“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷?” “屁股大的女人比较会生?” “产后(m.tulaoshi.com)如有喂奶、没有月经,就不会怀孕?”……这些是不是正确的呢?作为准妈妈的你,可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否?如果你还不了解这些基本的解答,你的怀孕生产IQ可是不及格的哦!
70%准妈妈错误认为
怀孕前3个月绝对不要有性行为
怀孕早期3个月还不稳定,约25%的准妈妈会有阴道出血,每6个就可能有1个发生流产,包括不知道自己已怀孕的早期流产。所以,有些人认为性高潮会引发子宫收缩、出血或流产,尤其是初次怀孕的准妈妈常将性行为当成禁忌。
其实,初期要进行性行为只要遵守几个原则,如没有出血、没有腹痛、不能太激烈、太深入、太频繁、时间不能太长等,适当的性行为还是可以的。正常情况下,一个星期1~2次,都不会引起太大问题。
Doctor say:曾有研究指出,怀孕前3个月老公出轨率比较高。
轻松度过孕期八步法
证实自己怀孕的时刻是兴奋激动的,从这一刻起您的一举一动都是在两个人一起进行,而那个小人几乎是完全依赖于您的。这时您会有种使命感,因为您清清楚楚地意识到自己在孕育生命。下面为您提供写怀孕期间要注意的事项,希望能够帮助您健健康康,轻轻松松度过怀孕期:
1、为自己选择一位产科医生或助产士:良好的产前,产中检查和细心的呵护对您和胎儿都是十分重要的。提早为自己选择一位接生的医生可以使您有充足的时间和她建立良好的关系,并且更加全面地了解双方,不至于到您将要生产时,身体已经很不方便的时候而捉襟见肘或束手无策。
2、监控自己的饮食:现在您所吃进的食物是在为两个人的健康出力,一个是您自己,另一个就是您那尚未谋面的宝宝。在怀孕的时候应尽可能地多吃富含蛋白质矿物质的食品,同时要注意维生素及微量元素的补充。但需要提醒您的是在选择和制作食品的时候要注意卫生,以防食入带有细菌的不洁食品造成身体的危害。
3.服用维生素:通常医生会建议怀孕的妇女适当服用些叶酸,钙,铁,维生素等以满足身体所需。需要注意的是要遵从医生的嘱托来服用。
4.规律的锻炼:适当规律的锻炼身体可以增强孕妇身体对疾病的抵抗能力,并且可以帮助产后身材的恢复;最重要的是锻炼后孕妇的体能增强可以帮助孕妇轻松快速地渡过生产难关。此外科学证明,适当的体育锻炼可以避免或疏缓孕妇抑郁症。
5.远离酒精:孕妇每日适当有节制的饮酒是可以接受的,但是必须要明确的是无论您喝多少的酒,酒精都会从血液传入您宝宝的身体中对他/她造成一定的危害。有资料证明孕妇每日酒精摄入量超过2杯,新生儿有可能出现致命酒精综合症。患有致命酒精综合孩子症的孩子会出现智力身体发育迟缓,行动障碍,及颜面和心脏功能不全等情况。板因此在饮酒前,您要三思而后行!
6.减少咖啡因的摄入:每天1至2杯的咖啡不会影响身体,但是没有确切的数字显示3杯或更多的咖啡对身体的影响。一些调查显示,过多咖啡因的摄入可能会造成低重儿的产生。所以在怀孕期间我们还是建议您服用一些低咖啡因的饮品如矿泉水,果汁或茶等。
7.停止吸烟:临床经验证明吸烟可以增加流产的机率,增加胎儿畸形和早产的机率等。此外研究还证明孕妇怀孕期间每天抽20或20支以上的香烟,更容易生出兔唇或硬腭的婴儿。所以停止吸烟吧,为了您和宝宝的健康!
8.适当休息:在怀孕初期和末期的极度疲劳是身体在向您发出的信号—您需要休息,所以顺其自然,多多休息满足身体生理的需要。如果允许的话,每天半小时的午睡对您和宝宝都是受益匪浅的。如果不能保证这样的午睡,那么适当的将脚抬起或放在小箱子上放松一会儿以缓解压力放松身体。
正在备孕的你,知道我们的周围或者自身有多少影响怀孕的隐患呢?未准妈妈要如何排除这些隐患,生育一个健康宝宝呢?
隐患1 减肥过度
这是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢脂肪过少,容易造成闭经。同样,生理代谢在对男性性功能的研究中发现,脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻,脂肪组织减少,就会减弱性能力。随着体重继续降低,致使前列腺液减少,使精子活力受到影响。
隐患排除法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15的,以保持正常的生育能力。
图老师健康网温馨提示:
理想的情况是,体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻,并且已经怀孕了, 那么你的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够,但是已经怀孕了,一定要向医生咨询一下,看看在以后的 几个月里,怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。
隐患2 男性年龄过大
很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处,但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外,采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现,男性的年龄超过40岁时生育,发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%,可见其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。
隐患排除法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)国外研究表明,健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右,母亲年龄在24-28岁左右时,所生的孩子健康出色的可能性最大。
知识链接:
研究表明:男方超过40岁,女方流产的几率约为35%。男方不到30岁,女方流产的几率约为10%到15%。
隐患3 妇科疾病未治愈
阴道炎是育龄女性常见的妇科病,有不少人在疾病尚未治愈便怀上宝贝。患有阴道炎的女性怀孕后,会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染,可能会引起畸胎,还有可能引起绒毛膜炎,导致胎膜早破及胎盘早剥,一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染,角膜被侵犯,视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时,容易使胎儿受到霉菌感染。
隐患排除法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)如果存在以上情况,孕前先要积极进行治疗,待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。
隐患4 在不利于生育的环境工作
一些职业对人的生育能力有一定影响,如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镐、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。这些职业环境中的有毒物质,会损伤精子或卵子,使它们的染色体发生畸变。
隐患排除法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)从事以上有害职业的夫妻,尤其是女性,最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。
隐患5 过量提取高糖食物
有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题,但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致流产或死胎等不良结局。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。
隐患排除法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)怀孕前应该终止这些不良嗜好,饮食上要均衡合理地安排营养摄取。
在临床上,男性免疫性不育是很常见的疾病,在该病的发病原因中,多数免疫性不育是生殖器炎症引起,如睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎,因此用抗生素治疗是必要的,治疗后抗体显著减少或消失。有的即使未发现明显感染症状,试用抗生素治疗,抗体也会减少,可能有隐匿性生殖器炎症。
当发生上述感染性疾病的时候,应该及时治疗,不可拖延。治疗感染性疾病,使用抗生素一定要有针对性,使用药物的时候要足量、系统,不可滥用、滥停、滥延长时间,要在大夫的指导下使用,这样才可能有良好的治疗效果。
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妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起,形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外,其肾上腺皮质激素分泌也亢进,这可使早孕妇女心理较紧张。
在早孕期,由于胎儿对孕妇来说是一种异物,孕妇即对其产生应答反应,这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
日本曾经有学者调查分析,认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显著。孕妇厌恶妊娠,则绝大多数有呕吐反应;否则,则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
还有调查发现,孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法,对孕妇过于关心或不关心,家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激,造成心理应激,加重孕吐反应。