妈妈欢欣,宝宝聪慧

孕妈各月份的胎教重点(1)

胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提Tulaoshi.Com供良好的生存环境；同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。

0-1月胎教重点

经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

1-2月胎教重点散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。

2-3月胎教重点

做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。

3-4月胎教重点

做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。

给未来爸爸妈妈的公开信

爸妈：

也许我过早给您们写信会嗔怪我不老老实实在妈妈的子宫里好好发育。实不相瞒，有些话如不早早地告诉您们，也许会影响我好好发育哩!原因很简单，且听我慢慢说……

旧的传统生育观念是多子多福，至于后代是否聪明、身体是否健康却很少考虑。自从实施计划生育后，尤其是推行少生、优生政策后，人们的观念开始转变，但还有许多爸爸妈妈不懂得如何才能实现优生的愿望，还有许多旧习惯没有破除，还有许多科学知识没有掌握，如一些地方还存在老法接生，给妈妈造成致命的产褥热和新生儿破伤风，还有的生出了低智后代，甚至是白痴。假若我将来也成了您们的傻儿子或笨闺女，您们与我都将会后悔莫及的。如果我上学后学习成绩上不去，您们或打或骂或唉声叹气也无可奈何，或想尽了办法及至花钱走后门也无济于事……那情景我是越想越怕、怕极了。所以我写这封信，就是希望优生、优育与优教的科学知识深深印在父母心中，从优教中分支出的胎教知识更必须普及到怀孕期间的每个爸爸与妈妈，为了我更加完美，也为了您们的心愿更为圆满，更为了我们的中华民族繁荣兴旺，素质一代比一代强。

医学家已经证实，我的胎龄到了10周后已开始发生触觉与压觉感受器。为了感知爸爸妈妈的存在并就在身边，希望爸爸妈妈能经常来抚摸抚摸我，每晚上床睡觉前不就是个十分方便的好时机吗?当我发育到28周时，便有了听觉感受器，爸爸妈妈知道吗?我们可喜欢听歌曲、听说话哩!妈妈哼的歌儿温柔而细腻，可好听了，爸爸那浑厚、低沉的呼唤声，我也听得很真切。那一再重复的词句或语调一定是为我早早取好的乳名。您们与我说的那些话儿，虽一时还不知其意。但一定是亲我、爱我、嘱咐我好好成长，盼望我快快降临人世的良好祝愿!美国不是有个叫大卫的9岁神童，智商竟高达159，被破例送到大学读书。他的爸爸妈妈在他的胎儿期不仅与他对话，还经常给他读有趣的故事或文章。您若没空儿讲故事、唱歌，把收音机打开让我欣赏欣赏音乐也可以!当然，我也害怕过大的声响，例如剧烈的机器轰鸣、巨大的声响，、巨大的声频音我必然不安并活动过度，从而影响我的正常发育，甚至伤害我的听力。当你们坚持对我进行了这些叫做胎教的活动，那么等我出生后，在你们面前出现的一定是一个聪明、健康的宝宝。

舒伯特“摇篮曲”适合准妈妈

孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着歌唱，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体——胎盘的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。同时，准妈妈在怀孕期间多唱一些曲调平缓、优美轻松的歌曲，不仅有利于身心愉悦，还有利于胎儿将来听觉的发展。

专家说，舒伯特《摇篮曲》音域窄、曲调平缓，因此非常适合准妈妈哼唱。

许多准妈妈担心自己五音不全，唱歌会误导宝宝。其实，母亲给胎儿唱歌不需要技巧，需要的是母亲对胎儿的一(m.tulaoshi.com)片深情。只要带着深深的母爱去唱，就是世间最美好的声音。因此，准妈妈们在空余的时间里，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把愉快的信息通过歌声传送给胎儿，使宝宝能分享你喜悦的心情。

当然，唱歌的时候也应当注意，尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚。另外，由于怀孕期间女性声带轻度水肿，耐受性下降，因此唱歌不要过度。

我要为将出生的孩子做点什么

1994年元月11日

作为女人，结婚后总会想到不知什么时候会有孩子。于是，一丝做母亲的幸福念头油然而生。我能为即将出生的孩子做些什么呢？第一个念头就是收集书籍，早早准备。让肚子里的孩子从小就受到诗书的熏陶，长大肯定品位不一般。

由于经济拮据，没有更多的钱买很多的价钱不扉的新书。我和丈夫只能淘尽了这个山城里大大小小的废品站和旧书店，花几毛钱淘回封面残损的、过期的、或者缺页的《奥秘》、《科幻世界》、《富春江画报》、《连环画报》和《幼儿画报》等等。有时运气好，还能淘回家八成新的各种期刊杂志，甚至花几分钱就可弄回几本市面上已消失了的“娃娃书(小人书)”呢。将这些宝贝捧回家去，用布擦去页面上的灰尘，天气好的时候，摊开来，用强烈的太阳光紫外线暴晒一下，算是消毒，然后收藏起来。等我们可爱的小宝宝出世，便是绝好的启蒙工具了。因此，我和丈夫乐此不疲。

每当废品站和旧书店的人们，用看怪物似的眼光不停的打量满手灰尘的我，我和丈夫都毫不在意的笑笑。他们怎么能懂得我们的选择，世上像我们这样的普通百姓人家，为即将出生的孩子准备书籍的准妈妈和准爸爸实在是太少了，他们都是准备各种补品、高档玩具和衣物。可对于我们来说，这种举止却是将要为人父母时的智慧闪光，等小宝宝出世后，我们一定会把这些故事和旧书作为珍贵的礼物送给他(她)，希望他(她)长大后，像弥勒佛一样笑对人生的沟沟坎坎。

不可不知的几个胎教小秘密

几乎所有的孕妈咪怀孕时要多听音乐，多看可爱的婴儿的照片，要抽空多与宝宝说说话，要多散步，保持心情愉快等等，做到以上这些，对胎儿的生长发育确实帮助很大，但很重要的一点是：在这过程中，孕妈咪也在学习对胎儿表达爱，为做好母亲角色作准备。关于胎教，你还想知道更多的讯息吗？

1、胎儿确实可听到妈妈的说话声

科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80%的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。

胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声，妈妈发脾气的声音等。

如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感。

2、母爱是最好的胎教

当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。

胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。

与你的胎儿保持“心”的接触吧！让他每一天都能得到充足的母爱。

3、“第一天”胎教也重要

也许有人要问：究竟什么时候才算是第一天呢？根据妊娠周数的算法，名义上“妊娠的第一天就是最后一次月经开始的第一天”。

但所谓的“第一天”你也可以将它当作你想要孩子的那一天。不管什么时候，为一个新生命的诞生作的那一天，你就可称之为“第一天”。

从“第一天”起，你与你丈夫都要注意身体的健康状况，尤其是你的身体状况，保持生活规律，以喜悦的心情迎接一个新生命的来临。

你们必须做的事项有：双方都做必要的身体健康检查，制订未来生活计划，每天测量基础体温等，胎儿最怕的是酒与烟，为了得到一个健康的胎儿，年轻的丈夫最好戒烟。

从“第一天”起，你们就可以开始记日记，记录每一天的心情与准备，这将是一份十分珍贵的家庭档案。

4、运动能使胎儿的大脑活化

妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。

5、短途旅行也是一种很好的胎教

妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

在大自然中呼吸新鲜空气、散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。别忘了：告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。

旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名，这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆。

心声谐振孕佳儿

现代科学已进一步证实，胎儿具有听觉和记忆。胎儿的听觉是随胎儿神经系统的发育而逐渐形成的，四个月的胎儿即可对外界环境的声音有所感知。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递，凡是能透过母体的声音，胎儿都可感知到。这是因为，胎儿在母腹中，他(她)的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心跳声和血液流动声，从他(她)有听觉的那一天起，就习惯了这种声音，并且还以母亲的心跳声作为辨别其它声音的标准。孕妇歌唱时，歌声与心跳声、血液流动声、呼吸声及胸腔的运动是协调一致的，胎儿很容易接受。这些声音信息不断地刺激胎儿的听觉器官，并促其发音。听觉系统在人体的智力发育中起着非常重要的作用，它是胎儿与外界环境保持联系的重要器官，也是进行听力训练 、接受良好音乐性刺激即“音乐胎教”的物质基础。

古代胎教强调：“居外简静”，要求孕妇要“口诵诗书”，“弹琴瑟”，这其中确有科学道理，与现代倡导的音乐胎教是一致的。音乐胎教是目前行之有效的胎教方法中最为普遍的首先措施。许多从事优生优育的专家、学者指出，音乐作用于胎儿的听觉器官，能够刺激 胎儿的大脑，从而促进脑细胞的生长发育，更好地开发智力。优美动听的音乐，还能够促进孕妇分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成份增多，以此促进胎儿的生长发育。正是由于音乐有这样的作用，所以，高雅、优美悦耳、与子宫内胎音合拍的音乐，既能使孕妇达到怡情养性的目的，又对胎儿有最有益的刺激和启发智力的作用。

音乐虽然只有7个音符，但它却以千变万化的组合方式编织出一支支像行云流水，似炊烟缭绕，如排山倒海的乐曲，拨动千百万人起伏的心弦，使人心旷神怡，爆发出灵魂内在的潜能。然而，不符合要求的胎教音乐，或使用的方法不妥，同样也会对胎儿的大脑和听觉造成伤害。专家们研究认为，胎教音乐在频率、节奏、力度和频响范围等方面，都应当尽可能 与子宫内胎音合拍，要注意保护胎儿的听觉器官。频率过高的音乐，会伤害胎儿内耳螺旋器底膜；节奏过强、力度过大的音乐，将会导致中耳性听力下降；频响范围过宽的音乐，会造成冲动泛化，对胎儿产生不利的影响。因而，选择胎教音乐时，必须充分衡量音乐的质量，购买正规的专用胎教音乐磁带，让宝宝能够听到优美、有益的胎教音乐，以达到最佳的音乐胎教的效果，使之真正起到开发智力、促进宝宝健康快乐成长的作用。

选用音乐胎教法进行胎教，应从怀孕四、五个月起，每天聆听好的音乐。最好在他(她) 胎动(清醒)时，试想胎儿每天听妈妈浑浊的心音，突然飘来清脆优雅，婉转m.tulaoshi.com轻松的音乐，那是多么新鲜有趣，和谐悦耳呵!音色、旋律、节奏都会导引胎儿“快乐”。比较理想的胎教 音乐、歌曲有《小太阳》、《秋夜》、《绿岛小夜曲》、《北国之春》、《二泉映月》、《 仲夏夜之梦》、《春天来了》、《让世界充满爱》、《摇篮曲》、《梦幻曲》以及柴科夫斯基的《bB小调第一钢琴协奏曲》等。此外，要特别注意多听一些好的古典音乐。这是因为古典音乐的节奏、速度与母亲每分钟72次左右的心跳相近，而胎儿对母亲的心跳音最有安全、 亲密感。例如海的顿的《小夜曲》；门德尔松的《春之歌》；民族音乐《春江花月夜》、《彩云追月》等。再有，母亲还应经常给胎儿哼歌、唱歌，它可以给胎儿感觉和情绪上的安宁、寄托，母子双方也会感到快乐愉悦。

音乐胎教一般采用的方法有：

一是哼歌谐振法：孕妇每天可以哼唱几首歌子。最好选择抒情歌曲或轻歌，唱时心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的宝宝，倾述一腔的母爱。

二是音乐熏陶法：母亲每天欣赏音乐名曲，在欣赏音乐中，借曲移情，幻想翩翩，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷。在这时如醉如痴，旁若无人，如同进入美妙无比的仙境。

三是器物传声法：孕妇可佩带使用专为音乐胎教制作的胎教传声器，当乐声响时，将优美的乐曲透过母腹的隔层，源源不断地传递给胎儿。

四是母教子“唱”法：胎儿有听觉，也有记忆，但是胎儿毕竟不能唱。母亲应充分合理地发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你音律谐和地唱起来。母亲可先练音符的发音，或较简单的乐谱，这样就可使胎儿容易学容易记，一教即会。比如：1234567、7654321，反复轻唱若干遍，每唱完一个音符，等待几秒钟即是胎儿复唱时间，而后再依次进行。

胎教的基础

孕妇的营养：现代神经解剖学和神经生理学的研究表明,受精卵在第4周生出一根神经管,能对刺激作出反应;第8 周大脑皮层已粗略分化,对母体信息较敏感;到第23周时,胎儿的大脑皮层结构形成;到出生前脑的发育已基本定型。因此, 孕妇血液中营养成分的充足,可以改善头脑的发育,提高智能。从营养的角度来看,脑是个挑食择饮的美食家,对摄取的营养品却有明显的喜恶。要培育出好的头脑,就必须在脑建筑最旺盛的时期,源源不绝地补给建筑材料。这是胎儿接受胎教的物质基础。孕妇在营养方面应注意以下两点:一是全面和合理地摄取各种营养物,以支持胎儿头脑的发育;二是避免外界物理性和化学性等有害物质对胎儿头脑的损害,因为大脑在发育过程中对有害物质比其他器官更为敏感。

孕妇的情绪：医学研究发现,由于胎儿生活在母体中,在这一不断变化的特定环境,孕妇的行为举止,尤其是情绪变化,会通过母体血液的化学成分和激素分泌的变化而影响到胎儿发育的。例如:当孕妇恐惧,紧张时,体内的血管收缩,对胎儿的供血量也相应减少,长此以往,可造成对胎儿大脑发育的影响:孕妇过于紧张时,其肾上腺就会分泌过多,也会阻碍胎儿的发育;孕妇过于激烈波动的情绪,有可能导致流产。

由此看来,提供胎儿头脑发育的营养,避免各种有害物质的影响,同时使孕妇心情舒畅,情绪稳定,生活规律,这些都是胎教的基础。

妈妈欢欣,宝宝聪慧

为了保证儿童将来心理生理的完整性,孕妇及其家庭必须创造出一种良好情绪气氛,实施良好的情绪胎教:

第一,孕妇的角色认同。一旦怀孕,孕妇应降低由怀孕带来的体形,生理变化及心理冲击,对女性及母亲角色正确理解，尽快从少妇角色过渡到母亲角色的认同,增强生儿育女的信心,对胎儿充满爱心与渴望,保持轻松愉快的最佳心态。

第二,陶冶情操。孕妇应多读些格调优美高雅的诗歌和散文,多看些情节明快或富于喜剧色彩的影视片,通过音乐, 艺术的欣赏,陶冶情操,保持愉悦的心情。

第三,保持情绪稳定。注意调节孕妇心理上存在的妊娠压力或焦虑,降低外界或自己对未来婴儿的性别期待和对分娩的恐惧,增强心理承受能力,学会调整自己的心理平衡,保持情绪稳定。

第四,丈夫及其他家庭成员应积极协助,关心,支持,帮助孕妇在生理和心理上顺利通过孕产期,为其营造一个和谐愉快的情绪氛围。

那些胎教日子

胎教对妈妈们来说是一件长期应去坚持的事，不可三天打鱼两天晒网的。
    我对我家宝宝也进行胎教，不知有用否？介绍一些胎教的方法，大家一起探讨：

    1、音乐胎教

    这一定是每个妈妈必做的功课了，在这里我就不多说了。

2、外语语言胎教

    听说还可以给宝宝听外语，宝宝生出来学习外语时，会比其他宝宝更容易产生兴趣。 不知道是不是这样子？
   
3、触觉胎教

    怀孕4个月时可以进行触觉胎教触觉胎教的作用。 在怀孕时，让爸爸经常抚摸宝宝，用手轻轻抚摸腹部时，告诉宝宝是爸爸在抚摸他，这样和未出世的小宝宝建立亲密的联系。
   
4、光照胎教

    拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
    光照胎教我是在怀孕6个月以后时开始。

    每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

    哦，对了，妈妈的情绪也是很重要的哟。

   5、情绪低落要学会自我调整

    其实真正有害的是担忧本身，适当的情绪宣泄，没有必要假装开心，适度宣泄出来也是可以的。把担心和身边的人说出来，有时候说出来，就会发觉这些担心是没有意义的。 
 
   妈妈胎教的时候，爸爸们可要一起参加哟。

    想想可爱的宝宝，坚持胎教才是对他（她）最好(m.tulaoshi.com)的帮助。

准爸爸应是胎教主力军

随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！

在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月内应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。

5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放；除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每次5分钟。

受孕7个月后，就可以开始正规上课了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听；一般早上醒来以讲话（讲故事）的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天进行3次。

以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考：

一、和胎儿宝宝说话

准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有被爱的感觉。

二、让宝宝听音乐

让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。

三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯

根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。

小贴士：胎教的方法

1、音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妈妈应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的摇篮曲，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福！孕妇还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加音符，又陶陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。

2、语言胎教：常言道言为心声，生活中应避免讲脏话，粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使其先天感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时丈夫可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。

3、信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇（中文或外文）。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……。

4、抚摸胎教：母亲睡前躺在床上，用自己双手放在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。也可以由准爸爸来做。