分娩时刻如何积极配合？

分娩时刻，如何积极配合？

　　准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺利分娩就让我们一起来学习，如何更好地度过这生命中最重要的时刻。临产的标志

　　在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称假临产。孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。

　　临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头不断下降。正常初产妇预计在14～18小时内宫口开全并分娩。

　　提醒：正式临产特定标志

　　不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。

　　规律的腹痛：当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。

　　破水：通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂，此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩，感染的危险性将大大增大。所以，一旦发生了胎膜破裂，均应立即去医院。

　　怎样的妈妈容易顺产

　　分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性m.tulaoshi.com。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手：

　　孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。

　　做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。

　　产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。

临近分娩千万要注意的症状

当孕妈妈决定顺产前，难免会出于紧张的心理不知道该怎么做。临近分娩，孕妈妈要注意有哪些症状，为分娩做好准备，以免到时出现慌乱。

怀胎十月，宝宝就要来了，生产的妈妈应该注意些什么呢？顺产是每个妈妈都希望的，可以令宝宝更健康，也有利于妈妈产后的恢复。孕妇在产前都会进行产检，如果没有胎位异常，阴道口狭窄，胎儿过大等异常情况，就可以选择顺产。没有异常是值得高兴的事，但是很多孕妇都是头胎，对生产没有经验，难免会紧张，不知道产前该怎么做。

下面是几点顺产注意事项，供妈妈们参考。

1、见红和破水是生的前兆，一旦出现这种情况买就要就去医院然大夫确诊。见红很容易发现，破水量小的时候有时人们就比较容易大意，所以预产期前后一定要多留心。很多人因为劳累会其他原因也会出现见红，并不一定会立即生产，出现这种情况最好去医院待产，避免意外发生。

2、越接近生产，人的心里会越紧张，所以一旦感觉到阵痛买就要马上去医院。头胎生育一般都比较慢，阵痛有一个较长的过程，越临近生产会越疼痛，这是宫口打开必须的过程。这时候可以采取措施分散注意力，行走等方式减轻疼痛。

3、临近生产时，有些孕妇会出现呕吐等现象，这是正常的，不必惊慌。这时候如果出现尿频，就是要生的征兆，最好不要去公用卫生间，防止宝宝意外降生。

4、产前最好多吃些食物，水果，即使是在阵痛期间，也要强行多吃，只有这样，才能再生宝宝的时候有更多的力气。