青春痘、面皰或痤疮、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%—90%的人患有本病，它是发生在皮囊皮脂腺的慢性皮肤病，其发病的主要原因就是毛孔的堵塞，使其毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘也就是这样发生的。不太严重的青春痘通常能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白色粉刺与黑头。粉刺痤疮的形成一般都是由于内分泌失调所引起的，它可以用一些专业的药物进行调理，但有的朋友，对于使用药物有顾忌又不想进行更激烈的手法治疗，那么在这里推荐你一种青春痘的治疗方法——精油调理。
用精油调理粉刺的方法
根据个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩：
1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法
（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭
（2）痘痘：茶树，可直接涂抹
2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头
薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香
3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩
薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵
4、油性肤质，有个别小痘痘
（1）茶树精油：直接涂在痘痘处
（2）佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩
5、发炎皮肤
快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）彻底清洁肌肤
第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。
第二步：洁面，重点清洁T字部位。
第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品。
第四步：用湿水冲洗干净。
切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。
精油调理护肤
常用有效调理粉刺的精油有：
肉桂：清除疣类皮肤
茶树：杀菌消炎，收敛毛孔
广霍香：改善皮肤，抗菌消炎
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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