【图】毛孔粗大嫩滑才是王道

　　很多女孩子一旦上了年纪，毛孔就会变得粗大，无论怎么遮瑕都不管用，只有从根源上清除毛孔的垃圾，才能让自己恢复无暇的肌肤，而且不少的女孩子发现一旦毛孔清透了，气质也变得不一样了，下面就让求医在线小编为大家推荐一些扫清毛孔垃圾的办法吧。

　　一、毛孔类型：缺水型毛孔粗大

　　特征：鼻头两侧毛孔粗大，皮肤水分和皮脂较少，易干燥和长皱纹，通常是干性皮肤。

　　毛孔粗大原因：毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳液时更为明显，那么你的毛孔问题一定与干燥缺水有关。当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得格外清楚。

　　解决对策：

　　1.每天至少喝八杯水，给予肌肤充足的水分。

　　2.使用具有高保湿力的化妆水，乳液和精华素之外，并多敷补水面膜。

　　3.不要熬夜、饮酒，这样会加重肌肤缺水、衰老。

　　应急战术：冰块、毛巾

　　可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少1分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

　　二、毛孔类型：油脂型毛孔粗大

　　特征：T字部位、额头经常泛油光。

　　毛孔粗大原因：15岁到30岁之间是皮脂分泌的高峰，年轻肌肤也会因肌肤出油情形严重而造成毛孔粗大。除了肤质及年龄外，随着温度及湿度的升高，也会使皮肤温度上升，带动皮脂分泌及排汗。

　　解决对策：

　　1.选择一些具有抑油、控油成分的油肌专用保养品，维持油水平衡，适时补充清爽保湿品，以免肌肤因缺水反而使皮脂腺分泌更多油脂，造成毛孔粗大。

　　2.避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。

　　3.多补充含丰富维生素B6的香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等食物来调控皮脂分泌。

　　应急战术：用水果皮敷脸

　　用吃剩的西瓜皮、柠檬片等敷脸，具有很好的收敛柔软毛孔，抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　三、毛孔类型：角质型毛孔粗大

　　特征：T字部位毛孔发黑，肤色黯沉。

　　毛孔粗大原因：卸妆、清洁不彻底，会使新陈代谢变慢，造成老旧角质积聚增多，让肌肤变厚、变粗糙、毛孔也变得粗大。同时，肌肤也无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥。

　　解决对策：

　　1.认真做好每天的卸妆和清洁工作。

　　2.按时用去角质产品深层清洁，用按摩霜做按摩。按摩和去角质时应注意力道，不要给肌肤造成负担。去角质的肌肤处于完全没有防备的状态，一定要及时用乳液修护。

　　3.去完角质后角质变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒工作，预防紫外线对皮肤的伤害。

　　4.皮肤的新陈代谢期是28天，所以如果你的洁肤、润肤品在使用一个月后仍然没有明显的改善，那就需要更换品牌了。

　　应急措施：面膜+化妆水

　　先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

　　用法：洁面后，均匀涂于脸部，再盖上面膜纸以防滴漏，约15分钟后，用清水彻底洗净即可。

　　四、毛孔类型：老化型毛孔粗大

　　特征：毛孔狭长，呈直长形或水滴形。

　　毛孔粗大原因：随年龄的增长，肌肤的血液循环会减慢，毛孔周围的胶原蛋白弹力组织会逐渐萎缩、失去弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔因而扩张呈现水滴状。

　　解决对策：

　　1.做好基础清洁、充分保湿和防晒工作。

　　2.选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。

　　3.使用一些高营养滋润成分，同时兼具收紧面部松弛肌肤作用的抗衰老精华，配合按摩促进吸收。另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。

　　4. 对于讨厌的黑头，可以选择含有硅或一些添加有光线修饰成分的产品，以便让肌肤看起来平滑柔顺。

　　5.适度补充细胞内的水分，借此带走体内的毒素，加速体内新陈代谢。

　　6.多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮、豆浆等豆类制品，补充胶质以减缓老化。

　　应急措施：冷热交替洗脸法

　　先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒后，用温水洗，然后再用冷水冲，这种冷热交替的洗脸法能促进血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用，有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性。但这里特别提醒，脸部有红血丝的姐妹最好不要使用此法。

　　很多人为了让自己的毛孔隐形就拼命的用BB霜进行遮瑕，用了一段时间，发现自己的肌肤在外风光，内里毛孔却越来越大，如果你也有这样的现象，就说明你的肌肤已经生气了，所以想要安抚自己的肌肤，一定要收缩自己的毛孔了，当然不同的肤质缩毛孔的方法也是不同的，下面就看看求医在线小编为各种肤质提出的办法吧。

　　泌油型毛孔

　　特征：T区容易泛油，两颊干燥，鼻子上的毛孔粗大显现，偶尔会长痘，不过这是皮肤因缺水而自动分泌油来作为保护的一种现象。

　　针对性护理：建议早上化妆之前，使用有助平衡油脂分泌的保养品，帮助抑制T区油脂的同时预防脱妆，同时加强脸部保湿。另外，如果白天脸部泛油情况严重，可随身携带吸油纸印走多余油脂。

　　凹凸不平毛孔

　　特征：由于肌肤严重干燥导致老化角质浮在皮肤表面，皮肤纹理紊乱粗糙，毛孔显得凹凸不平。另外老化角质跟皮脂混合形成封闭型白色脂肪粒。

　　针对性护理：最重要的是加强保湿和促进新陈代谢，保持皮肤柔软水润，例如使用质地比较柔润的洁面霜，白天在办公室里也多用保湿喷雾来提升肌肤的水润度。

　　下陷型毛孔

　　特征：毛孔出现下陷情况，呈椭圆形并向下延伸，且随着年龄增长，皮肤缺乏弹性，变得愈来愈大。轻熟型至成熟型皮肤毛孔会逐年变大，这是真皮层内的弹性蛋白和骨胶原流失所致。

　　针对性护理：多使用蕴含胶原蛋白的保养品，涂抹时双手从下而上轻拍，帮助肌肤更好地吸收当中的养分。

　　黑头型毛孔

　　特征：在鼻子和下巴处出现黑头般的毛孔闭塞现象，是黑色素与皮脂物质混合，无法排出，积聚在表皮所形成的。有些荷尔蒙分泌失调的人在耳下及下巴处会出现这类问题，有些人因生活压力、睡眠不足和生理期等问题也会皮脂分泌过多，出现毛孔堵塞和长痘等情况。

　　针对性护理：切忌用手挤，每周使用一次针对毛孔的深层清洁或者焕肤面膜，帮助去除老化角质并将毛孔内的有害物质溶掉排出。而在下巴部位，如果不及早解决，问题恶化的话，还可能受体内男性荷尔蒙影响长出胡子来，因此要注意平衡荷尔蒙，纾解压力，保持心情平静。

　　很多女孩子在早上洗脸的过程中都比较关心自己的毛孔，但是越观察却发现自己的毛孔越粗大，但是求医在线小编经过了解发现不少女孩子的护肤过程中，却发现是因为很多女孩子过于勤快。这究竟是怎么一回事呢，快来看看吧。

　　防御过于严实

　　现在正是雾霾天气，很多女孩子为了防止自己的皮肤被雾霾侵袭，于是一层又一层的化妆品都摸到脸上，但是不少的化妆品是需要不用的卸妆水过来卸妆的，但是妹子们在卸妆的过程中却只使用自己习惯的卸妆产品，自然也就有很多的残留。

　　水温使用很极端

　　很多人都以为只有热水才是洗掉油腻，因此对于自己的脸部也采用这样的措施，其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。而一些妹子先用过于烫的水洗脸，再用冰凉的水收缩毛孔，这样勤快的结果就是过度刺激皮肤。

　　减肥引起的贫血

　　不少的妹子喜欢减肥，在减肥的过程中过于苛求自己，大部分MM面色暗沉、无光、粗糙、憔悴等肌肤问题，是因为贫血造成的，所以我们在日常应该多摄入一些补血食物，从内到外地焕发好气色，皮肤自然就光嫩白皙了。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。