无名指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）。上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。注意事项：眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲。在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。去黑眼圈精油可以连续使用，每天使用一次就好了。配合手法效果更好，如果不会专业手法，那么就自己给眼部按一个方向打圈按摩就好了。主要起到让精油吸收就可以了。用量不要多，一双眼只要3-4滴复方油就可以了。使用完毕不需要水清洗，只需要用干净的面巾纸把未完全吸收的油擦去就可以了。注意，在按摩的时候，不要把复方油弄到眼睛中。如果弄到了，立即把油全擦去，用大量清水冲洗。精油要晚上用，建议不要白天用哦 太阳照射会有黑斑产生的 每天晚上睡前使用即可(十点之前睡效果会更好,十点到两点吸收效果最好) 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。
人的皮肤是非常脆弱的，尤其是眼部皮肤，常常是隐现皱纹的地方。所以要学会恰当的眼部按摩手法，如果在配合眼部护理精油的使用，会有明显的改善哦。
下面就介绍一种眼部肌肤的按摩手法，希望对你的眼部护理有所帮助：
1.用无名指在眼睛周围由内而外点上薄薄的一层用精油调配好的基础油或是眼霜。
2.还是用无名指从内眼角–>到上眼皮–>到眼尾，再从下眼皮回到内眼角的顺序轻轻按摩，直至精油被肌肤完全吸收。
小提示：在按摩至眼尾和下眼眶的时候，可以适当的按压眼球，会让眼部感到非常放松哦。
注意事项：
1、用量不能过多，否则会过犹不及，产生新问题﹣﹣脂肪粒。
2、最好睡前按摩，这样按摩后如能再用保湿的眼膜敷眼效果会更好。
3、持之以恒，坚持此法才会让你的双眼更美哦。
另外精油也能很好的消除黑眼圈，它可以使黑眼圈问题从内部得到很好的解决，如果想快速消除眼部的黑眼圈问题，不妨试试下面的按摩手法：
1、对右眼进行按摩时，先将右手食指横放眼袋上，左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。
2、用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。3.将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
此法不仅能按摩眼部穴位，会促进眼部血液循环，能很好的消除眼部疲劳，淡化眼部的黑眼圈问题。方法固然很好，但是也是建立在良好的生活习惯上才能突显效果的。不然再好的方法也是徒劳。
单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效。
常见的使用方法如下：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1.可以直接吸闻
2.护肤使用。在日常使用的化妆品中添加适当的精油。能帮助护肤品迅速地渗入表皮层，起到更好的护肤作用。
3.熏蒸。比如将精油滴在加湿器里，借由水蒸气的挥发让精油的香氛散发出来以达到效果。
4.熏香。运用各式薰香器具，用加热的方式将植物芳香散布空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。
5.沐浴。在沐浴中使精油用牛奶稀释，透过蒸汽和皮肤接触，让身体吸收，有效促进身体健康。
精油应该怎么用
现在，越来越多女孩子开始接受使用精油来美白，精油不再是只有富人用得起的东西。随着精油逐渐走下高台，越来越多的人都开始拥有属于自己的精油。但精油使用误区那么多，你的精油使用正确吗?
使用植物香薰精油来护肤，已经越来越成为一种时尚，精油能够改善人们的皮肤状况，还能有效舒缓神经。但是大家都知道，好的精油可是不便宜，那么怎么最大化利用好每一滴宝贵的精油呢?赶紧来看看精油的使用方法吧!
【精油的使用方法】
No.1 香薰法
使用香薰灯，在灯托上滴上几滴精油，便可以起到提神醒脑，舒缓神经、安抚情绪的作用。
No.2 吸入法
①在小盆中盛半盆热水，滴入4-6滴精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸10~15分钟，对呼吸道感染、肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。
②将精油滴在枕巾上，更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。
③将1~2滴的精油滴在纸巾上，放在鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。
No.3 敷盖法
将精油用牛奶稀释倒入清水中，搅拌均匀后，将毛巾浸泡、拧干，敷于患部。
可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃炎发寒等。
可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。
温敷：一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。
No.4沐浴法
浸浴：先将6~8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质，便于精油与水混合)再加入30~40度的热水中，浸泡20分钟。
淋浴：在沐浴液中加入1~2滴的精油。
No.5 自制香水
用5~8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中，与市面所售的香水不同的，它非常安全、不宜过敏，且持续时间长，气味不浓烈，也可以提升个人魅力。
No.6 精油护发
用1~2滴精油加入洗发精中或洗发水中，于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。
No.7 精油按摩
用调配好的复方油或将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例调和后按摩皮肤，适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力，放松情绪及护肤等。
【精油的使用误区】
误区1：精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。
但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区2：口服精油对美容更有效
不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。
所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。
误区3：精油可以加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中，后果很有可能就是一瓶好好的面霜变质了——油水分离了，味道不对了!
原因何在呢?问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
【小编点评】
香水，曾经也算是精油的一种，只是现在渐渐走出了属于自己的路，有了自己的独特名称。我们使用精油，都知道一次不用太多，但有些时候他是不能混用的，你知道吗?正确使用精油，他才能为你服务。
【祛痘精油怎么用】
【祛痘精油的使用方法】
1.对脸部进行深层清洁，保持脸部干净。然后滴3~5滴复方精油于手上，抹于面部轻轻按摩，擦涂要均匀，按摩需要的作用部位。
2.加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。
3.热水中滴入精油进行面部蒸浴时，加入6~8滴增加安抚效果。
注意事项：单方精油由于浓度过高，不能直接作用于皮肤上，除了茶树和薰衣草这两种单方精油可少量局部的直接用于皮肤以外，其他的单方精油都要用基础油稀释后才能使用，更不能口服。
薰衣草精油怎么用
薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。那么薰衣草精油怎样用呢?
【薰衣草精油的用法】
1.吸入法。把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。
2.熏蒸法。就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。
3.涂抹法。可以是10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。
如果患上霉菌性阴道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和引导内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。
4.按摩法。如果是脸部按摩，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，2-3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。
如果是胸部按摩的话，滴入2-3滴讨好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。
5.喷射法。多用于居家消毒。方法是将3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。
【使用薰衣草精油注意事项】
1.少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡浴的时候，只需4-6滴即可。
2.纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。
3.精油可以通经。加速血液循环，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。
【小编点评】
提到薰衣草很多人并不陌生，都知道它是一种名贵的天然香料，有其独特的医疗效果，而广泛应用到各个领域。最普遍的久是以薰衣草为原料制作成精油。薰衣草精油也是如今纯精油中极少数能够直接涂抹在皮肤上的精油之一哦。
瘦腿是瘦身中最难瘦的部位,每个女性都希望拥有一双美腿可以使人俏丽、性感。而达到美腿的级别却非常不容易，因为不仅仅是瘦骨嶙峋就能漂亮，一双腿的美在于纤细、圆润、有力、笔直。有着明星般美腿的女生少之又少，美腿本身就是个很不容易的工作，还是要从生活习惯入手，根据自己腿部的特点，坚持不懈地塑造出美腿。
利用瘦腿精油可以给大家带来事半功倍的效果,但是有很多人却不是很会使用,结果精油用完了也没有什么效果,所以瘦腿精油的使用才是最关键的,下面就教大家详细的瘦腿精油使用方法,配合图解很容易就可以学会!
瘦腿精油一瓶
刮痧板一个
?保鲜膜若干寸
方法/步骤
洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，(这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收)。
按摩。将精油倒滴于手掌，均匀涂于大小腿处，每条腿10滴精油左右(小腿4滴，大腿6滴)，主要用捏，揉，拍，捶，等手法，(作用是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生)。
3瘦腿精油刮痧瘦腿
1、刮痧方向：肌肉型腿向下刮，脂肪型腿向上刮。
2、刮穴位顺序：伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山
3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~
4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度
5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟
延伸阅读：
不同脸形的化妆技巧与修饰方法
不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。
一、菱形脸的化妆技巧
菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。
二、圆脸型的化妆技巧
圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影 ，则效果会更佳。
圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。
圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。
三、长形脸的化妆技巧
长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。
四、方形脸的化妆技巧
方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。
五、倒三角形的化妆技巧
倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。
六、正三角型的化妆技巧
正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。
七、鹅蛋型脸的化妆技巧
鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。
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