注意怀孕不可一缓再缓(图)
注意怀孕不可一缓再缓
生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。我们就几个读者咨询较多的问题采访了相关专家，希望能够帮助你顺利升级为准妈妈。
怀孕不可一缓再缓
28岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。
像马小姐这样的例子在我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。
据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：由于流产导致不孕的比例在上升(流产后并发症较多，影响生育)，如今占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。这和我们的生活工作环境有很大关系：生活工作压力的加大、思想观念的开放，使流产的比例上升；生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活，肥胖的比例在不断下降。
因此，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
什么物质扮演着遗传的主角
在人体这个生命大厦中，遗传的奥秘到底是什么呢？多少年来，人们一直在遗传的迷宫里不断徘徊。经过许多科学家的精心研究，直到19世纪末，终于找到了表演遗传节目的主角――染色体。
染色体深深地藏在人体细胞中的细胞核内，好像是细胞中最宝贵的珍藏。平时，染色体隐而不现，不tulaoshi.com仅在放大几百倍的光学显微镜下看不到，即使是在放大数10万倍的电子显微镜下也难以看见。只有在细胞进行分裂的时候，通过某种特定的染色法，才能使它露出“庐山真面目”，由此取名为“染色体”。
染色体是一种形态、数目、大小恒定的物质、既不会多一个，也不会少一个。一个人染色体的形象和其前辈维妙维肖，假如稍有差错，这个遗传“戏”就要演得走样了。正因为如此，才有了子女像父母的遗传现象。
人类每一个细胞核中有多少染色体呢？科学家阐明，人类染色体的准确数目是46条(23对)。其中44条(22对)是常染色体，男女都一样；另外2条男女不一样的是性染色体，男性为一条X和一条Y染色体，女性为两条X染色体。
有趣的是，人体染色体的数量，不管在身体哪个部位的细胞里都是成双成对存在的，唯独在生殖细胞――精子和卵子里，却只剩下23条。而当精子和卵子结合成新的生命――受精卵时，又恢复到46条。可见，在子代每个细胞中的46条染色体中有23条来自父亲，另外23条来自母亲，即一半来自父亲，另一半来自母亲。所以子女既携带有父亲的遗传信息，又携带有母亲的遗传信息。子女长大成人后，生成精子或卵子时，染色体仍然对半减少。如此循环往复，来自父母的各种特征才得以一代又一代地传递，使人类代代复制着自己相似的后代。
基因是贮存遗传信息的地方，一个基因往往携带着祖辈的一种或几种遗传信息，同时又决定着后代的一种或几种性状和特征。因此，正是它把握着遗传的“生杀大权”。
基因是一种极为微小的物质。据目前所知，每一条染色体是由一个DNA(脱氧核糖核酸)分子构成。基因是DNA分子的一个小片段，它们按一定顺序排列在染色体上，由染色体将它们带入人体细胞。据研究，每条染色体上可有1250个基因，每处基因都有固定的位置，称作“传点”。就是这些基因决定了人的各种遗传性状。
大家知道，世界上的人最初都是由一个受精卵经过不断的分裂增殖发育而成的。而受精卵的发育则要受基因的控制。在受精卵里蕴藏着无数个父母的遗传基因，详尽地描述了后代的外貌、生理、性格、体质甚至某种遗传病，子女就是依照这些特征发育成长的。所以就发生了孩子某个地方像父亲，某个地方像母亲的情况。
每个人有46条染色体，它们所携带的基因的总和，现在一般认为有一两百万个，也有人说有上亿个。它们可能的组合形式更是多得难以计算。而且基因虽然一般恒定不变，但在一定条件下也会发生变化：在有性生殖时，基因之间还会发生重组合。如果把这些都计算在内，那么，不同的遗传信息组合的可能性简直是一个天文数字。这就决定了世界上没有两个人可以完全相同的遗传信息，即使是兄弟姐妹之间，甚至孪生兄弟姐妹之间也存在着一定的差异。所以，从古至今，遍及全球，从未有过两个完全相同的人。
值得注意的是，基因在人体的体细胞中都是成对存在的，只有在成熟的生殖细胞(精子和卵子)中，才彼此分离，成单存在。基因有显性和隐性之分，显性基因是在一对基因中决定其表现特征的一个基因，这种现象叫表现型；而隐性基因是只有成双存在时才决定其表现特征。例如，胚胎形成时，胎儿要分别接受父亲和母亲的同等基因，假如孩子从父亲的基因里继承了黑眼睛，而从母亲的基因里继承了棕色眼睛，但他最终却长了一双黑眼睛。因为黑眼睛在这里是显性，棕眼睛是隐性，黑色基因压倒了棕色基因，因此表现型为黑色。然而，在这个孩子的染色体中仍存在棕色眼睛的隐性基因，等他长大后，如果他的妻子和他一样，体内也存在棕色眼睛的隐性基因，那么他们的孩子就可以有一对棕色眼睛。这就是显性基因和隐性基因的区别。
基因还具有稳定性和变异性。稳定性是指基因能够通过自体复制，使后代基本保持其祖先的模样。变异性是指基因在一定条件下能够发生“改变”，因而引起遗传性状变异，这种改变称为基因突变。
不孕别忙着吃药
引起女性不孕的原因可以分为三类
1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患子宫肌瘤等，内分泌异常。
2、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。
3、还有的是因为营养不良或者性生活不当所致，如性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。
其中后两项通过调整生活方式均可不药而愈，所以，我们的建议是：
1.消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
2.注意生殖器官以及外阴的卫生。
3.控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
4、提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
5.注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。
6.加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。
准妈妈：小心癫痫遗传下一代
前不久在北京海淀区紫竹桥南，一女子驾车由南向北行驶过程中，突发疾病，汽车失控撞到主路中间的隔离带上，事后医生确诊该女子患有癫痫病。关于癫痫病记者走访了中国中医药研究中心的李艳芬教授。
什么是癫痫病
李艳芬教授介绍，癫痫俗名羊角风，为一种常见病。癫痫病的临床表现以反复发作的短暂意识丧失、肢体痉挛及抽搐为特点。癫痫根据病因可分为原发性、继发性两种。原发性癫痫原因不明，患者脑部无明显病理或代谢改变，体内外环境在生理范围内的各种改变可诱其发病。原发性癫痫多在患者5岁左右或青春期发病。继发性癫痫是由脑内外各种疾病所引起。例如脑炎、脑膜炎、脑寄生虫病、脑瘤、脑外伤、脑缺氧、铅和汞引起脑中毒等，均可导致本病的发生。癫痫有一定遗传性。原发性癫痫病人亲属中的癫痫患病率是普通人群中癫痫发病率的4~7.2倍，继发性癫痫是2~3.6倍。
正因为癫痫病有一定的遗传性，李教授特别提醒广大女性朋友，癫痫患者如得不到及时、适当的治疗，不仅危害身心健康，还影响优生优育。
癫痫病对女性的影响
首先，癫痫对妇女正常生殖具有影响。李教授解释说，癫痫是一种反复发作的短性大脑机能失调症。患此症的妇女如果平时发作频繁，怀孕后会加重癫痫病情。如果有妊娠呕吐，消化不良等现象还会影响服癫痫药的效果。此外，癫痫病人怀孕后易发妊娠中毒症，对母婴危害甚大。癫痫妇女生的孩子，多在出生一周后突然死亡。长期服癫痫药妇女的胎儿先天畸形发生率极高，如唇裂、先天性心脏病等，部分胎儿会患遗传性癫痫。再者，癫痫病人随时有发作危险，且地点、时间不限，自身性命难保，也很难胜任抚养后代责任。因此，为了下一代的健康，我们主张癫痫病人不宜生育后代，对于期望生育的癫痫患者，一定要到医院找大夫进行详细咨询，采取相应的措施，从而避免癫痫患儿的发生。
其次，癫痫病对女性的外貌也有影响。这是因为有些抗癫痫西药长期服用可使女性皮肤变得粗糙，嘴唇变厚，面部和头皮皮下组织变厚，鼻子变(图老师整理)宽，面部多毛等。
另外，月经期也会引起癫痫病发作。经研究发现，女性体内雌激素可以增加对癫痫病发作的敏感性，引起月经期癫痫的发作。而孕激素可以使神经细胞的兴奋点下降，从而起到抑制发作的作用。两者的水平变化直接影响女性癫痫患者发作的轻重程度。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）怎样急救癫痫病人
李教授指出，当患者癫痫大发作时，应将压舌板(或其他代用品)包上纱布置于上下牙齿之间一侧以防患者咬舌，松解患者衣领和裤带以利其呼吸，应使患者肢体与硬物隔开以免碰伤，并支撑其身体，不要让患者头部突然着地。患者癫痫发作停止后立即使其侧卧，保持呼吸道通畅使患者处于安静舒适的环境，以利其恢复。小发作一般没有危险，不需特殊救护。
当患者持续癫痫状态时，应尽快送医院以控制其发作。
准爸爸的厨房优生学(图)
准爸爸的厨房优生学
生活很紧凑，节奏很紧张，虽然有这样那样的压力，还是泯灭不了男人想为人父的念头。骨子里男人比女人更需求孩子：女人要孩子是要释放母爱，男人要孩子是将之当一份事业经营，事业的成败关系男人一辈子。所以，男人下决心要孩子总是比女人难，但一旦决定要，又是无比的慎重。
接下来该为这个伟大的决定做点什么呢?孕前准备——99.9%的人会想到女方应该怎样，很少有人会想到男人也应该做点什么。但是，我们都知道，生男生女是由男方的精子决定的，而且，在精子与卵子相遇的一瞬间，你与妻子各有一半的机会决定未来宝贝的所有一切，比如眼睛鼻子像谁，基本的身体素质，一些天生的性格等等。所以男人孕前也应准备。
孕前，女人要做的是提供一片肥沃的土壤，而男人需要做的，是准备一颗高质量的种子。种瓜得瓜，种豆得豆。男人，你能种出一个什么样的孩子?
厨房里的优生：
马上拒绝的食物
烟酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁有降低性激素和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%，同时精子畸形率增高。因此，至少戒烟三个月以上，才能计划受孕。
酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，使70%的精子发育不良或丧失活动能力。此时行房受孕后，26%的胎儿会发生先天性畸形或智力低下。起码要在妻子准备怀孕前一个月开始戒酒。
芹菜
常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。在对18—20岁的男子进行的试验中，让他们每天吃下75克芹菜，连续食用1-2周后，受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个。这么少的精子，是难以使女方怀孕的。
大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。
可乐、咖啡和茶
可乐、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大。近年来，茶叶农药含量严重超标，谁都没有一付火眼金睛，在这段时间里你还是少饮为妙。
硕大的茄子
你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳，怎么会长得这么大?那是催生激素催化的结果，这种催化激素对精子的成长有害，所以，大得异样的蔬菜一定要离它远点。
咸鱼、腊肉和香肠
亚硝胺类化合物是强致癌物，通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外，香肠、火腿等油炸烹制时，在高温下经热解可生成多种挥发性产物。油烟成分中，有多环芳烬、亚硝胺类化合物产生。
所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜和不新鲜的食物及霉变食物。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，大蒜和香菇也可以提高人体免疫功能。
要改的厨房习惯
塑料饭盒
用聚氯乙稀材料包装食品或盛放食油和饮用水时，每人每天至少吸入0.1微克聚氯乙烯。用泡沫塑料饭盒盛热的饭菜，会产生有毒物质二恶英。这些不光对人体危害特别大，对男性生育也产生直接影响。最好选择无色玻璃或不着色的陶瓷制品。
冰箱
冰箱里的制冷剂对人体也是有害的，所以冰箱里拿出来的东西.吃前一定要热一下。
微波炉
微波炉专用聚乙烯餐具中的化学物质在加热过程中会释放出来融入所盛的饭菜中，这些东西对精子十分有害。有人会使用用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体也有害。所以，最好不要用微波炉加热饭菜，还是耐心点用锅热吧。
洗菜
很多年轻人洗菜很马虎，随便洗洗泡泡就下锅了，他们觉得反正是要经过大火高温消毒的。实际上这种想法是错的，高温可以杀掉一些细菌，却杀不死农药。无论你怎么烧，药毒仍在菜里。所以，菜得这样洗：先择好清洗一遍，再用洗洁精浸泡5分钟，然后用流水反复冲洗干净。有皮的蔬菜一定要去皮。
沙拉一族
对于沙拉一族来说，生吃蔬菜前还应用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，要知道，农药可是精子的大敌。
虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，平时我们会建议你充分洗涤，但这种特别时刻，为了安全起见，还是削皮吃吧。
偏食
精子的产生与饮食成分有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的产生就会受到影响.或者产生一些质量差、能力弱的精子。任何时候，平衡膳食总是前提。
利用宫颈粘液观察法来测定排卵期
本世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄女性采用“比林斯法”避孕，他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月经周期避孕失败。
宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液。
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。
卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘稠，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。
宫颈粘液法适用于月经正常的女性避孕 ，也适用于月经不正常的女性、更年期女性和哺乳期女性避孕。如果放节育环的女性结合宫颈粘液法避孕，可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用。
兔唇发生率与父母年龄有关
最新一期《美国流行病学杂志》发表的一项研究表明，父母双方生育时的年龄越大，他们孩子患先天性兔唇(唇裂和颚裂)的风险就越高。
每1000名新生儿中一般有1至2例先天性兔唇。科学家已经发现兔唇与某些基因缺陷有关，另外母亲吸烟和妊娠早期叶酸摄取不足可能也会有影响。
来自丹麦南方大学的研究人员则发现，父母双方年龄都偏大，会使新生儿患兔唇的风险增加。
丹麦研究人员分析了1973年到1996年间丹麦近150万名新生儿的档案。他们www.Tulaoshi.com发现，新生儿患兔唇的风险随父母双方的年龄递增。40岁母亲与30岁母亲相比，新生儿患兔唇的风险要高20%；而20岁到50岁之间，父亲的年龄每大10岁，新生儿患兔唇的风险就增加12%。不过，如果父母中有一方极其年轻，这个规律就不再适用。
研究人员目前尚不清楚父母双方年龄如何影响孩子发育，但他们猜测认为，以男性为例，年老父亲的精子可能更易出现基因缺陷，增加了孩子的患病风险。
饮食与优生的五个关系(1)
孕前该吃什么?孕期该吃什么?其实，饮食与优生有着密切的关系，应当引起大家的重视。无论受孕前后，都应该采取科学的饮食，达到优生的目的。
保证热量供应充足
新婚夫妇在准备要小孩的前半个月，就应多增加营养。一个轻体力劳动者，应在每日供应2600千卡热量的基础上，再增加400-1000千卡热量的摄入，以供性生活的消耗，同时为受孕而积蓄一部分热量，为优孕、优生创造必要的条件。
补充足够蛋白质
蛋白质是精子、卵子的基本原料，这对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子的活力，提高受孕几率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸必须从食物中摄取。精氨酸大量消耗时，更应及时补充。
摄取适量脂肪
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）脂肪是机体的高热能源，脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。脂肪能促进女性的生长发育和成熟，维持月经和生育能力。营养学家测算，在脂肪占体重的22%时，才能维持月经的正常，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，青年妇女千万不要为了追求苗条而忽视了必要的脂肪的摄取。
