母乳喂养有助于产后瘦身吗

母乳喂养有助于产后瘦身

 产后瘦身，是很多妈妈生完孩子后关心的问题。有的妈妈在生完孩子后，为了尽快恢复身材，常常采取节食的方法，其实，这是很科学的办法。育儿专家告诉我们，妈妈亲自哺乳不仅有助于产后瘦身，而且，对新生宝宝的发育，也是有非常大的的影响。下面就赶紧来看看吧。

科学合理饮食有助于产后恢复

母婴健康专家提醒，想要恢复产后完美身形，亲自哺乳是有效的方法之一。哺乳可以增加身体的消耗，去除一部分体内多余的脂肪。

产后整天躺在床上休息，营养过剩，不仅不利于产后瘦身，还很容易使身体发福。早期下床活动，特别是早期开始进行体育锻炼活动，则有助于防止产后肥胖。

科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应新生儿。如果吃得太多，活动太少，多余的营养就会积存在体内，使体重增加。

拒绝母乳喂养危害宝宝成长发育

我们都知道母乳是宝宝最好的生理及精神食物，而有些妈妈为了保持身材，或者是觉得自己母乳量不足，所以拒绝母乳喂养，那么带来的危害有很多。母婴专家指出，拒绝母乳喂养危害宝宝成长发育，影响到的不仅仅是身体发育方面的需求，还有心理层面的需求，总之非常不利于宝宝的身心健康。

不进行母乳喂养对婴儿的成长发育有哪些危害?

人类的哺育史早已证明，母乳喂养为婴儿提供了最好的生理和精神食物，拒绝哺乳则会对婴儿的成长发育造成危害。

(1)不进行母乳喂养，会对孩子将来的身心发展产生很大的不良影响。人的成长不同于动物，动物出生时大脑已近乎成熟，但人出生时大脑远未成熟，还要经历一次宫外孕期。十月怀胎的宫内孕期，靠脐带提供营养，而在出生后的宫外孕期，则是靠乳带提供营养。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让婴儿有一种安全感，从而身心得到健康成长。所以，古罗马时代的哲学家弗沃瑞纳斯就已指出，动物的乳汁中含有形成身心的力量，被奶妈哺育的婴儿受奶妈身心的影响，被母亲哺育的婴儿受母亲身心的影响，邪恶与奶汁同时。因此，做母亲的要把自己的天性传给子女，就要承担起哺乳的责任。

(2)不进行母乳喂养，就无法满足婴儿成长发育的全部营养需求。研究证明，母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。更令人不可思议的是，母乳的配方会随着婴儿需要的改变而改变。一个已经能够蹒跚学步的孩子可能还在吮吸和他在婴儿时期同样的奶头，但乳汁的成分却已经全然不同了。而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。

(3)不进行母乳喂养，会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、食物过敏、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。母乳喂养甚至能够提高疫苗的有效性，确保婴儿从各种途径得到最大的健康保证。

(4)心理学专家认为，0岁至1岁半是婴儿的口欲期，母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。如果未能满足的话，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。

以上就是拒绝母乳喂养危害宝宝成长发育的介绍，所以如果不进行母乳喂养的话，带来的危害是非常大的。以上主要是关于不母乳喂养对宝宝带来的影响，不仅仅是身体方面的，还有心理方面的，会影响到孩子的一生。

产后母乳喂养 妈妈瘦身宝宝成长

对于很多新妈咪们而言，母乳喂养自己的宝宝是每一位妈妈们的期望，看着孩子健康茁壮的成长。然而，由于种种客观原因，有越来越多的新妈妈们不能通过母乳喂养，并且，无法母乳喂养的新妈妈人数还在逐年上涨。实际上，新妈妈们通过母乳喂养宝宝，是可以达到瘦身的效果，不仅可以提供宝宝生长所需要的蛋白质，还能降低母亲患乳房疾病的几率。此外，不少新妈妈们在月子期间遇到的涨奶问题也可以通过母乳喂养解决。一起来看下母乳是如何帮助新妈妈们瘦身的。

母乳营养最丰富

母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织以及整个神经系统和智力的发育都起着很重要的作用。

总的来说母乳喂养可以给婴儿带来充足、完备的营养，高智商(母乳喂养一年可以让婴儿的智商点数增加8点)，减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率。

母乳喂养可瘦身

沈阳市妇婴医院产科主任张丽君介绍，给孩子喂奶乳房不但不会下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮，同时喂奶还能帮助妈妈们尽快恢复体型。母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。

1.宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

2.有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

3.母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。

4.母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

5.降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。

6.母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

不哺乳容易患病

不哺乳的妈妈有可能染上急性乳腺炎。在孩子出生后，乳房肿胀、疼痛是很正常的现象，只要及时把奶核揉开喂奶即可。反之，一旦堵塞乳腺，疼痛还是次要的，患上乳腺炎就会遭受更多的痛苦。

母乳里含的营养是奶粉所无法比拟的，喂养宝宝的同时还能降低宝宝的焦虑感，妈妈在哺乳期间的亲密身体接触可以帮助宝宝减压，增加宝宝和妈妈之间的感情。此外，妈妈在月子期的自宫恢复也是影响到新妈妈们日后长久的生后，这是通过母乳喂养可以起到益处的。因此，在有条件的情况下，选择母乳喂养既有利于宝宝，也对妈妈起到好的作用。希望每位宝宝都能够茁壮成长。