妇女如何掌握好受孕规律

排卵期测试纸是如何工作的

•观察体温变化

•记录子宫粘液外形的变化

•辨别与排卵相关的疼痛

•监测唾液与子宫粘液中的电阻变化

在这些测试方法当中，最常见的两种排卵预测方法是测量尿液中的促黄体素LH水平的上升，这就是家用简便排卵测试纸所要测量的指标，还有一种是记录每日基础体温的变化。排卵期测试纸价格便宜、测量准确。还有两种高科技测量方法可供家庭使用，就是计算机化的尿液监测仪和口腔/阴道电阻监测仪。另有两种不太可靠的排卵期预测方法，一是辨别排卵期发生的疼痛，还有就是识别子宫粘液的外形变化。

排卵期测试纸

虽然排卵期测试纸效果准确可靠，价格也合理，也便于在家中自行使用。但是，排卵期测试纸也让许多夫妇摸不着头脑，用不好也是烦人的事情。有很多人不知道如何正确使用这种预测工具，因此常常打电话来问医生。虽然我极力推荐使用这种产品，可是，很多人还是不知道如何正确使用。下面提供的信息，应该能帮助大家了解如何正确使用该预测工具，使预测结果越来越精确。最重要的是，要确保认真阅读购买回来的产品的说明书，并正确理解说明书上的内容。

排卵期测试纸是如何工作的

由于LH就是排卵期测试纸所要测量的激素，因此，这些测试纸的准确名称应该是LH检测盒。在药店里，这些产品也许有别的名称。排卵期测试纸利用特别的化学物质来辨别LH的存在，只需要极少量尿样就行。只需要3滴尿液，将尿样放在一个测试纸的一头，这就足以确定LH是否已经在尿液中达到足够的量。如果测试结果呈阳性，我们就知道LH正在上升，卵子不久便要释放出来。

有些病人觉得，每隔两天而不是每隔24小时检测一次可能比较省钱，可是，如我在上面已经说过的，可辨别的LH水平上升也许只能维持24小时，Tulaoshi.Com因此，如果等上两天后测试，经期中最重要的时刻可能已经错过。一旦开始测试，就应该每天做一次，每天测试的时间大致相同。如果每天在差不多同样的时间检查尿液，那就不太可能错过LH水平上升的时机。

有可能发生这样的事情，测试尿液时，LH高峰刚刚发生，导致测试结果呈阳性。或者，LH高峰正要到来，因此，测试纸会显示阴性结果。这样，阳性结果可能意味着LH上升刚刚发生，卵子的释放可能要等到最多40小时后才发生，或者LH上升已经在24小时前发生，卵子可能马上就要释放。

虽然听起来这像是不太精准的一种测试法，可是，只要我们在测试结果呈阳性的当天性交，更重要的是，24小时后再性交一次，那么，所有可能性应该都能包括在内。我还推荐再进行第三次性交，就是在阳性结果的第二天再性交一次，不过这第三次性交并非最紧要的。如果希望更准确，但也因此花费更多钱，可以每隔12小时测试一次。这可以更准确地发现LH高峰到来的时机，并使该测试工具辨别LH上升时机的准确率提高到95%。

准妈妈该提前半年防辐射

电磁辐射成第三大环境污染源,育龄男女要把防护辐射提到半年前，孕妇最好远离电脑等辐射源。日前举办的科氏电磁辐射与人体健康专家研讨会上，专家们呼吁，应全面制定电磁辐射影响人体健康的统一标准，加强我国在电磁辐射领域内的科学研究和监督管理，尽快出台强制性的职业人群防护方法与标准。

电磁辐射影响生殖健康

电子产品工作时会发出电磁波，也称电磁辐射。华东理工大学资源与环境学院陆柱教授指出，电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。

早在几年前，华东理工大学就与市人口计生 委和上海计生所合作开展了“内分泌干扰素对生殖健康影响”的课题，结果发现除了环境的化学因素外，物理因素也是影响生殖健康的重要因素之一，电磁辐射污染就属物理因素范畴。

近年来，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为，电磁辐射是影响因素之一。

不少防辐射服作用不大

为了对抗辐射保护胎儿健康，不少孕妇开始忙着购买防辐射服装。在选购时均发现销售人员采用衣服包裹手机的方法，以手机信号不好来证明防辐射服确实是保护胎儿的“铁布衫”。

但与会专家指出，这个鉴定方法并不科学。辐射所包括的种类很广，有核辐射、X射线辐射、电磁辐射等，而手机电磁辐射只是其中一种。也就是说，屏蔽手机辐射信号不能等同于防辐射。

上海质监局环境保护产品质量监督检验总站常务副站长华元钦指出，电磁辐射对日常生活的影响，在我国研究还不成熟，这方面的市场监管也不是很多，给商家炒作以可乘之机。

有专家认为，日常生活中的电磁波辐射方向往往杂乱无章，屏蔽布料一旦被加工成服装，衣领、袖口等处都有可能成为电磁波辐射的入口。因此，如要选择防辐射服装，也要选择有权威认定的知名品牌，最好能像内衣一样穿在里面的。

提醒

育龄男女提前半年防辐射

著名医学专家、上海国际妇婴保健院程怀瑾和第一妇婴保健院邵敬於教授也指出，育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年，如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚，尤其是男性的防护更为重要。不过专家认为，通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如果孕妇想隔离电磁辐射，最好的办法就是远离辐射源。

专家呼吁，有关部门应尽快出台强制性的职业人群防护方法与标准，出台孕前和孕婴防护指导纲要，出台各类电子、电器产品和环境的电磁辐射国家标准，更要出台电磁辐射防护服装生产的行业标准，这样才能开发出更好的防辐射产品，保护好消费者的身体健康。

未确定怀孕前用药须当心

未确定怀孕前用药要当心

在妇产科常遇到的问题为，准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查，则须做得比较详细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。

而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。

怀孕时服用中药须谨慎

另外，中药的使用www.Tulaoshi.com也要特别当心，因为中药是复方药物，对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念，如果随便到药房抓药使用，对胎儿可能有不良的影响;例如有孕妇听信人言，未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药，结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立，在使用中药材前，仍应请合格中医师诊断，以避免造成无谓的伤害。

揭秘不留疤的妇产手术

不开腹的手术、钥匙孔手术

兼有诊断和治疗作用——可以让医师在进行诊断的同时，同时在镜下处理所遇到的妇科疾病，从而大大减少了手术风险性。腹腔镜技术的诞生代替了大部分剖腹探查手术，如盆腔粘连性包块、宫外孕、卵巢破裂等均可通过腔镜确诊同时进行镜下手术治疗。      患者术后恢复快——腹腔镜手术在离间的盆、腹腔内进行，内环境受到的干扰很小，患者受到的创伤远远小于开腹手术，术后很快恢复健康。      患者住院时间短——无论多复杂的腹腔镜手术都不需要很长的住院时间，平均住院时间短于开腹手术。而且患者短时间内即可恢复工作。      腹部美容效果好，盆腔粘连少——腹腔手术仅在脐孔以下腹部进行0.3至1厘米的穿刺，没有经腹手术的长长疤痕。更重要的是腹腔镜手术对盆腔干扰少，没有纱布和手对组织的接触，很少缝线。术中充分冲洗盆腔，因此腹腔镜手术后患者盆腔粘连远远少于经腹手术。      患者开支小——因手术为微创性，术后恢复快。术后用药明显减少，医疗费用自然也大大下降。      作为“不开腹”的手术，腔镜技术无疑有着广阔的发展前景。

婚姻失败引发的报复心理

强怎么也没想到的是，原本与他相亲相爱的妻子在结婚不到两年就与一港商私奔了。

撕心裂肺的痛楚，让过去滴酒不沾的强酩酊大醉，他把恋爱时妻子写给他的情书和那些甜甜蜜蜜的照片，撕得粉碎。“什么叫女人？什么叫爱情？”他恨恨地想着。当天的日记上，他写下了一句话：“我不是生来让别人玩弄的，必须学会玩弄别人！”

强开始修饰、装扮自已。原本就长得高大英俊的他，穿上高档西服，配上名牌领带，再弄个时髦发型，显得更加风度翩翩。从此，他频频出入舞厅、歌厅，还在婚介所冒充未婚男子登了征婚广告，开始了他的“狩猎”生涯。

被他逮住的第一只“猎物”叫小梅，一位酷似他妻子的公司秘书。小梅对他的舞技和口才崇拜不已，频频与他相约在歌舞厅。一个周末的晚上，俩人尽情狂舞后，有了一夜鱼水之欢。不久，强又瞄上了一位在卫校读书的女生，在那位女生租住的小屋内，强不顾她的反抗与哀求，强行占有了她。数次得手后，强更多尝到的是报复的快感。

有人劝强不要放荡不羁，更不要伤害无辜，但强却不以为然，他曾说：“女人都不是好东西，她们让我痛苦，我也要让她们难受。”

心理解码：

强的心理机制出现了障碍。这是因婚姻失败造成的心理失衡，这种心理失衡就是由心理防御机制上被称之为“转移作用”所致。婚姻失败引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼，如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生；有的还会产生“以牙还牙”的泄恨心理反应，而寻求报复。

强因爱妻绝情离他而去，这种内心的愤怒和痛苦无法向其妻子直接发泄，因此他就把所有与妻子长相外貌相仿的女性当做了发泄对象。也就是说，把对妻子的憎恨转移到别的女性身上。

心理处方：

(1)台湾漫画家朱德庸说过的一句话非常好：“失忆失恋失婚以至我们在爱情里所受的苦都不过是一块跳板令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为令你成长的事情，那么你的人生就会不断进步，你就不会觉得你是生活在一个最悲惨的处境中，你就能抖落一些自怜自卑自怨，可以不记前嫌，以一颗宽容的心看待你的前配偶，从而正确面对离婚后的生活。你也只有冷静地反省已经历的婚姻，才能重新获得一种心灵的自由，获得一种比在你婚姻中更加完整和丰富的自我生活。

(2)要学会向人倾诉。应多与亲朋好友谈谈知心话，但不要用过多的怪罪语言。通过慢慢地把自已的愤懑、急怒、失望倾吐出来以后，随着心理负荷的释放，心情也会随之慢慢地平静下来，理智也会逐步地恢复过来。

(3)用理智战胜情感，利用反向思维，多想自已的长处和优势，克服自暴自弃心理，到生活中去重新赢得爱情，使自我得到升华和更新。袁浩龙

生育年龄选择弊与利分析(1)

怎样让宝宝生的聪明又健康，夫妻在孕前不仅需要戒烟、戒酒，事实上，更应该注意到夫妻双方的年龄。宝宝的智商取决于父母生育年龄的选择。

生理学家公认，女性在23--30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而当20、30、40岁渐渐成为人们热衷并且颇有门道的一种类比参数时，我们也很想知道多数的父母都是什么时候要孩子?不同年龄段要孩子会有什么不同?然后我们来看看专家对于不同时段做父母的利弊分析?做父母到底是20岁好、30岁好，还是40岁好呢?

20多岁怀孕的利弊

刚刚20岁出头就做父母的人，大多数都会说：自己还是小孩呢!带孩子也是一团糟;25岁以后做父母的人说这个时候要孩子很自然，毕业工作的了几年，有一些经济基础了，就要了呗!专家说怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

好处

1、流产的机会少，只有2-3%;

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。 20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也，大约是1/1500;

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

这是大部分人的选择

甚至在步入成年后，我们还是会强烈地感受到来自同龄人的压力。不知为什么，当朋友们相继为各自的宝宝举办洗礼仪式时，很多人开始感到有一种力量在驱使着她们加入到那一行列。当一个女人“宣布”自己怀孕的消息后，周遭的朋友、同事们立刻向她道喜，然后热心地提供各种各样的建议，从孕期最佳饮食到母乳喂养的好处。

宝宝降生后，那些经验丰富的“老爸老妈们”会热情地欢迎、帮助这些初为人父人母者

。她们会给你提供各种建议，和你交流宝宝成长过程中的各种故事—她们的宝宝是怎么吃饭、睡觉的，宝宝不睡觉时该怎么办，小宝宝有了什么样的变化……突然间，你发觉自己走入了成年人的世界，那里的人知道几个月睡不了一个安稳觉的滋味，会在公共场合毫无顾忌地讨论宝宝“1号”“2号”的样子，努力寻找着管教宝宝的最佳方式。

在朋友们有了自己的宝宝时，我们能够体会她们的幸福和辛苦。你会感觉和她们更加亲近了，因为她们体会到了被宝宝“控制”是件多么容易的事情，知道了“明明有困难却说凡事都好”的原因。

—卡拉

由家庭组成的社区既是地域上的共同体，又是情感上的小社会。许多父母发现，他们所熟悉的街坊四邻为教育孩子提供了一个最理想的沟通网。充满亲情的、处于郊外的家庭社区经常可以为养育宝宝的爸爸妈妈们提供多种选择：手把手教学走步的小宝宝迈出第一步，看着他们走起来摇摇摆摆的憨态；在社区图书馆给小宝宝讲故事；陪着他们在社区运功场上开心地玩耍…… 尽管在年轻家庭居多的社区居住可以得到某些方便，但也要考虑到搬迁所带来的不便，因为搬迁可能会扰乱你的工作，影响家庭关系和友情。

最后，我们想说的是：尽管为人母可以潜移默化地帮助一个女人扩展人际网，结识更多的人。但同时，也可能危及与老朋友的关系，尤其是那些没有孩子的朋友。当“新妈妈们”就宝宝的吃喝穿戴与别人聊得热火朝天，进而成为朋友的时候，那些没有宝宝的“产前”好友们可能还热衷于工作、约会和城里夜生活的话题。这种变化可能会让那些没孩子的朋友产生对宝宝的渴望，希望加入当前的“妈咪俱乐部”。当然，或许有一天，这个俱乐部的成员会渐渐失去谈论尿不湿的兴趣。但同时，这些新妈妈们可能会怀念自己失去的以往生活中的乐趣。无论哪种情况，小宝宝们对友情的影响都极为深远。

在我们有了孩子后，没孩子的老朋友们似乎和我们有些疏远了，而有孩子的朋友则更亲近了。当那些原来没有孩子的朋友有了自己的宝宝后，我们又恢复到曾经的关系了！

—凯蒂

要确定在要孩子的时候，自己有足够正确的理由。不要因为“所有的朋友都有了孩子”，就冲动地做出决定。

—玛丽尔

妇女如何掌握好受孕规律

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子成活时间计算，在排卵前2～3天至排卵后1～2天为易受孕期，其余时间则为安全期。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3℃—0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时，那么排卵期的体温应该是37℃加0.3℃—0.5℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因素。

我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。女子一般从18岁开始，卵巢机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左右。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是有周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。

婚外恋的常见心理根源(1)

家庭是社会的细胞，维系夫妻关系的纽带，是感情和心理的需要。一旦这条纽带发生了质的变化，那么婚姻关系也就失去平衡。导致夫妻产生外遇的原因常见的有以下几个方面：
　　寂寞心理 丈夫经常不在妻子身边，妻子精神没有依托。如果遇上合适的异性，就会导致婚外恋的发生。

失落心理 这种心理多见于婚前缺乏了解，一见钟情，草率成婚；或者是恋爱不久就生米煮成熟饭，而身不由己者。婚后生活在一起，容易产生心理上的失落感，从而萌发异心。

怨恨心理 性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果伴侣忽视了给予对方足够的温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，就会使妻子产生怨恨心理，从而引发婚外情。

报复心理 有的丈夫对TuLaoShi.com妻子不忠，在外面偷情猎艳，妻子发现后可能产生报复心理：既然你可以在外面拈花惹草，那么我为什么不可以去寻找寄托？

生孩子，你计划了吗？

有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。

北京妇产医院主任医师王琪教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中有计划的妊娠的不到50%，大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询，而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。王教授说，一个人从出生到她上学、工作、结婚，各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备，但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不流产，这样就会导致妇科炎症，甚至由于免疫的原因而引发不孕症。此外，有的女性为了工作将生育时间推迟到35岁以后，而高龄产妇发生出生缺陷的几率很高。因此，做好孕前计划对于职业女性是很重要的。

另外，由于事先没有计划，当出现意外妊娠时女性却不自知，结果导致不幸的发生。王教授讲了一个真实的例子，有一位孕妇怀孕了，但她自己并不知道。当出现妊娠反应食欲不振时，她还以为是自己的消化出了问题，在做了消化道造影后才发现是怀孕了。她选择了把这个孩子生下来。孩子刚出生时并没有发现明显异常，但没过多久就发现孩子患了恶性淋巴瘤。最后，孩子夭折了。原来孕妇从停经那一天起到第8周，接受放射性治疗都可能导致胎儿出现恶性淋巴瘤或再生障碍性贫血。因此，王教授认为，一对夫妇只要有正常的生育功能，在无防护的性生活和无有效避孕措施的情况下就有可能怀孕，一旦月经未来就要怀疑是否怀孕，不要等到确实知道是怀孕了才来就诊，要知道在不确定的时间里很容易发生意外。

其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。王琪教授说，在怀孕前，小两口应先到医院的生殖中心做个系统的全身检查，医院可以从怀孕前4～6个月进行干预，并为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节，而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。还有，高龄产妇分娩时产程会延长，产后易出血，因此，生育时间最好安排在25～29岁。王教授强调说，由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查，因此要想有个健康的后代，孕前检查一定不能掉以轻心。(本报记者江南雪)