怎样帮助孩子战胜恐惧?

怎样消除孩子的害怕心理

孩子的害怕心理是随着年龄的增长，在与大人思想交流并对外部世界进行认识、思考过程中出现的。这种心理往往容易导致胆怯、畏缩不前的性格，从而导致心理不健康。为此，对孩子的害怕心理，大人应弄清原因，具体对待，采取有效的措施加以防止。

一般说，孩子的害怕心理多半是被恐吓出来的。孩子年幼无知，受到恐吓就会产生害怕心理。这种情况完全是大人，尤其是家长造成的。当孩子不听话或不顺从大人意志时，许多家长为图省事或无能为力，喜欢用恐吓的方法使孩子就范。例如：“再不睡鬼来了”、“不听话就关到黑屋子里去”、“不好好吃饭老虎就来抢了”。这种做法是十分有害的。而目前，类似这种情况在家庭中却是屡见不鲜。

孩子是最相信大人说的话的，他们受到恐吓后，只知道害怕，而不知道为什么可怕，这种害怕心理对孩子的身心发育极为不利，而且使他们对外界产生错误认识。因为用以恐吓孩子的某些东西都是些现实生活中不存在的东西(如鬼)和虽然可怕，但在生活中对孩子根本构不成威胁、危害的东西(如狼、老虎等)。

恐吓孩tulaoshi子有百害而无一利。孩子哭闹时，大人应耐心、和蔼地劝解，以缓和孩子的激动情绪，并转移他们的注意力，使孩子对大人提出的新问题产生兴趣，从而自然地终止哭闹。至于孩子睡眠、吃饭、穿衣等问题，大人要用讲故事、表扬、鼓励等方式启发诱导孩子重视大人的要求，切忌使用恐吓的方法。一旦孩子已经形成了这种害怕心理，家长应及早停止这些做法，并通过讲述科学道理、实际示范和让孩子实际观察，对孩子进行耐心的教育启发或鼓励。这样，孩子的害怕心理就会逐渐消除。

此外，孩子感觉到了客观上实际存在的威胁、压力并无力对付时，也会产生害怕心理。一般是幼儿园大班孩子往往有这种心理。例如，迟到了不敢进幼儿园，受大孩子威胁后不敢出门，怕危险而不敢过马路等等。这种害怕心理光靠讲道理是难以消除的，应该教给孩子克服那些威胁和压力的方法(如动作要快，以免迟到)，或改变客观状况(如处理好与其他孩子的关系，友好相处，消除大孩子对他的威胁)。而在这之前，大人应该承认这种害怕是有道理的。对于确实危险的事情或孩子难以适应的突然惊吓等，应给予保护，如带孩子过马路要注意红绿灯，雷雨交加时和孩子待在一起，向他们讲些科学道理等等。

家长怎样帮助孩子战胜恐惧

我的儿子快四岁了，但是他特别怕黑，每天晚上睡觉一定要开着灯，还要我陪在身边才能睡着。男孩子应该是挺勇敢的，而儿子从小就对黑夜表现出恐惧，我本来以为等到儿子大一点，这种情况就能够得到改善，可是现在他4岁了，也没有任何转变的迹象。

儿子的恐惧心理还不止表现在对黑夜的害怕上。有一次我在房间收拾东西，突然听到儿子尖锐的叫声，我吓坏了，急忙跑出去看看儿子发生了什么事情，只见儿子抱头躲在桌子底下。我巡视了一下屋子，发现有一只小蜜蜂飞进了屋子，原来儿子还害怕动物。

专家解惑

这是儿童常见的恐惧心理，妈妈应该了解到，孩子的恐惧感觉与生俱来。刚出生几天的婴儿听到较大的响声就会出现惊吓反应，1岁左右的孩子见到陌生人或者与母亲分离时就怕得大哭大闹，并且对于大人习以为常的洗澡、理发等行为也惧怕不已……

孩子渐渐长大，环境中许多因素会引起他们产生恐惧的感觉，而且每个年龄层的宝宝的恐惧对象也是不同的。四岁宝宝更多害怕动物、昆虫，害怕黑暗的房间。

虽然害怕情绪时儿童成长过程中的一种正常现象，但并不是说家长可以对此视而不见，相反，对于这种现象爸妈不能掉以轻心。因为孩子尚处于心理的发育期，过多、过强的害怕情绪会影响孩子健康心理的形成，以致日后出现软弱、缺乏自信，过度依赖大人等。所以，爸爸妈妈要通过适当的方法，帮宝宝战胜恐惧。

策略一：避免对孩子说“不要害怕”

最好不要对孩子说“不要害怕”之类的话，因为这些话不仅不能安慰他，还会影响他们的真实感觉，应该让孩子知道恐惧是正常的，有时甚至是有益的，爸妈会理解并帮助他们。

策略二：倾听孩子诉说

孩子恐惧时，爸爸妈妈要少说多听，鼓励孩子诉说，这样才能了解孩子的真实想法，知道他们究竟需要什么帮助。如果父母总是用忠告来代替倾听，孩子就会闭口不说，致使你的帮助无从着手。

策略三：给孩子情感支持

当孩子在生活中因遭受挫折而抱怨时，家长要予以足够的重视，为孩子提供感情上的支持。家长不要采取无所谓的态度，有的甚至讽刺孩子，这不利于宝宝形成勇敢自信的人格。

策略四：帮助孩子适应环境

帮助孩子提高对环境的适应能力，特别是在逆境中的生存能力。如孩子要上幼儿园了，爸妈可以先主动带他到幼儿园去看看，和老师谈谈，或与小朋友们熟悉熟悉，做做游戏，为正式入园作好心理准备。

三岁以后的孩子，其恐惧感多来自丰富的想象，例如各种动物与鬼怪。此时，爸爸妈妈就要充分理解孩子的想象力，并对他们的想象进行分析，指出哪些是真的，需要采取什么保护措施。如蜜蜂虽然会蛰人，但这只是蜜蜂的防御手段，如果你不去伤害它，它也不会伤害你。有些东西完全是假的，不必去理会。如黑暗中的鬼怪是完全不存在的，宝宝晚上完全可以放心睡觉。这样，孩子的恐惧情绪得到缓解，他们就会生活得更加轻松和快乐。