宝宝断奶后饮食要注意什么

宝宝断奶后饮食注意事项

母乳是宝宝最佳的营养，但绝大多数的宝宝都是在一周岁左右就断奶了。断奶之后面对宝宝的挑食，营养等等问题妈妈们有些迷惑，宝宝断奶后饮食吃什么好呢?又有哪些注意事项呢?为此，育儿专家接下来为大家带来宝宝断奶后饮食注意事项的详细介绍。

宝宝断奶后饮食注意事项

1、挑食

断奶后，宝宝开始挑选自己喜欢的食物，经常会因挑食跟妈妈闹，但是宝宝对食物的喜好都是暂时的，如果妈妈将宝宝不喜欢吃的食物经常放在宝宝手边，就可以慢慢纠正宝宝偏食的小毛病。

2、边吃边玩

断奶后，很多宝宝喜欢边吃边玩。这个时候妈妈可以让宝宝随便吃30分钟，然后结束进餐。即使宝宝再想吃也不要喂他，以此向宝宝表示妈妈坚定的意志。妈妈重复这样做一两次，就能纠正宝宝边玩边吃的习惯。

此外，育儿专家表示，断奶后多给宝宝准备蛋白质和维生素丰富的食物，比如，鸡蛋，肉类，萝卜，玉米等等，让宝宝的蛋白质和维生素得到充分的补充，促进身体发育。以上就是宝宝断奶后饮食注意事项的详细介绍，不过专家提醒妈妈们，为了宝宝的健康发育，请严格把关宝宝的饮食。

如何科学给宝宝断奶

在育儿的过程中，当宝宝成长到一定阶段的时候，加之妈妈乳汁分泌量越来越少，这个时候我们就要考虑给宝宝断奶了。那么如何科学给宝宝断奶?母婴专家指出，断奶是一个长期的、逐渐适应的过程，为了能使婴儿顺利地断奶，从出生后4～6个月开始，就要逐步添加各种辅食。

1、逐步添加辅食

很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。如果对蛋黄不过敏的宝宝，可以从每天四分之一只开始逐步添加，适应后增加到半个，然后是每天一个。此后，按照菜泥、果泥、碎肉的顺序逐一添加，每次只能加一种。

2、逐步用辅食代替母乳

辅食可以在母乳吃到半饱的时候添加，等宝宝习惯后再增加辅食的数量，这样就能从少到多，由稀到稠的循序渐进。

待宝宝7、8个月时，每天中午的一次奶可改为辅食替代，此后逐步增加，渐渐用辅食代替两次、三次母乳，以致完全替代。

Tips：建议妈妈在此期间，培养宝宝使用勺子、碗、杯子等工具进食，这样就可以训练他的眼手口的协调性，促进宝宝的精细动作的发育。

温馨提醒：我们要科学给宝宝断奶，在给宝宝断奶的过程中，我们要循序渐进，逐渐的给宝宝断奶，不要一蹴而就。母婴专家指出，断奶是一个漫长的过程，一般来说可以持续半年时间。

宝宝断奶后饮食要注意什么？

　　宝宝断奶后如何饮食？断奶期间的妈妈须知

　　断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒汁、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被子头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。

　　正常合理的断奶方法，必须注意以下几个方面的问题：

　　首先，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言进行诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。同时，家里的其他亲人应有意识地多与婴儿接触，如带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴，有安全感、信任感。

　　其次，断奶应该在婴儿1～2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶去逐渐取代母乳。最迟在2岁应彻底断母乳，但以后仍需每天喂给1～2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，宝宝与母亲的接触时间逐渐减少，有利于断奶。

　　再次，断奶时不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母奶时，要告诉宝宝：你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了。母亲在断奶期间不应回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急躁，更不能训斥宝宝。在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦。

　　最后，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。

宝宝断奶后吃什么好

 很多妈妈在育儿的过程中，结合宝宝身体发育的情况，以及自己的实际情况，在宝宝一岁半左右的时候，会选择给宝宝断奶。而对于宝宝断奶后的饮食，很多妈妈都不知道该如何合理安排?是不是和大人一起吃就可以呢?宝宝断奶后吃什么好呢?是吃流质食物还是直接就喂固体食物了?下面我们来看看母婴专家的介绍：

宝宝断奶后的饮食

吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软面条m.tulaoshi.com、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小儿断奶后的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。

食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，我们说，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，小儿不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。

良好的卫生习惯。对于刚断乳的小儿来说也是极其重要的。母轧是卫生无菌的，且母乳中又有使机体免受侵害的免疫性物质。断乳的小儿则失去了这些有利的条件。因此，对于断乳的孩子来讲，我们要注意其食物及轻具的卫生，要让孩子使用消毒的碗筷，自己有单独的餐具等等。

以上就是宝宝断奶后吃什么好的介绍，为了保证宝宝的健康，我们在给宝宝断奶后，要合理的安排好宝宝的饮食，尽量多吃营养丰富、细软、容易消化的食物。另外，也要培养孩子自己良好的卫生习惯，吃饭前便后要洗手等。