加速阵痛的小窍门

孕妈站着分娩更舒畅

导读：在许多人的传统观念中，准妈妈分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位。然而这种沿袭了多年的体位并非适合每位准妈妈。近年来，一种更合乎自然分娩的体位&mdashtulaoshi.com;—立式已受到国内外不少准妈妈的青睐。

相传仰卧式分娩体位源于法国的路易十四当政时，有一天突然心血来潮，想看看他的情妇如何生孩子，为让国王看得清晰，产妇被安排在床上，也许是王心大悦，他就颁令：今后产妇分娩均要躺着。于是卧式分娩即流行开来。现在看来，这种消极的分娩体位只对旁观者和懒惰的医生有利，因为这种体位更便于医生使用产钳将婴儿拖出母体外。

其实，立式分娩是人类传统的分娩体位，其历史源远流长。在埃及法老宫殿中有一座浮雕就专门描绘了埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一人在接生的情景。这是人类对自身繁衍行为的图腾崇拜。而古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考古学家证实已有2000多年的历史。

在我国古代的史料记载中，妇女分娩是没有固定的体位的。产妇都采取快速、简便、舒适的体位，如站位、蹲位、坐位、跪位、爬位(手膝着地)、侧位、俯位、半卧位及卧位等分娩，但多数采取立位，即站、跪、蹲、坐位。

站着分娩好处一：处于立式状态的产妇体内能分泌出更多的、天然的内啡呔物质，由于它能起到类似吗啡的镇痛与抗休克的作用，因此，既可使分娩变得更快，阵痛时间缩短一半，增强了宫缩和产力，又可起到了与催产素同等性质的作用，故将通常的6～10小时的产程减为3～4小时，而分娩后产妇无需服用任何催乳药物即可给婴儿哺乳。

站着分娩好处二：由于产妇采用了立式分娩的体位，致使胎儿在母体内脑部朝下，受地球重力的吸引可以减轻产妇阵痛，使剖宫产和使用产钳的几率相应减少，能有效地使产妇用力迸气，并致产妇寻求能减轻疼痛的体位，或坐、或蹲或跪，有利于胎儿娩出，减少了难产。同时还因为婴儿在产道内经受的磨难相对较少，因此，对外界的适应能力更强。

站着分娩好处三：立式分娩出生的婴儿患细菌感染及急性呼吸道感染的机率也明显少于仰卧式分娩出生的婴儿。

站着分娩 准妈如何准备

1、分娩时，呼吸能使你和子宫收缩之间相互协调。

2、无论何时只要有机会，就要给自己留一些空间，用这段时间来放松自己，蓄积能量。

3、分娩时的情绪变化，当孩子出生后，你会有许多感觉：惊奇、放松、感激及成功。这是一种胜利的喜悦心情。

4、分娩过程中可以用些药物来减轻疼痛，进入产程后可由丈夫陪伴。

此外，准妈妈首先要练习一些分娩的辅助动作，如学习用力与放松，学习腹式深呼吸，了解不同的产兆及不同的处理方法等。

生产时打麻醉针会伤到腰椎吗？

70%准妈妈错误认为

施行无痛分娩、剖腹生产打麻醉针，会伤到腰椎

无痛分娩手术都由产科麻醉医生执行，在脊椎外层的硬膜注射麻药。麻醉剂会让骨盆肌肉放松，降低阵痛感觉比例达90%以上，不会伤害脊椎。

无痛分娩施行时机是在子宫颈打开两指、子宫壁变薄之后，在此之前注射会延迟产程。注射无痛分娩偶尔会让准妈妈的血压变得比较低，导致胎儿心跳也会往下掉一点。此时会观察15～20分钟，如有异常，会马上给予静脉注射药物，不会造成胎儿永久性伤害。

腰痛的原因大部分是姿势或激素等其它原因所致，与无痛分娩间无直接相关性。

Doctor say：如果有良好的无痛分娩的服务应该好好利用，不需要投鼠忌器。

哪种分娩姿势利于生产(组图)

站立式站立式这种姿势可以让你不用施加麻醉剂，而且可以更好地利用重力的作用。但产妇会比较劳累。

坐或蹲坐式坐或蹲坐式坐或蹲坐式可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让孩子更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起Tulaoshi.com来或者向后靠坐。

前一胎剖腹，下一胎也要剖腹吗？

90%准妈妈错误认为

前一胎剖腹，下一胎也要剖腹

如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60～70%的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。

根据临床统计，第一胎采子宫横切手术，第二胎自然产发生子宫破裂的几率约0.5%～4%；第一胎采直切或倒T切法，第二胎子宫破裂的几率约为9%。因此，第二胎的生产方式需视准妈妈的具体状况而定。

Doctor say：上一胎剖腹、第二胎要自然产，最好选能进行30分钟紧急剖腹产的医院。

专家认为“水中分娩”优势明显

早在1803年，法国就出生了第一个水中婴儿。当时是因为准妈妈感到精疲力竭而走进热水浴盆中，想放松一下，结果宝贝很快就降生在水里。1965年，苏联一位孕妇在大海中顺利地产下一个健康的男婴。

据不完全统计，迄今全世界已经有数百人在海水中顺利地生下了婴儿。

而到80年代后期，美国首家水中分娩中心成立，自此之后，估计美国有6000名婴儿在水中出生。有条件进行水中分娩的医院也从1995年的10家发展到最近的150家。

在欧洲，水中分娩已经很普遍，每家具有相当规模的产院，都有水池供要求水中分娩的产妇使用。荷兰甚至有高达50%以上的产妇请助产士到家中的浴缸中接生。专家比较一致地认为，由于水波不断地轻轻撞击产妇的身体，使子宫肌肉活性增强，分娩变得更顺畅更容易。

北京妇产医院的翟桂荣教授认为，如果水下分娩会导致新生儿肺部呛水，甚至死亡，那么这项活动本身就不可能开展起来。她认为婴儿在出生过程中，肺有没有张开是问题的关键。婴儿在宫内羊水中虽然有胎动，但没有呼吸，婴儿的肺没有张开。在水中分娩后，新生儿还是在水中，他的肺仍然还是没有张开，所以也不会呛水。

翟桂荣教授同时指出，但如果新生儿的头部已经接触了空气，再把婴儿的头放进水里的话，那么，婴儿呛水就在所难免，这是因为婴儿在接触空气后肺已经张开。

在减轻孕妇的痛苦问题上。翟桂荣认为水中分娩对减轻孕妇的痛苦是毫无疑问的。这是因为水的飘动可以从精神方面分散孕妇的痛苦。另外，水毕竟有一定浮力，对子宫收缩的疼痛可能有一些缓解作用。但是她也强调这种缓解是有限度的，根本不是有些媒体所渲染的——“舒服极啦！”

她认为，生孩子没有舒服的，没有宫缩就不可能有孩子的出生。作为产科医生，职责就是尽量减轻孕妇的这些痛苦。水中分娩在减轻孕妇疼痛方面有其可取之处。　　

自然分娩有助母子关系更亲密

美国研究人员对产妇作脑扫描后发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感，而剖腹产则可能致使产妇母性行为减少。

研究结果显示，自然分娩刺激产妇子宫颈和阴道产生荷尔蒙，增强她们对婴儿的情感，对日后成为好母亲至关重要。脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇的情绪和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。而剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把TuLaoShi.com宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。

加速阵痛的小窍门

到了预产期，小家伙还是迟迟没有动静，如何能让阵痛尽快开始呢？

1、大量散步

做法：穿上舒适的鞋子

作用：站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。

副作用：过于劳累，而且有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量可以加一些爬楼梯的运动。

效果：运动适度效果比较好。

2、热水澡

做法：水温大约38℃，滴几滴香熏油，在浴缸里静静地躺10分钟。

作用：很好的放松。热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。

副作用：有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。

效果：当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果明显。

3、房事

做法：选择不会“侵犯”腹部的姿势。

作用：放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。

副作用：无。

效果：非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。

4、催产针

做法：通过静脉将分娩激素注射入体内。

作用：随着血液里分娩激素水平的提高，子宫做出阵痛的回应。

副作用：阵痛常常会很剧烈。80%的产妇因此在分娩时需要硬膜外麻醉。

效果：安全可靠。

5、足底反射区按摩

做法：助产士或其他专业人员刺激足部的特殊穴位。

作用：促进骨盆的血液流动，刺激子宫，引起阵痛。

副作用：无。

效果：如果助产士有丰富的按摩经验，效果更好。

背后纹身妨碍无痛分娩

使用不容易褪色的颜料进行的文身可能会对你的分娩有影响。因为纹在后腰上的图案可能会使准妈妈无接受无痛分娩。其中的原因是，无痛分娩时，处在脊柱上的颜色会渗入身体里，而没有一个麻醉师能阻止这些颜色进入最敏感的脊柱腔隙的风险——那是一个布满神经末梢和脊髓液的地带，一旦进入很容易发生危险。因此，女性在纹身的时候一定要慎之又慎。