准爸爸应是胎教主力军

准爸爸应是胎教主力军

随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！

在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月内应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。

5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放；除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每次5分钟。

受孕7个月后，就可以开始正规上课了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听；一般早上醒来以讲话（讲故事）的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天进行3次。

以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考：

一、和胎儿宝宝说话

准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有被爱的感觉。

二、让宝宝听音乐

让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。

三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯

根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。

小贴士：胎教的方法

1、音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妈妈应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的摇篮曲，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福！孕妇还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加音符，又陶陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。

2、语言胎教：常言道言为心声，生活中应避免讲脏话，粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使其先天感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时丈夫可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。

3、信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇（中文或外文）。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……。

4、抚摸胎教：母亲睡前躺在床上，用自己双手放在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。也可以由准爸爸来做。

胎教 从抚摸开始

每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教的益处

● 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

● 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

● 在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关m.tulaoshi.com爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

与胎儿最好的沟通是抚摸

编者按：现在许多父母都望子成龙、盼女成凤，为了把孩子打造成有用之才，他们想尽一切办法，把孩子学习的年龄尽可能地提前。难道真要从尚未出生的胎儿做起吗？“胎教”从字面上理解，就是胎儿教育。胎儿到底能不能接受教育呢？让我们一起去寻找答案。

为啥会有这样的“神童”？

马诺然出生在北京，一个公务员家庭。她出生后第12天，突然做了一个90度的侧翻。按照孩子体格和神经发育的普遍规律，在满3个月以后才能翻身，当时所有人都认为马诺然的翻身动作纯属偶然，然而，到了满月那天，她又重复了一次同样的动作。令人称奇的还不止这些。这个小家伙在4个多月的时候就能坐住，在1岁零8个月的时候，不扶任何外界的物体，自己就可以完成上下楼梯。

无独有偶。翟逸清出生在天津的一个普通家庭，她刚出生时就表现得与众不同：喜欢盯着满墙的母乳喂养的宣传画看，从左到右，转着圈看，脖子就没有耷拉过。接下来的事情更是让人觉得不可思议：她对文字和语言表现出浓厚的兴趣，5岁时已经开始独立谱曲，7岁的时候，她的英语已经达到高中水平。

上述两个孩子，他们都有着明显超出同龄孩子的能力，是偶然还是必然？据了解，他们的父母都曾经对孩子提前进行过胎教。那么，胎教这种说法真有科学依据吗？

胎教的科学依据何在？

中国优生优育协会胎教委员会主任委员刘泽伦说，胎儿在出生以前是不能接受教育的。对此，天津第一中心医院产科主任医师赵忠桢也持有相同的观点：小孩在妈妈肚子里不可能接受教育，因为它还不具备认知能力。

精子和卵子结合成为受精卵以后，就开始了细胞急剧分化的过程，初步成型的胎儿随着发育，它的能力不断增强。4个月的胎儿已经开始在母亲的子宫里活动，母亲已经能够感受到胎动了，6个月时，胎儿的听力几乎与成人相当了，逐渐它有了味觉、嗅觉和视觉。我们只能借助现代科学仪器，才能更多地了解封闭在母亲子宫内的胎儿，看到这些变化。

尽管6个月以后，胎儿有了许多功能，但它只能在子宫里听到宫内的胎音，或者外界传到宫内的声音，它的眼睛是看不到的，它还不能够通过眼睛看到的、耳朵听到的或所摸到的东西，对某一个物体有一个完整的认识。所以说，胎儿处于一个封闭的环境里，没有自主的认知能力，是不能接受教育的，这种观点已经被越来越多的人所认同，但是胎儿能够感知外界刺激，能够随着母亲的情绪波动而活动，这却是个事实。胎教到底指的是什么？

胎教到底指的是什么呢？

翟逸清和马诺然在胎儿时期都接受了什么样的胎教呢？

其实，胎教不应当作为一个教育的内涵去理解，它应当是对胎儿的大脑发育一种良性的促进作用，胎教的本质应该说是给胎儿提供一个生长发育的良好环境，使它生长发育得更好。

翟逸清的妈妈黄杰向记者讲述了她怀孕的过程。1996年初，32岁的黄杰怀孕了，要做妈妈了，她有些紧张，因为她担心自己的年龄。最佳的生育年龄，女性25～29岁，男性30～35岁，如果说这个年龄的夫妻生的优生儿童占多数，那么黄杰等于错过了这个最佳的生育年龄了。

生一个健康聪明的宝宝是每个父母的愿望，黄杰夫妇也不例外，他们想利用胎教达到优生优育的目的。然而在当时，人们对胎教还没有一个完整的认识。那个时候，所谓的胎教，好像就是听听音乐。夫妻俩一起到天津市第一中心医院产科寻求帮助。赵忠桢是该院的产科主任医师，多年从事胎教课题的研究，她的回答跟黄杰夫妇心目中的胎教多少有些不同。她只是说：母亲在怀孕的期间，要求情绪好，要求营养全面、合理、均衡，要荤素搭配，粗细搭配，同时，孕妇还应该经常到氧气丰富的地方去，比如公园等环境优美的地方，去吸点新鲜空气。

赵忠桢并没有主张她们过早给胎儿听音乐，而是第一步就强调，通过情绪和充分的营养，对胎儿大脑进行促进。黄杰夫妇在半信半疑中接受了这个计划。

马诺然的妈妈马银平也回忆了当时怀孕时的情形。她是在最佳生育年龄25岁的时候怀的孕，相同的是，她与黄杰一样，都是在舒心安静的环境中，给胎儿的发育提供了充足的营养。

尽管马诺然的出生时间比翟逸清晚了五年半，但是这两个孩子出生后同样都表现出了不同寻常的举动，这让她们的父母都确信了这种大脑促进计划的科学性。

其实，最早提出胎教之说的是中国，古代的周文王、周武王的母亲都做过胎教，她们的方法是，眼睛不看不正经的颜色，耳朵不听淫秽的乐声，口不出狂傲的话语，用这样的方法对胎儿进行教育。现在看来，这多少有些唯心的成分在里面，但是这也提示了一个道理，就是母亲在怀孕的时候，应该保持一个安静、舒畅的心情，也就是育儿专家们所说的优良环境养胎。从一个需要借助放大镜才能看清楚的受精卵，发育成三四公斤的胎儿，营养完全是从母体中获得的，像蛋白质、碳水化合物等等，缺哪样都不行。对于胎教，我们可以这样理解，它不是对胎儿进行教育，而是给它创造更好的生长发育环境，很重要的一点，就是让孕妇在舒心的环境里保持均衡的营养，从而保证胎儿发育所必须的充足的营养。

与胎儿最好的沟通是抚摸

为什么翟逸清在她出生第12天的时候，就能做90度的侧翻动作，1岁零8个月的时候就能自如上下楼梯呢？这些超常行为是偶然吗？

刘泽伦教授认为，这些超常之处，归功于父母早期合理的营养和对身体的抚摸与感官刺激。刘泽伦是中国优生优育协会胎教委员会主任委员，国家八五攻关项目胎教课题的负责人，同时，课题组的另一位成员赵忠桢，在临床中也证实了这种刺激的科学性。显然，这两位专家的说法是毋庸置疑的。

赵忠桢医生说，胎儿在3个月的时候就有了触觉，也就是它在身体表面已经分布着神经末梢，无意中碰到时，它会做出反应，同时在这个时期，它的大脑也在快速发育，细胞的数量决定大脑的容量。科学家们认为，可以利用胎儿的触觉，对它进行良性的刺激，使它通过建立触觉神经通路，把信息传到大脑皮层，使神经元有更多的分支来传递信息。实践证明，凡是接受抚摸刺激的胎儿，它的灵敏度高，而且肌肉力量强壮，出生后抬头、爬行、行走动作都要比没有接受抚摸刺激的孩子要早。

在抚摸的刺激下，翟逸清和马诺然经常在妈妈子宫里“散步”，练就了强壮的体魄，他们出生后超常的表现，证实了适当的抚摸刺激对胎儿的作用。

胎儿对音乐有感应

除上述之外，按照专家们制定的胎教计划，两位“神童”的母亲在怀孕5个月以后，都对胎儿进行了音乐刺激。时间一长，如果在某个固定的时间不给胎儿听音乐，它就不乐意，它就会拿小脚丫踹你，或者说是用头撞你，以此表示抗议，这说明胎儿对音乐是有感应的。

目前比较常用的音乐胎教传声器，它有两个传出部分，一个是给妈妈听的，一个是给胎儿听的。科学家做了许多实验，发现声音中最响的部分不高于2000赫兹的音乐，胎儿听起来比较舒服，最响的部分如果高于2000赫兹，胎儿会不舒服，会躁动，因为胎儿在6个月之前，听觉系统还没发育完善，很容易受到伤害，所以，孕妇们最好不要去噪音比较大的场合，避免伤害胎儿的听力。在安静的环境里，放些舒缓的音乐也能起到较好的效果。科学家通过大量的研究表明，支配音乐能力的中枢分布在右半球，而对于大多数人来说，优势半球在左脑，音乐的刺激，促进了胎儿右脑的发育。

刘泽伦说，他做过一个统计，接受过科学的音乐胎教的胎儿，出生后听到同样的乐曲时，会停止啼哭并露出舒服安逸的表情，这说明，胎儿时期的刺激，在孩子大脑中留有刺激的痕迹。当然，对胎儿进行音乐胎教，还要听取医生的建议，不要过早，要在6个月之后。上述两位“神童”的妈妈在怀孕期间所做的胎教，包括了合理的营养，必要的抚摸刺激、音乐刺激，另外她们还经常对胎儿说话，让它熟悉身边亲人的声音，这些良性的刺激，都能促进大脑的发育。那么，科学的胎教还包括哪些呢？

光照刺激有助胎儿发育

胎儿在妈妈肚子里一片混沌，什么也看不见，但用手电筒的光照射子宫时，超声波记录会发现胎儿眨眼睛的动作，就是这样一个动作，说明了光照能刺激它相应的视觉神经，使它发育。

马银平回忆说：用手电筒照，一开始是没有什么感觉，慢慢到了后来，就感觉它好像追着手电筒的光走，有时候能在你肚子里翻一个跟头。

刘泽伦教授说，人们应该抓住胎儿大脑发育的关键时期，使孕育在母亲子宫内的胎儿的某些能力得以充分发挥，促进胎儿大脑的发育。人们往往把一些有超常行为的孩子，比如，记忆力强、有特殊才能的称为“神童”，给他们戴上一个神秘的光环。从马诺然和翟逸清这两个孩子身上我们可以看出，只要是正常的孩子，给大脑提供一个充分发育的环境，都能够有这样的能力。其实，只要方法得当，神童并不神秘。

“天才”还要靠后天培养

翟逸清和马诺然是幸运的，她们提前接受了胎儿大脑促进方案，除此以外，她们的父母还对她进行了后天良好禀性的培养。比方说，翟逸清对她所关注的事情，不管是学习还是玩，都能够坚持一定的时间。马诺然生活特别有规律，她已经表现出勇敢、做事情专注、不爱哭闹的性格。

赵忠桢医生说：凡是接受胎教的孩子，我们只能说，她的智商、智能的发育，明显比一般孩子要早。但是，维护和促进了胎儿大脑的发育，不等于造就了神童，不等于造就了天才，“天才”是要靠后天的培养。

其实这个世界上没有“神童”这一说，前面所提到的胎儿大脑促进方案，马诺然和翟逸清已经从中受益了。有了先天的大脑网络基础，还缺什么呢？中学课本里有一篇古文叫《伤仲咏》，大家也许还能记得，应该说文中的那个孩子先天条件非常好，但是他的父母没有注意对他进行后天培养，到他成年以后，他已经跟一般人没有什么差别了。这个故事给了我们一个启示，那就是先天的教育实际上是打好基础，后天的教育实际上是加固，使大脑进一步发展。

优生优育现在已经成为父母们所追求的目标，生一个健康聪明的宝宝，除了先天的遗传因素之外，把孩子培养成一个健全的人还是一个系统工程。以胎儿大脑促进方案为主的胎教计划已经实施近10年了，许多家庭已经从中受益，当然，这可能需要一代人甚至几代人去验证，关于人类大脑还有许多未解之谜，随着科学的发展，或许还有更多的方法让大家去尝试。

有助于胎儿大脑发育的饮食

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿，所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫上起到很大的作用。

孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。准妈妈由于需要供给胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育，所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下：

蛋白质

一般非孕妇每日所需的蛋白质为09 g/kg体重，妊娠期则需要另加30 g/天。即为所需量如按体重60 kg计算，则为54 g＋30 g=84 g，即每日需摄入蛋白质84 g。肉类中，尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高，而乳类和蛋类中的蛋白质含量高也容易被消化和吸收。

糖类

糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的总量，平均每天为040～045 kg即可满足需要，但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点，谷类食物就可以相对少一些。

维生素

维生素是很重要的营养物质，对于胎儿的生长发育有着重要的作用。

(1)维生素A：孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。

(2)维生素B：维生素B主要预防神经炎和促进正常饮食，为组织维持正常功能所必需。含m.tulaoshi.com维生素B较高的食物是米、麦的皮和胚芽、白菜、动物肝脏、芥菜等。

(3)维生素C：含维生素C最多的食物是西红柿、白菜、菠菜等，水果中含量也很高。

(4)维生素D：根据不同孕期，适量加大维生素D和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。

蒙氏胎宝贝性格训练2法

蒙氏和一些科学家的研究发现，人的性格是从胎儿期开始形成的。虽然遗传基因对性格起着一定的作用，但胎儿所生长的环境却对未来宝贝性格的形成有着更深远的影响。

1．孕妈咪要注意提升自身性格修养

蒙氏所做的许多研究表明，孕妈咪的精神状态、情感、行为、意识等，也同样可以引起激素分泌的异常，从而影响到胎宝贝性格的形成。

孕妈咪应这样做

* 孕妈咪在怀孕的每一天，都要注重对自身性情的调节与提升，要多去从事能使自己产生良好感受和愉快心情的事情。

* 要让自己的心态放宽广、戒骄戒躁，可以通过欣赏音乐、艺术品来陶冶自己的情操。尽量促使家庭的和谐与美满，并让整个身心充满对宝贝的爱和期待。

2．准爸爸参与胎教能影响宝贝性格

虽然有的准爸爸会不以为然，觉得宝贝出生后再参与教育并不算晚，但大量研究表明，父亲参与胎教在很大程度上，会影响到宝贝性格的形成。既然如此，准爸爸也应该参与到胎教中来。

准爸爸应这样做

* 注意多和胎宝贝说说话

当准爸爸有时间的时候，就可以和胎宝贝说说话，说话的内容可以是你对他的爱与希望，比如：你知道吗，小宝贝，爸爸很爱你，你在妈咪的肚子里要健健康康地成长，长得聪明又漂亮……总之就是要意识到，胎宝贝已经是个小生命了，他有感知情感的能力，不能因为看不到而不理睬他。

* 给胎宝贝唱歌或讲自己的故事

对于不知说什么是好的准爸爸来说，可以给胎宝贝唱唱歌或讲讲自己小时候或成长过程中的故事，这些都是胎宝贝非常喜欢听的。有时，准爸爸那浑厚的男中音，似乎比准孕妈咪温柔的声音更有吸引力。夫妻共同参与，也更容易缔造宝贝完整的性格模式。

* 和胎宝贝做运动

准爸爸可以在每天寻找相对固定的时间来和宝贝做运动，这样更容易形成父子（女）间的默契配合。在开始的时候，准爸爸可以轻轻用手碰触准妻子的肚子，并和宝贝说话。也许宝贝不会马上就有反应，但随着准爸爸的重复，胎宝贝就会有所反应。当形成互动时，准爸爸可以变换到临近的位置，再轻轻触摸准妻子的肚子，胎宝贝也会跟着变换胎动的位置。

宝宝，来和妈妈一起做操吧

在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。

从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。

床上，全身尽量放松。在腹部松驰的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求玩耍。

胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中散步了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果发脾气用力顿足，或者撒娇身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。

如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿玩耍，效果会更好。

叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
 

宝贝涵涵的成长点滴（图）

图为：妈妈和涵涵在海边 一、重视胎教

其实，胎教并不是要做多少工作，我只是从怀涵涵起，每天晚上边看书边听音乐。涵涵二个月时，有一次晚上哭闹，我灵机一动放起我怀孕常听的那盘磁带，涵涵听着听着居然不哭了，听着音乐就睡着了，从此每天晚上我都放音乐给他听，让他入睡。涵涵一岁时，只要一听到电视里的音乐，就会无师自通地摇动着上身，或是扭着屁股，而且音乐快的时候他跳得快些，音乐慢的时候他也慢下来。晚上睡觉时，如果我忘记放音乐了，他就会自己跑去按复读机的开关，要求听歌。

二、坚持给宝宝洗澡

涵涵从出生一直到十二月份，一直是每天都洗澡(图老师整理)，直到十二月份天气冷了，才改为三天一洗。今年，涵涵大了，抗寒能力也增强了，今年就是在十二月、一月的冬天，我也坚持了二天一洗，夏天的时候每天更是要洗两到三次。

在洗澡的过程中可以很好观察涵涵的身体状况，比如裤子的松紧带太紧了啊、身上长了痱子啊，这些涵涵不会说，全靠我们的观察了。而且利于我们和涵涵之间的交流，在水中的涵涵格外的高兴，拍拍打打的。去年夏天我带着涵涵一起去游泳池游泳，他一点也不害怕，还玩的非常开心，有的宝宝一入水就哭的要命呢！

三、坚持为涵涵做操

我满了月后，就亲自每天为涵涵洗澡，澡后就按照书上的说明给他做婴儿操，我的手上涂上婴儿油，为他蹬蹬小腿，摇摇小手，按按肚子，给他翻身按按背。涵涵不到一个月的时候，让他趴着时他就可以把头高高地抬起来，三个半月时就会自己翻身了，半岁不到就可以靠着东西站住，九个月不到就可以自己扶着桌子玩玩具，快十个月时已经会自己扶着移位了，一岁一个月就可以自己走路了。

让涵涵爱上运动对涵涵是很重要的，对骨骼生长是非常有利的，涵涵总是一个活泼好动的孩子，抱他的人都说累死了，因为他从来不肯好好地让你抱着，总是动来动去、摸这摸那的。

四、多带涵涵外出

涵涵四个月时就有了自己的想法了，每天不出去一次就在家里吵。那时虽说是夏天，我还是带他外出。只是一要注意避开太阳厉害的中午，二要注意做好防晒。涵涵经常东张西望喜欢看周围有色彩的东西，而且会和和别人逗笑，我很喜欢多带他出来，这样可以训练涵涵不怕人的性格。

只要天气好，每天吃过晚饭我和老公会把涵涵放在推车上去散步。周末时，就会带他去去超市，去去公园。涵涵喜欢把脚架在车上，很享受的样子，也很好玩的样子。有时在超市里，不认识的人都来摸摸涵涵的脸，拍拍他的头，有的还要停下来和涵涵玩一下，都说这是一个健康开心的宝宝，看到谁都是笑脸。

涵涵一岁以后，每天上午和下午都要出去和邻居们玩一会，他特别喜欢和邻居的大哥哥大姐姐玩，总是主动去摸他们的衣服和脸，很快就学会了叫“哥哥、姐姐”，邻居也都非常喜欢他，他嘴里还会咿咿呀呀的，好像在和别人打招呼。现在，涵涵一点不怕人，不管到哪里一会就适应了，很快就能和别人玩作一团。

五、言传身教很重要

我觉得很重要的就是：做什么教什么，看到什么教什么。而且，爸爸妈妈的行为会在有意无意中，对宝宝产生影响。

当我洗衣服时涵涵跑来看，我就会告诉他，我在为涵涵洗衣服哦，他就很懂事地站在身边看我做事。我们带他出去玩的时候我也会告诉涵涵我们坐车去玩，在路上看到什么我就教他什么，他说“2、5”都是从公共汽车的车牌上学会的。我和老公每次吃完东西，把包装都会扔到垃圾桶，现在涵涵只要看到地上有一张纸，都会捡起来自己跑去垃圾桶里扔进去。

文/涵涵妈妈

胎教：打造智慧宝宝第一步

所谓胎教主要是通过胎儿存在的视、听、触等感觉,以一定的方式对其进行多方面的良性刺激,以促进大脑组织的发育。

胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，其中包括情绪训练。

手册1：

要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。

手册2：

动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。抚摩时,孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。

美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。

手册3：

听觉训练，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。

音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，最好不要带歌词。

正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1-2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5-2米，音响的强度可在65-70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。

胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。

语言的胎教：可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。

手册4：视觉的训练

胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。

白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。

注意：

(1)　用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。

(2)　每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后，当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。

(3)　每次持续5分钟左右。