一、薏仁莲子粥美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
二、西芹牛肉羹美白祛斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效：美白去斑。
三、橘子山楂粥祛斑养颜
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。
四、山药枸杞粥除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
五、枇杷红枣粥润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。 皮肤白皙是美的特征，俗话说一白遮三丑所以皮肤只要白一点，不是瓜子脸都很美，从侧面可以反映出国人对白皙肌肤的渴望。如何让皮肤白皙呢？方法很多，但本文只介绍几个让皮肤白皙的生活习惯。
少吃含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那幺合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
多吃富含维生素C的食物
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
留意富含维生素E的食物
现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
女性渴望天生的白里透红，那到底怎么样的肌肤才是雪白动人的呢？除了天生丽质之外，后天的勤勉呵护也是造就美丽的良方，当白与润结合，春季护肤的美白面霜无疑都尽收眼底。
梦妆花萃净白水分霜
参考价格：159元/50ml
产品简介：柔嫩肌肤，平衡水油的盈润美白水分霜。天然水仙花萃取物，为肌肤提供充足的水分，在肌肤表面形成一层滋养水分膜，保护肌肤水分不流失，持久呵护肌肤的水润柔滑。
推荐理由：白色海棠花萃取物有效抑制有害氧的生成，提高肌肤抗氧化能力，强化肌肤的自我修复能力，保护肌肤远离因紫外线而引起的干燥。这个超级滋润，超级补水，吸收超级快，有一种脸上有一层水膜的感觉 味道好闻，用了之后化妆很服帖。
巴黎欧莱雅雪颜美白水润日霜
参考价格：130元/50ml
产品简介：富含全新Tourmaline gemstone珍稀碧玺石成分*和矿物成分锰，帮助促进肌肤内循环，令肌肤倍现粉嫩光彩。蕴含先进美白成分先进抑黑因子帮助肌肤更 白皙 。减少暗沉，令肌肤更均匀亮泽。
推荐理由：丰富维生素E有效对抗自由基，整日强化作用，工作后肌肤依然透亮。质地轻盈不油腻，能迅速被吸收，令肌肤柔软、清新并充分滋润，毫无粘腻感。
薇姿双重菁润焕白日霜
参考价格：268元/50ml
产品简介：针对肤色不均、暗哑的皮肤，这款面霜在日间通过深透基底细胞焕白科技及超细密均匀肤色活性质地，能迅速均匀、 提亮肤色，并有效隔离UVA和UVB，进行双重焕白疗护。
推荐理由：很便捷的一款日霜，如果不化妆的话直接刷上就可以了，还有防晒效果。
KENZOKI白皙晶莹乳霜(舒缓白莲系列)RMB630/50ml
水露般的质地，涂于肌肤后像凝胶般清爽润滑，容易吸收。每天使用，将会发现，暗陈不匀的肤色不见了，取而代之的则是日渐白皙无瑕、健康亮丽的肌肤。此外，还提供肌肤持久的保湿能力，时时处于水嫩润泽的理想状态，并增添阵阵柔和舒适的白莲芳香。
BLANCHIR深蕴雪肤晚霜 RMB370/45g
美白、面膜和按摩3大效果。防止紫外线伤害，紧紧锁住水润滋养和植物成分，打造富有弹性、独具通透感的明艳肌肤。改善肌肤粗糙的效果，护理因紫外线伤害造成的干燥与肌肤粗糙。改善肌肤粗糙、干燥和紧绷，调理出柔滑细腻的肌肤。
ESTE LAUDER密集焕白滋润霜 RMB695/50ml
深入保湿和极致舒适的两种配方：清新、轻薄的乳液和绵密、滋润的面霜。帮助加强和重建肌肤的保湿屏障。即时吸收，肌肤倍感平滑、柔软，更显光彩，肤色均匀。早或晚，在密集焕白精华露后按摩全脸和颈部。
源自日本的亮白美肤体验
SHISEIDO新透白美肌亮润保湿霜 RMB480/50ml
夜用型集美白、保湿、赋活功效于一体，在睡眠中持续保湿并修护肌肤，锁住美白成分，肌肤呈现出柔滑透亮的细致感，醇润型乳霜。在亮白肌肤的同时，为肌肤补充水分，令肌肤平滑有致，充满弹力。
七种汉方精炼的白皙能量
KOSé雪肌精优纯菁华霜 RMB580/50ml
保有高保湿效果的薏苡仁、促进血循的当归和高美白效果的白蔹以及调理肌肤细胞活力、增强肌肤体质的高丽参和冬虫夏草之外，更采用了在雪肌精系列中首次使用的新汉方植物成分：川芎(高美白效果)和绞股蓝(消除细胞疲劳)，实现美白力与美肌力的大幅度提升。
高浓度白玉兰萃取精华的修护活力
NARüKO白玉兰白玉天仙特润霜 RMB660/50ml
针对熟龄肌肤所设计的全方位顶级抗老美容精华霜，独家使用富含高浓度赋活因子的白玉兰纯露、白玉兰叶精油、白玉兰花蜡，以及1公斤要价4.5万元的白玉兰精油，同步结合多种润泽、美白、紧致、防护及排毒、抗老成分，为肌肤提供卓越的紧致、赋活与修护效果。
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时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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