双唇涂上一层厚厚的凡士林;
2、依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇;
3、在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;
4、用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
tips：凡士林拥有多功效的护肤功效，当中含有丰富的维他命A，能迅速渗透至肌肤内层并锁住水分。因此对于最易缺水而脆弱的樱唇，不油不腻的凡士林不易溶于水，可持久维持樱唇水分平衡。
【自制维生素E蜂蜜唇膏】
做法：1、使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;
3、睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。
tips：此唇膏可缓解嘴唇干裂，补水保湿。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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