准妈妈预防早产之必读

准妈妈预防早产之必读(图)

近些年来，早产在经济发达的国家及地区，没有减少的情形，反而有上升的趋势。

十月怀胎，一朝分娩，每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是，有的小宝宝尚未足月，就提前来报到了。这种现象，在医学上称为早产。

早产是指妊娠在满28～37足周之间(196～258天)结束者。据文献报道，早产占分娩数的5%～15%。早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病原因之一。

易致早产的因素 感染 绒毛膜羊膜感染，是早产的重要原因。感染的来源是宫颈、阴道的微生物，部分来自宫内感染。感染也是导致胎膜早破的重要因素，早产常与胎膜早破合并存在。

子宫过度膨胀

助孕技术的发展，使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠，羊水过多可使宫腔内压力增高，提早临产而发生早产。

子宫颈口关闭不全

孕中期时，宫颈口被动扩张，羊膜囊向颈管膨出，因张力改变以致胎膜破裂，发生胎膜早破而致早产。

子宫发育不全

子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。

另外，早产还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、吸毒等密切相关。

预防行在先

预防早产，应在孕前就与医生密切配合，找出导致早产的危险因素；孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。孕妇本身的参与是预防早产的关键，因此建议：

治疗生殖道感染

患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。

避免劳累和外来刺激

孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；在孕晚期，须禁止性生活。

保持良好生活状态

怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

关注自己的健康

如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配

母亲心理疾病可致新Tulaoshi.Com生儿死亡

新浪健康讯：据美国媒体11月13日报道，根据英国的一项最新研究显示，与正常女性相比，有严重心理疾病史的女性生产死婴的可能性更高；或者所生新生儿更有可能夭折。

1973至1998年间，英国曼彻斯特大学女性心理健康中心的研究人员对150万婴儿的出生进行了调查，其中包括7021个死婴。 研究确诊，曾患有严重精神病史的女性生产死婴或者新生儿夭折的风险比没有此病史的女性高出至少一倍。

主导此项研究的凯瑟琳·埃布尔博士与丹麦奥尔胡斯大学同事说：“我们发现，如果母亲患有严重的心理疾病，由于各种原因导致的死婴和新生儿夭折的几率就很高。患精神分裂症的女性生产死婴的几率是正常女性的两倍，有情感障碍的女性生产死婴的几率是正常女性的两倍还多。”研究称，吸毒或酗酒的女性在分娩过程之中，因并发症而导致死婴的几率则是正常女性的两倍多。有情感障碍的女性，比正常女性生产先天性异常婴儿的几率高出一倍多。

造成新生儿死亡的原因与母亲所患疾病之间的联系是多种多样的。这说明，除了精神疾病，还可能有其他因素也包含其中。其中包括生活方式：例如吸烟和不良饮食习惯、缺少产前护理、贫穷都可能增加分娩过程中的并发症。这些发现告诉我们，将来需要做更多的努力来保护妇女和她们的孩子。”

了解孕期水肿才能轻松度过

关于“孕期水肿”,以前我还真没听说过。那还是上班一年多以后,有一天见到一个以前的同学，她那时已经到了怀孕末期，往日的漂亮和苗条根本已消失的无影无踪，现在取而代之的，简直是另外一个人。

当时，我俩走了个面对面我愣是没认出来，要不是她叫我的名字，我还真不知道是她。一个人的变化居然能有这么大。我问她最近怎么样时，她笑着说：“能怎么样，脚肿的鞋都穿不上，只好穿个拖鞋，能好到那儿去。”现在想来那大概就是我对孕期水肿的最早接触吧，虽然当时并不明白是怎么一回事。

直到后来，我也结婚并且怀孕了。每日小心翼翼地呵护这个未曾谋面的孩子，感觉自己时刻都被幸福包围着！

慢慢的，到了怀孕后期。记得那时已经是冬天了，当我拿出皮靴要穿时，才发现原来的靴子已经进不去了，我对老公说：“你看，我的脚又长大了！”老公还打趣我：“那你个子怎么没长高？”

没办法，我只好又去买靴，好心的卖靴大妈还告诉我说：“穿布靴吧，穿上舒服些，瞧你的脚脖都肿了。”一语惊醒梦中人，原来坏因的人都会脚肿呀，终于明白当初我的那位同学为什么那么无奈了！

后来老公带我去咨询一位医生朋友。医生告诉了我们一些关于孕期水肿的日常护理方法，和需要注意的饮食。原来孕妇到了怀孕末期的时候基本上都会出现不同情况的水肿现象，我这种不是很严重，属于正常的现象。

医生还告诉我们，一般孕妇每天对不同营养的需求量是非常大的，特别是蛋白质，所以需要吃很多含蛋白质的东西，如蛋，肉，鱼和含有大量的维生素的蔬菜等等。孕妇水肿严重的时候最好少喝点水，以免加重，还有要少吃太咸的和不易消化的食物，这些都是会加重水肿的。

回来后，我就立马改掉晚上睡觉前喝杯开水的习惯，睡觉时按照医生的嘱咐，把一个叠好的小被子放在脚底下并侧着睡，吃饭上，尽量少放盐，让口味变的淡一些。

还好，我的水肿不是很严重，经过这样慢慢的调整，真的减轻了不少疼痛！听医生说，水肿厉害的还会头昏，心悸等，这样就应该立刻去医院检查了。

终于，日子一天一天过去了，很快到了预产期，经过了一系列必不可少的产痛，我终于生下了健康可爱的女儿！后来，因为整日忙碌于对女儿的照顾，我几乎忘记了曾经孕期水肿的事情，今天在亲子首页看到这个征文，往日的情景又一次的浮现在脑海！

现在，我深深的感到，当一个女人当一个母亲是多少的伟大和不易，所以，我把这些记录了下来，等女儿长大，一定要给她看看，让她懂得，妈妈曾经为她受的罪！让她懂得，妈妈是因为爱她，所以愿意并承担这些痛！

孕晚期水肿是“胎气”吗？

孕妇在妊娠期间都会有不同程度的水肿，特别是临产前的水肿更为明显。有人说孕妇的水肿是“胎气”带的，这话是否对呢？

这首先要弄清水肿是怎么回事？

一般来说，水肿是血管内的液体成分流出血管，而积聚在组织间隙中，造成水肿。水肿常出现于人体的最低部位，早期可于中午后在踝部出现水肿，休息后稍退。以后水肿逐渐增加并向上蔓延。水肿可随体位变动而改变其部位，如立位时双下肢的踝部明显。而半坐卧位时以腰骰部、阴唇明显，严重者也可引起全身性水肿。有的水肿按之有凹陷。有的虽皮肤肿胀透亮，但按之并无凹陷。

各类心脏病、肾病、肝病、营养不良、过度站立是引起水肿的重要原因。但大多数孕妇是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受到阻碍，因而下肢出现轻度水肿。这种水肿一般在休息后能较快消退，属于正常现象。如果在妊娠后期出现下肢水肿，经过6小时以上的休息，水肿仍不能消退，且由下肢逐渐向上发展，就属于不正常了。有的孕妇表面观察虽无明显的水肿，但体重增加每星期超过1市斤，这即为隐性水肿。

如果除水肿外，孕妇还合并有心脏病，肾病、肝病、高血压、营养不良等疾病，就应引起高度的重视，因为这些并发症对孕妇及胎儿都会产生严重的后果，需要高度重视和及时治疗。尽管妊娠引起的水肿对于孕妇来说已司空见惯，但也不应麻痹大意。一般的治疗措施是调整工作和日常生活的节奏，不能太紧张和劳累，保证孕妇有充分的休息和睡眠时间，每餐后要休息半小时，每日下午最少休息2小时，每晚应有9～10小时左右的睡眠。特别应该指出的是心脏代偿功能I级者，一般在妊娠28～34周时，必须延长午后休息和晚期睡眠的时间；心脏代偿功能II级以上者，应在家完全休息或往院。一般在预产期前1～2周住院待产，以保证其产前更好地休息和熟识医院环境。平时要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

孕期水肿还要适当注意营养，最好摄取高蛋白和低碳水化合物的饮食。体重不宜增加过多，最好整个妊娠期体重不增加9千克，以免过多的增加心脏负担。有人说少吃咸的就可以了，其实并非如此，水和钠的储留是妊娠期生理性的再调整。而血容量的增加是为满足胎盘血循环的需m.tulaoshi.com要，所以适当而不过多地增加血容量还是必要的。妊娠后期体内还增加了排钠的激素，所以母体内相对地缺少钠离子。如果孕妇长期进淡食，还会影响食欲，这不但影响孕妇对蛋白质的摄入和钠离子的补充，还会影响胎儿的生长发育，因此盲目的禁盐，实则有弊无利。当然，任何事物都是物极必反，适当而不是极量，才会对孕妇及胎儿的健康有利。

妊娠末期水肿并非胎气所致，重视和预防水肿，才是孕妇的良策。

高胆固醇可增加早产概率

一项最新研究显示，怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加孕妇早产的概率。

研究人员在《美国流行病学》杂志上表示，代谢异常和发炎可能与胎膜早破而早产有关。当这种情况与胆固醇和甘油三酯水平上升同时出现时，可能会增加早产的概率。

专家：预防早产必读

早产的三个征兆

下腹部变硬。过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

出血。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

破水。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

跌倒了是否会早产

有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

预防早产的要点

1.不要碰腹部。不要到人多的地方或上下班高峰时外出，被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2.不要刺激腹部。严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。

3.你的健康状况如何。是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压、流感、没有治愈的梅毒等疾病。

4.安静地休息。要注意保

预防早产 让宝宝足月娩出

预防早产 让宝宝足月娩出

Part2 早产的征兆和预防

降低早产风险，预防重于治疗

正如同所有的疾病一样，预防重于治疗，若能在有早产前兆即做好防护，给予适当照护，可以有效预防早产，减少日后母亲照护早产儿的辛劳和庞大的医疗支出。

然而现代社会大多是双薪家庭，有不少职业妇女在经济压力及生涯规划等Tulaoshi.com因素的考虑下，轻忽了产检医护人员的警告。以下两个案例，很明显的都是早产的高危险群。

早产案例一

芳芳是一位整天站立的发型设计师。她与先生阿祥在婚前因为未做好避孕措施，曾拿过3个小孩；婚后又因为经济因素，两人迟迟不敢生育下一代。一直到5个月前，芳芳发现自己的月经未来，到妇产科检查发现确定怀孕，之后，经过深思熟虑，又害怕若这一胎不要，以后再难怀上小孩，才决定将这一胎留下。为了多存些钱，芳芳常常挺着肚子超时工作。往往在加班时，她会觉得肚子硬得跟石头一样，之后就常觉得小孩子不太爱动；上洗手间的时候，发现下体的分泌物也变多了，还带有一点血丝；就算下班回家躺在床上，她也会觉得腰酸得快断掉似的，怎么躺都不对劲，芳芳很紧张，不知道该怎么办。

早产案例二

晓琪因为期货业务繁忙，常常没时间上厕所，养成她憋尿的坏习惯。她与丈夫结婚多年，婆婆常常在询问怎么一直没有“好消息”，很担心。于是他们到不孕症中心检查。晓琪接受医生建议吃排卵药，最后怀了三胞胎。因为已经是高龄产妇，她心里打算就生这么一次就好了。想不到，除了怀多胞胎辛苦外(肚子大得比吹气球还快、体重过重、走几步路就会喘)，产检时护士还发现她有高血压、蛋白尿、水肿等症状。医生建议她转高危险妊娠科看诊，并警告她若无法休息改善，严重时回要她住院安胎。晓琪觉得压力很大、很不安，经过内心的挣扎，隔天她还是继续到公司帮顾客看盘操作。

早产的高危险群，要注意

1 怀孕时年龄小于18岁；

2 怀孕时年龄大于40岁；

3 未婚怀孕；

4 孕前体重过轻(一般是指BMI小于18.5)；

5 怀孕时体重超过80公斤；

6 怀孕间隔太密(一般是指产后半年内又怀孕)；

妊高症怎样使用降压药物

编辑同志：

我的妻子怀孕已有6个多月，最近产前检查发现血压升高、蛋白尿和下肢浮肿，医生诊断为妊娠高血压综合征(妊高征)。我想了解妊高征是否都要使用降压药，怎样使用降压药才合理？　陕西张健妊高征是妊娠中晚期(20周后)出现的一种特有疾病。其病因复杂，发病机制也不十分清楚，但在病理上已经明确是以全身小动脉痉挛为基础，引起血液循环的外周阻力增大。临床以血压升高为主要表现，伴有蛋白尿和浮肿。因此，有效控制血压是稳定病情，预防发生先兆子痫及子痫，避免对母儿健康造成严重危害的关键。

是否妊高症都需要使用降压药，的确是个值得探讨的临床问题。有关专家认为，对此应当根据病情程度而定。如果是轻度妊高征，通过非药物疗法，包括饮食调节(限制食盐)，体位治疗和精神调整等，能够将血压降下来，并且不再进展的话，那么就不一定非要使用降压药。然而，如果经过非药物疗法不能使血压下降，血压持续超过140/90mmHg时，则无论为何种程度的妊高征，都要给予适宜降压药物治疗，以使血压降至140/90mmHg以下。

在妊高症使用降压药物问题上，有以下几点是不可忽视的：①应当认识使用降压药的目的，主要是及时解除血管痉挛，再配合镇静治疗，有效预防心脑血管病的发生。因此，降压药物的选择应以扩张血管药物为首选，如钙拮抗剂，扩血管剂等。②所使用的降压药物应当具备既能降低血压，又不影响机体重要器官(心、脑、肾)的血流量，并且药物绝对不能使子宫胎盘血流量减少，对胎儿无明显致畸副作用，才是理想的降压药物。③一旦血压降到140/90mmHg以下，即为理想目标血压，不必再降得过低，否则可能影响子宫胎盘血流量，对胎儿产生危害。具体用药，请遵医嘱。