孕妇如何减肥不伤胎

孕期哪些爱爱姿势容易伤到胎儿

　　孕期哪些爱爱姿势容易伤到胎儿?怀孕的时候，还是可以进行性生活的。不过，小编也要提醒各位准爸爸和准妈妈们，在孕期进行性生活，要注意爱爱的姿势，有一些姿势容易伤害到宝宝，所以，小编希望大家可以多多注意。我们来看看，孕期哪些爱爱姿势容易伤到胎儿。

　　怀孕早期，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险，所以应避免房事，预防发生流产。特别对过去曾有流产史、此次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

　　在怀孕后期，尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性较大。

　　在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

　　孕期哪些爱爱姿势容易伤到胎儿?

　　第一：女上男下式，孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

　　第二：侧卧式男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

　　第三：男上女下式(避免压迫女方腹部)，男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

　　第四：坐入式做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

　　第五：后入式，女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

　　孕期哪些爱爱姿势容易伤到胎儿?以上五种就是了，希望准爸爸和准妈妈们，可以注意一下，在爱爱的同时保证胎儿的安全。

孕期爱爱5种姿势不会伤胎宝宝

漫长的十月怀胎，夫妻之间的性生活几乎没有了踪影，但是也有不少的夫妻按捺不住，其实孕早期的时候是不能进行性生活的，孕中期适当性生活也还行，孕晚期也是不能有性生活的，专家推荐说孕期性生活下面的几种爱爱姿势不会伤害到胎宝宝。

怀孕早期，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险，所以应避免房事，预防发生流产。特别对过去曾有流产史、此次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

在怀孕后期，尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性较大。

在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

第一：女上男下式，孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

第二：侧卧式男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

第三：男上女下式(避免压迫女方腹部)，男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

第四：坐入式做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

第五：后入式，女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

虽然孕期不提倡有性生活，但是孕中期的时候适当的性生活还是有助胎儿发育的，但是要注意方式和姿势，不要伤害到胎儿，而上面专家推荐的五种爱爱方式是利于胎Tulaoshi.com儿安全的，孕期想要有性生活的夫妻们可以尝试用这样的方式。

孕期爱爱5种姿势不伤胎宝宝

孕期做爱需要掌握一定的分寸，这是因为孕妇在早期胎盘发育还不完善，此时发生性交会造出流产的现象，因此在孕早期要克制性欲。同事，孕期做爱也要把握一定的分寸，掌握一定的做爱技巧，不然很可能造成母子的危害。

那么，孕期要如何做爱呢?

怀孕早期，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险，所以应避免房事，预防发生流产。特别对过去曾有流产史、此次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

在怀孕后期，尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性较大。

在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

第一：女上男下式，孕中期性生活选择此种姿势比较理想，(图老师整理)到了孕后期女方可改为女上式。

第二：侧卧式男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

第三：男上女下式(避免压迫女方腹部)，男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

第四：坐入式做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

第五：后入式，女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

孕妇如何减肥不伤胎

女人一旦怀孕后就成了家里的老佛爷，各种好吃的都会端到面前，只是吃得多动得少，腰上的赘肉也越来越多，这些肉对胎儿的发育并没有任何作用，今天就给孕妈咪们推荐孕妇如何减肥不伤胎三个科学方法。孕产专家建议，准妈咪在怀孕期间重视营养的同时也要注意控制体重，否则会直接影响孕妇和胎儿的健康，也不利于孕晚期结束后的自然分娩。

根据数据显示，孕妈咪体重超过正常体重15千克，分娩出巨大儿的概率为7.46%，这样非常容易导致分娩时候出现难产的情况，即使采取剖腹产，也有三倍的风险，同时也易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症，对宝宝健康的影响更不乐观。

孕妇如何减肥

1、少食多餐，控制饮食

为了给胎儿提供充足的营养，怀孕之后妈咪们就会比以前吃得多一点，但这并不代表可以胡吃海塞，而是选择性地进食一些有营养的食物。少食多餐，不要一餐吃太多，胃不能很好地消化，宝宝也不能很好地吸收营养。

2、不同孕期做些轻微运动

【孕早期】：适当地做一些家务活，收拾一下衣服，擦擦桌子;做动作和节奏不强烈的健身操;不可以做剧烈的扭腰、跳跃运动。

【孕中期】：每天坚持散步，尤其是晚饭后半小时去散步很重要，有条件的妈妈可以去医院的培训班，在家里做家务的时候不要爬高，做力所能及的劳动。m.tulaoshi.com

【孕晚期】：孕晚期由于胎儿的增大，妈妈的行动显得有些迟缓，但慢动作的健身操还是可以做的，散步宜分段进行，走远路，可以停一停。总之不可强求，但提醒您一下，孕妇操可要坚持做哦。

女性在怀孕期间不要过于懒惰，乐于享受着衣来伸手饭来张口的生活，这既对胎儿的生长发育不利，也增加了产后减肥的难度，所以孕妇减肥也是可以适当进行的。

孕期常锻炼 胎宝宝更健康