贫血的你 能否怀孕？

夫妇双方均肥胖增加受孕难度

据路透社报道，丹麦奥尔胡斯大学和美国加利福尼亚大学的研究人员在对将近48000名丹麦夫妇进行了6年的跟踪研究后发现，男女双方均肥胖的夫妇较之体重正常的夫妇受孕的难度更大，这一发表在《人类生殖学杂志》上的研究结果也显示出肥胖的又一个负面影响。

在上述丹麦夫妇当中包括大约7600对男女双方均肥胖或是超重的夫妻。研究人员对这些参加研究的夫妇为了受孕开始不避孕之后多久怀上孩子进行了跟踪了解。结果发现，如果男女双方均肥胖，那么他们不得不等上一年女方才能受孕这种几率较之体重正常的夫妇出现这种情况的几率要高出将近三倍。即使男女双方均超重，但还未达到肥胖的程度，他们不得不等上一年女方才能受孕这种几率较之体重正常的夫妇出现这种情况的几率也要高出1.4倍。

之前已经有研究显示男性和女性过胖会影响其生育能力，称体重超重的男性其精子的质量和生殖荷尔蒙的水平都会下降，而女性超重会影响其排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，但这次研究重点关注的是夫妇双方均肥胖会对受孕产生的负面影响。

研究人员之一塞西拉·汉森表示：“如果一对夫妇同时肥胖或是超重，而且想要孩子，那我们建议他们先尝试减掉一些体重。尤其是在他们已经试着受孕一段时间但一直不成功的情况下，减重也许能够帮助他们尽快受孕。”她表示，这项研究并没有分析是否体重较重的夫妇较之正常体重的夫妇性生活的频率低，“如果，例如肥胖夫妇较少过性生活，那么当然他们受孕的机会会减少，不过我们这次并没有研究这个问题。”

另外，这项研究也没有分析不孕不育这一症状是否在肥胖或是超重的夫妇中更常见的问题，汉森说：“不，我们不认为肥胖会导致不孕，但我们认为越肥胖的夫妇，他们受孕所需的时间可能会越长。”(陈立)

“多事之秋”来得这样早？

更年期，是每个女性中年时都要经历的一段特殊时期，它会给女性身心带来不少麻烦，因此被人们形象地喻为人生“多事之秋”。一般来讲，女性在48-50岁左右时，才迈入更年期。然而，国内外女性医学专家及临床妇产专家近来的调研结果却表明，许多年轻女性已提早步入了“多事之秋”——

苏诺敏刚刚32岁，她不仅是一位office lady，也是一个2岁宝宝的母亲。在公司里，她是部门负责人，每天都得处理很多纷乱繁杂的事务，时时面对着来自于公司内外的种种竞争和压力。每天下班后，都会感到身体疲惫，情绪低落，但还得打起精神来，照料年幼的宝宝。

近几个月来，苏诺敏的睡眠越来越差，经常会在夜里突然醒来，脾气好像也变坏了，时常无端发火或心情忧郁；原本每月准时造访的“好朋友”——月经，也不像以往那样如期而至了，身体只觉更加疲惫，有时甚至突然感到发热，颈和脸上就像有热浪涌来，随后身上出汗；性生活时阴道干涩，常与丈夫不欢而散。为此，丈夫给她买来很多保健品，可吃了却未见起色。有时，她还会感到心慌，以为心脏出了问题。

其实，苏诺敏出现的诸多不适，并不是身体患了什么器质性的疾病，而是女性更年期症状。

不过，这种现象提早出在年轻女性中，医学上把它称之为“隐性更年期”。当医生把这个诊断告诉苏诺敏时，令她十分惊诧和不解，自己还不到35岁，怎么就进入了更年期？

国内外最新动态——女性的更年期提前了

国内妇产研究专家指出，现今在我国30-40岁的女性中，有三成左右出现了程度不同的隐性更年期症状，尤多见于获得一定成就感以及具有良好社会参与感的职业女性。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。日前，欧美等发达国家的医学研究也发现，职业女性的更年期正在提前，往往在35岁左右就开始步入更年期。

提早进入更年期的女性，常常感到身体疲惫，有时会厌倦工作，莫名其妙地生病。同时，出现卵巢功能下降的表现，如月经紊乱或变稀少、阴道干涩、乳房下垂、体形渐胖、皮肤起皱或脱发等。这些外在表现引起夜晚失眠，生活中易焦虑、激动、不安或抑郁等精神心理方面的变化，严重者伴发心悸、头晕、胸闷、潮热、便秘或腹泻等植物神经功能紊乱的症状，由此更进一步加重紧张的情绪。

女性因何提早步入“多事之秋”？

国内外研究专家一致认为，30-40岁左右的女性，工作与家庭常常使她们处于两难之中。她们今天所面对的社会空间，生存压力很大，时时面临着激烈的竞争；加之工作节奏快，工作繁重，不能保证规律的生活和充足良好的睡眠；特别是有了孩子的母亲，家务拖累和教养孩子的事，会给她们的疲惫身心上“雪上加霜”。长期的体力透支，以及内心紧张、焦虑、抑郁等一团糟的情绪，使身体的内分泌功能受到很大地影响，致使卵巢功能早衰，雌激素分泌水平下降。

除此，研究认为，无暇顾及营养摄取、节食减肥致体重过轻，以及吸烟，也对现代女性提早进入更年期产生了重要的影响。营养不良或体重过轻的女性，由于体内脂肪过少而使卵巢功能逆转为儿童静止状态，导致雌激素水平过低，不仅影响性生活，引起骨质疏松，而且还会致闭经或不孕；香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃等成分，可对女性的卵巢产生毒害作用，使成熟的卵母细胞减少，性激素分泌异常，进而导致月经紊乱。

预防隐性更年期之四大方略

1、随时进行自我心理减压

工作中的竞争和压力，以及家庭和孩子的拖累，会时时出现在生活中，回避或逃脱都是不可能的，也是不现实的。那么，当你因此而产生紧张、焦虑、烦躁、抑郁及低落的情绪时，随时进行自我心理减压，可帮助你恢复正常情绪：

*身体太累时休息片刻，呼吸一下新鲜空气或做做深呼吸，放松大脑防止压力情绪形成。

*平时多嗅香油，可安抚大脑掌管情绪的神经细胞，从而舒缓内心的紧张和压力。

*对工作、家庭及孩子的期望要现实Tulaoshi.Com一些，避免心理受伤。

*心中苦闷、烦恼或有疑虑时，不要一味克制，及时向丈夫、知心朋友或心理医生倾诉。

*想哭就哭，别觉得这是自己软弱的表现，哭可让内心的不良情绪很快消散。

*自己不能控制的事就随它去，无须过多考虑，增添无谓的压力。

2、注意摄取身体必须的营养

无论多么忙、多么累，无论是否有情绪，都不应随意忽视必须营养的摄取，健康是你的一切之本，什么都不可能比它更重要：

*每天喝1升牛奶可获得充足的钙，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼，少吃油炸食物。

*每天喝500毫升的豆奶，或吃100克以上的豆制品，对内分泌有良好的调节作用，大豆中含有异黄酮，是一种类雌激素物质，可弥补雌激素的不足。

*不喜欢吃大豆类制品的女性，可每天补充大豆异黄酮营养片，它含有调节内分泌的天然植物性雌激素。

*注意摄入全麦、糙米，它们含丰富的VB1、VB6，可营养脑和神经；注意摄取多种新鲜蔬菜和水果，其中富含的β胡萝卜素、VC、VE有利于提高工作效率。实在太忙时，可暂用维生素补充剂，保证体内维生素的均衡。

*注意补充营养脑神经的氨基酸，豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，脑力消耗大时可适当多吃，补充脑能量。

*绝不可以节食为主要减肥方法，以免引起卵巢功能下降。

3、生活上注意养血养身

女性有周期性失血，尤其带节育环者，约有三成的人发生轻度贫血。长期贫血易导致卵巢功能低下，在生活中应注意养血养身：

*平日多吃猪心、母鸡、海参、鱼虾、海带、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等滋补肝肾、补气养血的食物，增进卵巢功能，滋润皮肤，防止毛发易脱。

*月经期和产后会流失许多铁、钙和锌，尤应注意摄取，如牛奶或豆浆等。

*月经过多或不调时，及早看医生，在医生的指导下选用补血药，如阿胶补血浆等。

*事事让着别人，或总是克制自己的女性易血虚，应及早在医生指导下，进行舒肝顺气、治

血化瘀的治疗，选用抗疲劳、抗衰老、调节内分泌功能的西洋参片。

*失眠时可在睡前喝一杯热牛奶，以免伤身，经常吃核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜等益于养心安神的小食品。

4、养成良好的生活习惯

不良的生活习惯，往往是卵巢功能过早衰退的大敌，使女性肌肉变虚、腰身变圆，而良好的生活习惯可避免卵巢正常的功能受损：

*无论如何要停止吸烟、嗜酒。

*保持足够睡眠，起居有时，切不可常熬夜。

*按时进食，不暴饮暴食，减肥不靠节食，而是多做有氧运动。

*每周进行两次身心放松锻炼，如瑜珈、自体放松运动，沉思也可消除紧张和疲劳。

*每周至少进行两次体育锻炼，如做健美操、游泳、打球等。

*每年定期做1-2次妇科检查、乳房透视检查及胆固醇测定。

*出现症状时一定进行内分泌测定，以月经第3天为宜，卵巢功能早衰的患者，可在医生指导下采取雌激素替代治疗。

文/钱之蔚

-(编辑：赵京文)

男性饮用可乐型饮料易致畸形儿

美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

当然也有人对可乐的杀精作用提出质疑，认为要验证可乐饮料内的成分是否会对精子产生影响，还需根据循征医学的原则，设计合理的研究方法，验证长期口服可乐等饮品对精子的发生和功能是否具有负面效应，同时还要注意到其他因素对精子发生的影响。但可乐对孕妇及婴幼儿的影响是肯定的。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

因此，男性健康专家建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料最好还是少饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康；咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

夫妻夏季备孕注意调整4要目(1)

要目1：心理篇

爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施造人计划，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。

顺其自然最佳

虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免一定要完成任务的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴！还是思想上重视，心态上顺其自然为好。

情绪别升温

夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心呵护更是少不了。

要目2：爱之和谐篇

经过一系列的精心准备，备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备，生理上的储备也十分充足，身体调节到最佳状态，可以说是万事俱备了。而此时，那个小天使也在等待着降临人间，那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。

合理性福

夏天阳光照射会增加人体的敏感性，红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应，会让人享受到更多的性福。造人运动活动随着阳盛而有所增多。

但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，造人又是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有所节制，要考虑到来日方长喔！

安全造人

夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有爱也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再开始。

进行造人运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只顾凉快忘了保暖，让夏日性爱感冒综合征乘虚而入，影响到下一次的甜蜜。　

准妈妈投保全攻略www.Tulaoshi.com

母子平安是每个家庭的美好愿望，保险是最有效的方式之一　

旧历年份的吉利说法，让2007年将成为“得子之年”。据北京市卫生局预测，今年的婴儿出生人数将达14万人，比上年增加近4万人。宝宝的扎堆出生，使北京目前的产科床位格外“紧俏”，时间刚进入2007年的3月，北京的大中型医院的妇产科和妇产专科医院都已达到饱和状态。

有资料显示，受环境变化和现代生活方式的影响，新生儿出现先天性疾病的概率越来越高。因此，对于正在孕育或者准备新生命的准妈妈来说，除了找一个便捷、放心的妇产医院以外，还应尽早给自己和宝宝选择一份适当的保险，一旦母亲在妊娠过程中患病，或者新生儿不幸患上先天性疾病，或者发生意外，都可以从保险公司得到补偿。

-盯准两大险种

由于女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。此外，普通寿险和意外险一般都明确地将怀孕引起的各种事故和疾病列为除外责任。目前，可以对孕妇和新生儿提供保障的保险产品主要有两种，一种是包含生育保障的长期女性健康险；另一种是专门提供生育保障的短期母婴险。

对于长期健康险来说，一般都有90天到180天的观察期。在此期间发生保险事故，保险公司是不予赔付的。因此，此类保险适合有生育计划的女性提前投保。此类产品提供的保险责任主要包括：对孕妇的妊娠期疾病，如弥漫性血管内凝血、宫外孕等以及分娩或意外死亡进行保障；此外，还包括了也对多项新生儿先天性疾病以及胎儿或新生儿的死亡等保障。

-投保最好在怀孕前

对于已经怀上金猪宝宝的准妈妈来说，可供选择的产品比较有限，一般来说只能选择专门为孕妇设计的母婴保险，此类保险多为妊娠及分娩期间的意外伤害险，能够提供疾病保险的就更少了。因此，对于有生育计划的家庭来说，如果觉得怀孕期间有保险的需要，就应该在怀孕之前就去投保。这样可以有更多的选择余地。

需要注意的是，各公司的产品对于观察期，投保条件，以及免除责任，以及投保期限都有不同的规定。如，太平人寿的安宝孕妇意外伤害保险，投保人为20到40周岁、怀孕未满28周的孕妇，而太平洋人寿的母婴安顺人身意外伤害保险，要求投保人为怀孕12周后本身和胎儿均正常的孕妇。

因此，投保人应仔细阅读保险条款。

注意：不育男性易患睾丸癌

受访专家：李海松，北京中医药大学东直门医院男科主任、医学博士、副主任医师擅长治疗：男性不育、前列腺炎、前列腺增生及相关疾病等。

门诊时间：周一至周四上午睾丸癌是15岁～35岁男性最常得的一种癌症，总发病率并不高，通常可以治愈，特别是在早期阶段。但据美国近25年来的调查显示，该病罹患率大大增加，而且与这年龄段男性不育比例的增加十分相似。

美国外科医学会会员、纽约康奈尔医学中心男性生殖医学暨外科部主任马克·哥德斯登表示，通过大量案例追踪发现，精子数量较低或精液有问题的人，罹患睾丸癌的几率比一般人高出20倍。男性一旦发现自己的精子有问题，应考虑每年做一次睾丸癌筛查。

近年来，随着工业化发展，有毒、有害气体等对男性精子的影响，从以往的20%上升到40%，不孕不育比例明显增加。与此同时，精子数量、精子质量和精子活动率也有所下降。

由于睾丸癌早期无明显症状，只有肿瘤增大到出血、坏死时，才会出现局部疼痛、肿胀；如已出现转移还将导致腰部酸痛、骨关节疼痛、泌尿系统梗阻等症状，往往容易被忽视。

影响睾丸癌和男性不育的共同因素：单侧隐睾不育发生率30%～60%，双侧隐睾为50%～100%；生殖道感染占不育患者的30%以上；遗传、内分泌紊乱是不育的重要病因；环境激素中的雌激素作用，对男性不育的影响越来越大，雌激素对睾丸癌的发生有重要作用；各种理化损伤等。

北京中医药大学东直门医院男科李海松主任建议，有以上病史的男性要有意识地经常检查，如果发现睾丸无痛性肿大、质地坚硬、沉重的下坠感、透光试验呈阴性时，需要做进一步检查。并且注意睾丸虽然很硬，但触摸时并无疼痛感，这与普通睾丸发生炎症时呈均匀性肿胀和质地较软有显著差别。

李主任介绍说，由于该病病因不是十分明确，预防的方法并不多。因此，生活中要格外注意：两岁前治疗隐睾；减少并及时治疗感染；减少理化因素对睾丸的损伤等。怀孕妇女别乱服用或注射女性荷尔蒙，以免引起胎儿睾丸病变。