夜晚正是美化眼周肌肤的最佳时间，白天肌肤忙着抵御外界如紫外线、空气污染等剌激伤害，到了夜间就没有这些干扰因素，肌肤就能安心地进行自我修护，除了使用保养眼周肌肤的产品，再搭配以下3步骤，能让起床后的你，不再显得倦容老态，消除你的眼周噩梦！
久坐的上班族，到了傍晚经常会感到下身浮肿，代表着身体缺乏运动，像是瑜珈这类伸展性的运动，可帮助体内的循环代谢。眼周肌肤同样如此，顺着肌肤纹理点压按摩，可让阻塞的多余水分、废弃物质，随着循环排除出去，也可让眼周保养品的活性配方成分发挥最大效益。平日忙碌的懒美人，则可每个月去Spa中心护肤，让美疗师的按摩手技，舒缓身心灵的同时也带动循环代谢不良的身体与肌肤。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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