【图】防痘祛痘的几大原则

　　痘痘是每个人都不能完全避免的肌肤问题，轻者寥寥数颗，重则满脸星星点点，甚至瘙痒难耐，让人忍不住就去抓挠，痘痘最忌抓挠，那么长痘了怎么办?下面小编教你防痘祛痘的几大原则。

　　皮肤清洁要做好

　　防痘祛痘洁面工作非常重要，只有先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，动作轻柔，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，不要有遗漏的地方，洁面后用干净毛巾轻轻将水吸干净，不要用力擦拭皮肤。

　　能不化妆就不化妆

　　长痘痘的妹妹，最好不化妆或减少化妆的次数，若必要化妆时，也要根据自己的肌肤选择化妆品。

　　使用专业的祛痘护肤品

　　如果要使用祛痘产品，可以选择含有水杨酸、金缕梅、茶树、甘菊等祛痘成分的护肤品。使用祛痘产品前一定要先做好面部清洁。

　　注意饮食

　　多吃新鲜蔬果，多喝水，及时为肌肤补水。远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

　　用药是要注意

　　祛痘期间尽量不要服用药物，有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物，若必须用药请咨询医生选择刺激小或者无刺激的药物。

　　好心态好睡眠很重要

　　乐观的心态和充足睡眠，有助于肌肤的修复和身体正常的代谢。这对祛痘和防痘都很重要。　　长痘痘的美女都有过痘痘没了，痘印还在的烦恼，痘印让白皙的皮肤变得斑驳，那么怎么去痘印呢？关于去痘印的方法，我们以前也说过不少，今天小编介绍生活中那些简单的淡化痘印的方法。

　　淡化痘印方法1：果酸淡化痘印

　　果酸对淡化都印有不错的效果，果酸可以刺激细胞的增生代谢，去就换新从而是痘印淡化。

　　淡化痘印方法2：涂抹维生素E淡化痘印

　　把维生素E胶囊剪破，挤出适量的维生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。

　　淡化痘印方法3：定期去角质也有助于淡化痘印

　　去角质也是一项去旧换新的护肤工作，所以坚持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质可以去掉旧肤换新肤，痘印自然而然淡化了。

　　秋冬寒冷干燥，外油内干的肌肤使痘痘问题开始凸显，让我们马上行动起来，认清痘痘的真面目，对症下药消除痘痘困扰。

　　一、认清粉刺痘痘真面目

　　一般来说，粉刺可大致分为黑头及白头二种，主成因是分泌油脂的毛囊被脏污、妆彩、油脂、毛发、老废角质、细菌堆满堵塞而形成，造成所谓的角栓现象，当它又受到感染发炎后就会变成大家常称的面疱(Comedo)。
　　至于黑头粉刺指的是当毛囊打开时，囤积在毛囊内的堵塞物接触空气氧化后形成一层黑色的覆盖膜。而白头粉刺则没有那层黑色的覆盖膜，但毛囊口非常狭小不易排出，若是硬挤，反而会让肌肤更易发炎、红肿。

　　二、对症下药才能药到痘除

　　只要做定期的去角质护理通常都能改善一般的角栓现象，但若是加上气候因素、个人体质、环境因素影响还是有可能形成粉刺痘痘。
　　如果是黑头粉刺的话，除了去角质外还要配合定期做深层清洁面膜，彻底清除毛孔内污垢。
　　若是白头粉刺的话，则可以使用果酸或水杨酸来进行深层去角质，并加强保湿护理，就及早去除毛孔处堆积的皮脂，减少白头粉刺出现。

　　三、事后护理避免色素沉淀

　　痘疤可分为痘痘发炎后的色素沈淀，或是凹凸不平的凸疤和凹洞，凸疤是皮肤发炎，修复力不够而造成产生硬化的纤维，凹洞则因伤害到真皮中的胶原蛋白，导致皮肤无法支撑而下陷。凸疤跟凹洞若要完全消除可能要运用镭射医学美容来淡化才可。
　　但对于发炎后的色素沉淀的痘疤及颜色，是可运用美白保养的方式使其淡化，像是维他命A酸、曲酸、维他命C、杜鹃花酸，维他命C衍生物或熊果素、传明酸等，都可以帮助淡化黑色素。然后加强保湿护理，让痘痘部位皮肤不粗糙、纹理细致。在化妆工具洗净后一定要完全风干再用，不然易有细菌滋生，导致皮肤疹。

　　四、油性皮肤也需要滋养

　　油性皮肤还是需要油脂的滋养，过度控油及清洁反而使皮肤油水失衡，破坏肌肤表皮保护膜，让细菌趁虚而入，反而使痘痘问题更加严重。只是运用的油脂则要特别挑选，以分子结构小，不会堵塞毛孔，能快速渗透肌肤底层的油脂为佳。

　　五、少碰乳制品

　　牛奶中所含的荷尔蒙会影响人体内的荷尔蒙变化，加速痤疮恶化。若需要补充钙质，绿色蔬菜和豆腐反而是比较好的选择。

　　六、使用皮质类固醇。

　　长期使用会导致皮肤愈来愈薄，抵抗力变差。
延伸阅读：