年龄渐长,眼袋细纹也跟着出来,如何去除眼袋,眼部按摩手法是最有效的,眼周皮肤最为娇嫩,所以常常会出现眼袋、细纹的现象,影响女性面部美观。
建议大家可以通过眼部按摩手法来帮助缓解,有效解除眼部困扰。
在看似面积不大的眼周肌肤上,隐藏着神秘的穴位,每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题,你可以在涂抹眼部产品时、用餐前后、午休时、下午茶时轻轻为眼部按摩,让你忽闪的眼神中没有任何时间留下的痕迹。
STEP1:太阳穴 为眼袋“瘦身”
一旦形成,是在警示你:眼周肌肤已经松弛,肌肤的代谢能力出现问题。此时,需要通过对太阳穴进行刺激,来促进肌肤加快新陈代谢,让眼袋自行消失!
正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10 次,每次停留 3~5 秒钟即可。而在耳廓前面,前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找到。
STEP2:鱼腰穴 为眼部“缩水”
当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时,眼部浮肿就易出现。此时,需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快缩水。
正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上,眉毛中的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的了。
STEP3:承泣穴 为眼周“美白”
电脑、光等辐射源的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速排出肌肤以外。
正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30 次即可。
睡眠不足眼睛浮肿,眼袋就毫不留情地冒出来了,长期下来,眼部松弛不说,人也显得没精神。所以去眼袋的任务刻不容缓,别以为自己年轻无所谓,眼袋形成难消除,不想活在PS的世界里就老老实实预防眼袋吧!简单5步骤,不怕你学不会!
第一步:合理使用眼部保养品
眼霜不是25岁以后MM的护肤品,眼袋最重要是预防,平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养,当眼袋出现或较为严重时,可适当用些较为高效的眼霜来抢救。
第二步:勤做眼保健操+多喝水
眼保健操通过按摩眼周穴位,让血液循环畅通起来,可加速假性眼袋的消失。同时,多喝水也可以促进代谢循环,减少水肿。但不要再睡前喝太多水。
第三步:多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理,首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物,例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养,及时修复眼周问题。
第四步:睡前勤敷黄瓜眼膜
睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片,每天敷眼20分钟,让眼睛舒缓下来,同时也能补水保湿,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yanbuhuli/)第五步:坚持11点前上床睡觉
对于假性眼袋,充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜,那就没得救了!
第六步:早上使用冰冻眼膜去眼袋
在晚上睡觉之前,将眼膜放进冰箱里冰冻,第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤,可促进血液循环,帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤,通过低温刺激淋巴收缩排水,能够达到排水消肿的效果。
假性眼袋可以通过以上六步消除,但眼袋还是要以预防为主,下面这些护眼事项一定要注意:
1.眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,避免弄伤眼部皮肤。
2.洗面时,清洗眼睛周围的皮肤,用棉花球代替粗毛巾。
3.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯。阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yanbuhuli/)3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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