【图】三个因素正阻碍着优生优育的实现

春季受孕有助于实现优生优育

一年之计在于春，这句话是自古流传的一个真理，这个真理正好可以适用在生育这件事上。优生优育在当今这个时代是非常m.tulaoshi.com重要的，而优生有是优育的前提条件，而怎样才能实现优生呢?这不是一句两句可以说清楚的，因为要真正实现优生需要考虑的因素太多了，而首先我们可以先从季节这个因素入手，春季受孕是最容易实现优生的，因为在春季受孕可以给孕期的母婴健康提供更多的保障。这是为什么呢?你一定迫不及待的想知道了吧，那就赶快来看看吧。

俗语说，一年之计在于春。春天，象征着开始、希望与勃勃生机，其实，一年的性爱也在于春天。春天享受到规律、美好的性爱，一年的夫妻生活都会很和谐。

如何吃才能有助于实现优生

俗话说，人是铁饭是钢，饮食在我们的生活中占有着无比重压的地位。现在饮食已经不仅仅是为了填饱肚子，而是要通过饮食更好的维护我们的身体健康，对于孕妇来说，饮食对于母婴健康的意义也是非常重大的。而对于那些还没有生育，但是想要实现优生优育的夫妻来说，饮食也是同样关键的。要提高生育质量，首先就要搞好我们自己的身体健康，而要搞好我们自己的身体健康，饮食的安排就是必不可少的。闲话少叙，我们还是赶快来说说如何吃才能更有助于提高生育质量吧。

(1)吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

要想优生优育受孕前该如何调理

随着社会的发展，大多数的家庭都只要一个宝宝，因此优生优育就显得格外的重要。母婴专家称此时夫妻俩是既兴奋又紧张，认为想要生一个优质的宝宝备孕前就得把身子给补好。那么受孕前该如何调理呢?

要想优生优育受孕前该如何调理

营养补充，孕前早行动

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

孕前营养搭配四大原则

实现标准体重

育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

合理安排饮食

体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

纠正营养失衡

孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

健康饮食行为

每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

有良好的优生优育意思是一件好事，不过不能盲目的进TuLaoShi.com补。母婴专家再次提醒想要优质宝宝的夫妻，在备孕前要科学的进行身体调理即可，切勿大补过补，以免伤害自己的健康。以上就是要想优生优育受孕前该如何调理的详细介绍，如果您还有不明白的地方，请咨询我们的在线专家。

饮酒不利于真正实现优生优育

饮酒绝对不是男人的专利，根据研究调查发现，实际上女性对于酒精的依赖更胜于男性。特别是在当今这个社会，泡夜店，逛酒吧成为了年轻女性的一种主要的消遣方式。这种消遣方式首先我们必须承认对于健康是没有好处的。在平时你可以任性一下，但是一旦到了打算怀孩子的时候，你就要坚决改正这种不健康的生活方式了，因为酒精会极大的危害孕期的母婴健康，导致胎儿发生畸形，这样就与优生优育的原则相违背了，相信这是你绝对不愿意看到的。
饮酒的女性
孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。
孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线诊断或治疗的孕妇
孕期精神紧张的女性
人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
吃了被霉菌污染的食物的女性
有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。
酒精对于胎儿的影响是非常大的，可以说是会造成严重的损害，所以，要真正实现优生，就必须要戒酒，特别是对于已经有了怀孕计划的女性更是如此，如果已经怀孕，那就更不用说了。影响优生的不良生活习惯还远不仅饮酒这一项，日常的饮食也是一个重要的方面，必须加强注意。对于已经怀孕的准妈妈们来说，还要注意保持精神的愉悦，因为长期紧张的精神状态也会导致胎儿发育畸形。优生优育不是一件简单的事情，要真正实现它，你要注意的事情还很多。
三tulaoshi个因素正阻碍着优生优育的实现

优生优育必须要有科学的遗传优生知识作为基础，要实现优生优育，保证母婴健康，就必须要排除那些可能导致胎儿发育异常的因素，这样优生优育才能够真正得以实现。那么有哪些容易导致胎儿发育异常的因素是需要我们警惕的呢。

1、孕早期发生高热的妇女

怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

2、孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线诊断或治疗的孕妇

3、爱接近猫狗的孕妇

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。

怀孕早期是非常关键的，如果在怀孕早期不注意日常保健，而导致高热的发生，那么优生优育多半是不能实现了，因为这很容易导致胎儿发育畸形。另外需要警惕的是，在怀孕期间不要私自服用药物，也不要经常接触宠物，这些都会直接影响到优生。

优生优育:不要在情绪压抑时受孕

现在都讲究优生优育，而优生优育最关键的一步，就是怀孕的时机。很多人由于受孕时机不当，也会出现早产或流产的情况发生。所以，优生优育除了年龄外，还要当心有些时间是不适合受孕的哦。母婴专家指出，优生优育不要在情绪压抑时受孕。
10种情况不宜受孕
不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕tuLaoShi.com后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
不要在患病期间受孕。因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
不要在旅行途中受孕。由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
不要高龄受孕。由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是2430岁。