焕发激情的8个建议

身为父母的行为规范

距离感———亲子之间尺度

在一个幸福、温暖的家庭里，亲子之间的拥抱等体肤接触是不可避免的。它可使家庭里洋溢着浪漫、和谐的气氛。但父母和子女之间的亲昵是否应该保持一定的距离和分寸呢？应该说在儿童期，父母和子女之间的亲昵不存在什么禁忌，但必须考虑以下几点：

(1)父母与子女之间的亲昵具有重要的心理作用，缺少和过多都不对，首先要考虑孩子对此的需求和感觉，如果孩子进入小学仍整天粘在父母身上，产生过分的依赖感对孩子的成长并不利。像洗澡，到了小学之后就可以让孩子自己洗了，这样可以培养孩子的独立性和照料自己的能力。

(2)尊重孩子的隐私权，如果孩子有这方面的要求，就要加以尊重，不要再包办代替地给孩子更衣、洗澡。更不可以不考虑孩子的心理，专门揭短。父母要根据孩子的感觉来调整自己的行动。如果双方都感到昔日的嬉闹方式很自在，那也不必突然变得疏远，以免令孩子感到一种被抛弃感。

(3)为了让孩子更健康地成长，尽早让孩子与大人分床而睡，分室而睡则是一种明智之举。否则，与孩子同床或同室而睡的话往往会影响成人的性生活，而且一旦让孩子看到成人性生活的场面只会有不良影响。

(4)有些家庭因离异、丧偶、两地分居等原因形成单亲或事实上的单亲家庭，由于成人的孤独和寂寞，便会不知不觉地期望能有亲昵的亲子关系。当然这种需求不一定是性方面的，可能仅仅是为了排解寂寞的需要。但有时的确发展成一种乱伦关系，这将给儿童的性心理产生严重的伤害，从而造成终身的影响。作为孩子是软弱无力的，他们无法抵御这种诱惑，所以往往成为无力的牺牲者和受害者。

抽送频率影响女性快感

女人的性快感是一团乱缠的毛线，总能揪出不同的线头，但不知哪一根才是关键。

除了性爱时间，男性阴茎的抽送频率及抽送深度，也对女性快感之强烈有极大影响。一般，阴茎抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，深度就越浅。然而，抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这能使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发更强烈的性快感。

据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1—2次。若超过每秒2次时，就可视为高频率抽送，大多能维持2分钟左右。这种状态可提高双方的性欲念，集中性兴奋能量，促使性高潮同时发生。当频率为几秒钟一次时，则为低频率抽送，一般用于抑制男性性欲求，疏散性兴奋能量，防止过(m.tulaoshi.com)早射精，以延长性爱时间。

阴茎抽送较深时，一部分女性会感到龟头与子宫口的接触而产生性冲动，这也可以使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。但因为此时抽送频率较低，男性的性兴奋程度就较弱。若是有的男性抽送频率低，又无法保证深度，那只会让彼此都无法享受到性愉悦。

性爱操之过急易患偏头痛

德国蒙斯特神经研究中心最近对偏头痛病症进行的一项研究发现，性爱操之过急、性生活频率过高的人更容易患偏头痛，多发于年龄在25岁至50岁之间的人群，而且男性比女性的几率要高出约三倍。

负责此项研究的德国神经医学专家斯特凡·埃弗斯表示，他们根据大量的临床研究发现，很多患偏头痛的患者病因很难查清，其中部分表现为性生活高潮时会产生严重的头痛症状，而这些人有一个共同的特点是性生活比较“猴急”、紧张且频率较高。

“现在国内出现此症状的人群也比过去多了一些，似乎有增加的趋势。”中国中医科学院广安门医院泌尿外科主任张亚强大夫说，主要是因为过性生活时操之过急、情绪比较紧张、神经高度兴奋引起心律加快，从而导致血压升高，进而引起颅内血压增高，导致出现偏头痛症状。尤其对有高血压疾病的人来说，发病的可能性更大，也更危险。性生活时出现偏头痛的人群有增加的趋势，可能与现在生活节奏较快有一定的关系。

张主任说，性爱是人的本能需求，可以起到沟通情感、带来愉悦、放松精神的作用。所以性生活应该在自然、放松、安静的环境下进行，在舒缓的节奏下让情感得以交流。要避免因操之过急引起的偏头痛，因为这样很容易形成一种习惯，出现条件反射，影响性生活的质量，甚至身体健康。

如果经常在性爱高潮时出现头痛症状，应该及时到医院检查，先排除其他恶性因素，然后结合相应的药物治疗，尽量不要让偏头痛成为一种顽疾，比如血压偏高的人可以服用适量的降压药物。

常穿迷你裙易影响性趣

连体紧身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着连体紧身胸衣来塑身，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。

迷你裙

如果穿迷你裙的时间过长，特别是在冬天气温较低的情况下，容易使腿和脚部形成脂肪团。这是人体暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，为避免肌肉冻伤所自然生成的脂肪保护团。

尼龙丝袜

长时间穿尼克丝袜容易引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。建议这些女性远离由羊毛、马海毛制成的服装。

紧身牛仔裤

许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

健康小贴士：

1、贴身衣服最好以棉质或丝质为主，纯天然的原料织成，对身体最好的呵护。

2、贴身衣服最好勤洗勤换，因为人体的皮肤每天都在新陈代谢，皮肤的污垢、汗渍、皮屑等积存在衣物上，对健康造成不良影响。而且这些衣服最好放在太阳光下晾晒消毒。

3、贴身衣服最好选择不掉颜色的，有些用来染棉纺织品的快速染料，含有较强的危害性，比如其中的一种二氯联苯胺，很容易经皮肤吸收而导致过敏，如果掉色就更容易被皮肤吸收而对健康不利。

4、运动的时候尽量穿宽松的运动服，不仅方便运动，而且不容易对身体造成伤害。

5、穿高跟鞋的女性，可以平时准备两双鞋，上下班路上穿平跟鞋，在办公室或应酬时才穿上高跟鞋，还有个小招数，可以在办公桌底下放双拖鞋，这样坐下时可以把脚放在拖鞋里舒服一下。

6、爱穿露脐装的女性在温差大时或进入有空调的地方时最好穿一件外套，要为腹部保温。同时还要避免冷风直吹腹部，天气凉爽的时候尽量不要穿露脐装。

性病病人[四不可]

性病，意指经性行为传播的疾病。目前性病范畴有所扩大，不过，我国性病一般指：梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、生殖器疱疹、尖锐湿疣、(m.tulaoshi.com)艾滋病和原体性病。时下，我国性病有流行、蔓延之势，其原因是多方面的，但主要与性病患者有密切关系。那么，一旦患上性病应该怎么办呢？

认识性病危害，不可掉以轻心

性病，确切地说它是一种潜在的瘟疫，它是目前危害人类身心健康的主要传染病之一。性病特点之一在于其病更广泛，危害性大。多数性病初起时，常常表现为生殖器官的炎性症状及皮肤病理改变，由此，常常被患者所忽略（视）而不当一回事。可是，患者应通晓；多数性病不仅仅会引起生殖器及其邻近器官的病理改变，而且常常会导致全身皮肤、粘膜和重要器官损害，部分性病还可引起远离脏器受累，甚至危害生命，如：梅毒可累及骨关节、眼、心血管、脑、脊髓、肝、肾等组织或器官，造成面容毁坏、肢体畸形或残疾甚至死亡；再如：艾滋病，会引起全身免疫力低下而患上各种疾病，其死亡率相当高；另外，有些性病一旦转变成慢性性病，还会导致不孕育（育），有的性病又会累及下一代。鉴于上述，一旦患上性病，切不可掉以轻心！应抓紧时间彻底治疗，以免后患无穷！

既患之则安之，不可惶惶不安

有的性病患者认为性病是难治之症或不治之症，而背上沉重的思想包袱，整日心神不定。其实，虽说性病危害性大，但只要做到早期治疗，正确治疗，彻底治疗，当前除了艾滋病外，其余性病均可早期治愈，不会留下后遗症。鉴于此，一旦患上性病，就应既来之则安之，不该忧心忡忡。也有些性病患者，常常由于受到家人（尤其夫妻之间）的责备、他人的疏远、社会的舆论而产生自卑感、失落感、内疚感等心理，而失去了生活或做人的勇气。其实，大可不必。人无完人，只要早期彻底治疗，洁身自爱就好了。

正确早期治疗，不可有病乱投医

临床上发现，有不少性病患者，由于种种心理不能及早到医院进行正确治疗，而偏信电线杆上的“专治性病”广告，花了不少冤枉钱，并由此造成误漏诊，使病情恶化或转为慢性性病。据有关资料表明，“专治”、“包治”性病的“医生”，多是江湖骗子游医，他们根本不是医生，对医学知识一窍不通，有的甚至竟是一个大字不识的农民，他们将玉米面、木屑做成丸剂或装进胶囊，便制成了治疗性病的特效“一粒消”，有的将高锰酸钾粉当作“一洗净”，将安痛定当做“一针了之”。结果往往是花了不少钱，病情却逐渐加重，待病情恶化转为慢性时再到医院治疗，往往已失去了治疗的良机。为此，一旦患性病，要及早到医院彻底治疗，所谓彻底治疗，即：夫妻性伴侣同查同治，性病症状及病理改变消失，治疗后三次检查性病指征均为阴性。

防止感染他人，不可带病性交

婷婷是某幼儿园的保育员，在体检中查出她患有性病。她素知“无性（乱）不淋”的说法，祸根在丈夫身上，所以，她回到家后，一进门便对丈夫说：“你在外面干着不可告人的事，还让我跟你丢脸！”丈夫知道自己理亏，只好徐庶进曹营――一言不发。原来是这样：婷婷丈夫是位汽车司机，长期搞个体贩运，不久前从南方回家已患了性病。未经系统、彻底治疗，回家后他本不想与妻子同床共枕，但，妻子的亲热和要求使他改变了原来的想法，于是便顺水行舟。哪想就这一次，竟使妻子患上了性病，这才引起妻子上述的一番话来。

行为一位有道德、有理智的性病患者，千万不要带病与他人过性生活。性病的主要感染方式是性行为，因为泌尿生殖系上皮是由圆柱形细胞所构成，对性病的致病原非常敏感，亲和力强，所以，带病性交就会传染给对方。就淋病而言，一次不洁性交，性病感染率为20％，二次为40％……为此，性病患者，应克服侥幸心理，防止带病性交。性病患者性生活应在彻底治疗后再恢复。

性病，它不但给自身、他人（尤其夫妻、子女）身心健康带来危害，而且也给家庭幸福带来可怕的阴影，给社会带来不安定的因素。为防止性病重染，为了身心健康和家庭幸福，作为性病患者，性病一旦治愈后，切莫再乱性，以免引火烧身。当然，也要多学习性知识，防止性病的间接感染。

房事安排哪一天容易受孕

相信很多人都知道：想要怀孕，性生活必须在妻子的排卵期。于是，不少年轻夫妇为了早日怀上孩子会通过各种途径来计算排卵日，然后在这几天频繁性交。

专家指出：房事过频会导致不孕。这句话当然会让人感到愕然。上海仁爱医院妇科不孕中心的袁德正医生解释说：受孕就是精子与卵子结合的过程，所以性交过稀会减少受孕的机会，这是容易理解的，可是性交过频会使精子的数量、质量降低，甚至会引起女方的免疫性不孕，这就适得其反了。

什么叫免疫性不孕呢？袁医生解释说：精子、粗浆、透明带和卵巢这些生死系统抗原在特定的情况下均可产生自身免疫或同种免疫，产生相应的抗体，阻碍精子与卵子的结合导致不孕。而这种房事过频导致的免疫性不孕是因为妻子频繁接触丈夫的精液、精子这类抗原物质，易激发体内产生抗精子抗体，阻碍受精卵向子宫腔内移动，从而导致不孕。当然，免疫性不孕的诊断必须在排除器质性疾病、性生活失调、性交时间不对、精神因素等原因后才能考虑。

那么，房事要安排在哪一天才容易受孕呢？袁医生说：如果女性的月经周期是28天，行经期一般是3-7天，排卵日会则是在第十四天，卵子被排出后的寿命一般是1-2天，精子进入子宫后可生存2-3天，但是受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5-7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，且前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎。

月经周期不那么准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第十四天，排卵前五天后四天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈粘液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈粘液粘度最小，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日。

因此，想生宝宝的夫妇，不要盲目以频繁性交来达到目的，而应该科学安排时间，争取以高质量的“种子”来培养高质量的宝宝。