妈妈日记：维生素AD的补充要符合国情、民情
小区里的西西妈有一本健康育儿日记，记满了各种对宝宝健康有好处的小偏方和秘籍，为此闹过不少笑话；记www.Tulaoshi.com得刚生完宝宝医生嘱咐她：宝宝出生15天后就要补充维生素AD！她还特别上心的记录到日记本上，她在网上看到有些专家和妈妈说只补充维生素D就可以，而且在欧美国家维生素D作为指定补充，但维生素A却没有规定。细心的西西妈妈就开始在国内外市场寻找单纯的维生素D补剂，心想这总不错了吧，小西西和外国宝宝接轨了呢！
半岁体检时，小西西的身体状况并不理想，体质弱、瘦小还经常生病！医生确诊为：免疫系统弱，需要补充维生素A；西西妈很是委屈，这该补的我们都补了，不该吃的咱也没吃啊，而且补的还是外国货呢？医生得知原因后，哭笑不得，西西妈自作聪明只给宝宝补了维生素D，却忽略了给宝宝补充维生素A，导致西西的维生素补充不均衡！
相关专家提示：维生素AD补充需要符合国情和民情
很多欧美等发达国家由于饮食习惯、经济观念、气候条件、甚至人种等因素均和我国情况不同，欧美国家的人民整体体内钙、铁、维A等营养素储备相对多。因此维生素A缺乏不是普遍问题，所以不推荐常规补充维生素A。而对于中国的宝宝来说，维生素A和维生素D一样都少不了，必须同时摄入，同时补充！
据首都儿科研究所牵头进行的一项中国儿童维生素A缺乏情况调查表明：我国为中度儿童维生素A缺乏国家，6个月以内婴儿维生素A缺乏率可高达33.4%，而亚临床维生素A缺乏可高达45.7%，往往被家长们所忽视。换句话说，6个月内的小婴儿，将近80%存在不同程度的维生素A摄入不足。
2005-2012年我国3岁以下儿童佝偻病总体发病率为20.3%；东北地区为28.7%，西北地区为24.5%，中南地区为35.5%，高于平均值。佝偻病发病率与年龄和婴幼儿喂养方式有关，1岁以内婴幼儿佝偻病的检出率最高，各种喂养方式检出率母乳喂养＜混合喂养＜人工喂养
由此可见，维生素A和维生素D在婴幼儿时期是极易缺乏的两种营养素，所以说补充维生素AD是宝宝健康的必要选择。
在此也要提醒育儿路上孜孜以求的宝妈宝爸们，各国宝宝存在差异，育儿切莫原班照抄，全盘西化。还是需要根据自家宝宝的身体状况，遵从医嘱进行合理的营养补充，保证宝宝可以健康成长！
一两月宝宝养育法则
宝宝在4-8周时有许多应该注意的地方，此阶段的他非常脆弱，是需要妈妈多加关注的。由于妈妈们在这方面可能还不是知之甚解，因此这篇文章会很好的帮助到您，这样宝宝未来才会更加茁壮的成长，那么妈妈们该从哪些方面去入手呢？
宝宝一天吃5–7顿食物
一些婴儿，尤其是母乳喂养的婴儿，一天最多可以吃好几顿。母乳或含铁配方食物现在应该还是唯一的食物，不要把谷物或其他固体食物当作代乳品。宝宝的身体目前是没有准备好固体食物的，直到宝宝4到6个月大。喂固体过早会导致宝宝过敏或吃得太多。如果宝宝需要护理或过早地出生，医生可能会建议打维生素点滴，必要时和医生讨论这个问题吧。
如何知道宝宝是否饿了
宝宝可能会吮吸自己的手指或奶嘴，其实这样做是没问题的，多半是因为宝宝饿了。
帮助宝宝以确保他们安全
温柔地抱着宝宝。不要拉宝宝的胳膊或晃动宝宝的胳膊或腿。不要摇晃宝宝或者把宝宝扔在空中。尽量保护宝宝不会掉落，小心不要让宝宝掉在你的怀抱里。不要让宝宝独自在桌子，床上或其他高的地方，宝宝可能会掉落。如果你晚上给宝宝药吃，确保每次你给宝宝正确的药和适量的药物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）和宝宝玩，这能帮助宝宝学习
让宝宝感觉到不同的对象以便刺激宝宝的触觉发展。让宝宝感觉一些软材料和一些粗糙的材料。宝宝喜欢你穿不同的衣服。告诉宝宝，衣服的材质是多么的特别，微笑并且和宝宝多说些话。
给宝宝看明亮的颜色以便刺激宝宝的视觉发展。宝宝可以很容易地看到黑色、白色或红色、黄色之间的区别。当宝宝在童车里，在自家房子周围散步。把宝宝放在你面前，跟宝宝谈谈你在做什么，宝宝喜欢看到正在发生的事情。当你跟宝宝说话看着宝宝，宝宝可能会发出一些声音，你可以重复宝宝的声音，宝宝喜欢发出声音的游戏。
为人父母是艰苦的工作
当你感到压力时，跟你的伴侣、家人或好朋友说说你的感受，这有助于别人接近你。让别人来看宝宝，这样你就可以休息一下。加入一群谈论孩子成长的父母群，了解如何为人父母。
在不同的时段孩子的学习技巧
一些孩子学习很早，一些孩子学习有些晚。如果宝宝是早产或有特殊需要的，那么宝宝学起一些技能来会花费较长的时间。帮宝宝学习新技能，大多数婴儿在2，3个月后会学会这些技能。如果你担心宝宝所做的，那就跟宝宝的医生或护士探讨下吧。
观察宝宝
·宝宝会发出像“嗯”、“呃”、“哦。”的声音。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）·宝宝一直看着你，宝宝会冲着你笑。
·当宝宝听到你的声音或其他声音就会安静下来，宝宝的眼睛或表情会改变。
你和宝宝可能都会注意到
有时宝宝会眨眼或者只睁开一个眼睛，在眼部肌肉变得更强之前这是正常的现象。当幼儿快开心的时候，会笑。当他哭的时候会流眼泪，因为现在他的泪腺已经开始工作了。
如何喂养九到十二个月的宝宝
tulaoshi孩子自出生那天起，就注定要以食用固体食物为生，固体食物所占宝宝需要的营养物质的百分之五十。宝宝能开始接受固体食物的时候，学会用勺子喂孩子吃东西，要是宝宝想自己喂食，可以选择一些容易拿住的手抓食物给宝宝吃。
可能很多妈妈都是第一次做母亲，有很多事情还不懂，特别是孩子的饮食方面，这里有一些喂养技巧供我们参考
尽可能短时间喂养
记住，越小的宝宝，他们的胃也就越小，不要为了省去麻烦就一次性给宝宝喂太多。宝宝还很小的时候，最好是喂少量，喂多次。在宝宝稍微大一点的时候，小份小份的给孩子喂食，当孩子学会自己喂食的时候，先在他的碗里放少量的食物，然后随着宝宝的日渐熟练，我们就可以给孩子的食物慢慢的加量了。
给孩子啃啃骨头
我们的孩子在即将长牙之前，牙齿会痒痒的，老是想去咀嚼东西，这时候，我们可以将煮熟的排骨和少量的肉给孩子吃，让他们磨练一下牙齿。宝宝们也喜欢咬这类东西，他们会觉得很有趣，然后把骨头拿在手中啃，甚至是玩。
逼迫孩子进食只会让孩子更加反感
孩子不想吃东西的时候，千万不要强行的喂他们吃东西，这样会让他们感觉到很反感，甚至开始厌食。做父母的职责就是，给孩子准备好营养的食物，然后让他们自己去开发自己的创造力和动手能力。饮食还是要和孩子的个人喜好相匹配的，宝宝是否乖乖的吃饭，也与他们的情绪有关。
准备各种各样的食物
宝宝还小的时候，可能只能吃一些较软的食物，比如说煮熟的水果和蔬菜类。宝宝学会自己吃东西之后，就会主动跟我们要吃的，我们要把吃的切成小块，然后再给宝宝吃，大多数宝宝在1岁左右的时候，就可以吃颗粒状的食物了。
孩子在一岁多的时候，乳牙还没完全长齐，咀嚼能力也不太强，消化功能也很弱，虽然可以稍微咀嚼一些软的固体食物，但是，最好是将食物煮熟透，尽量接近液体状，才能让宝宝更好的吸收和消化。但是，宝宝也不能完全的脱离牛奶或者奶粉，每天300-400毫升是比较适合的。由此开始，宝宝可以慢慢学习自己独立饮食的习惯了，所以家长们尽量不要干涉宝宝自己选择一些她们能吃的食物，尽量不要给孩子吃一些烧烤，腌制类的食物，而是选择蔬菜，鱼肉，低盐清淡的食物。
婴儿每天需要的营养素
新生儿是宝宝成长过程中一个非常重要的阶段，一旦这时期的营养不足，营养素的摄入量不够或是过量，都会对宝宝的发育造成一定的影响，从而影响宝宝的健康成长。
●热量：婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100～120千卡(418～502千焦)，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80～100千卡(335～418千焦)。
●蛋白质：母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克；牛奶喂养时为3.5克；主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。
●脂肪：初生时脂肪占总热量的45%，随月龄的增加，逐渐减少到占总热量的30%～40%。脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1%～3%。
●碳水化合物：婴幼儿期碳水化合物以占总热量的50%～55%为宜。新生婴儿除淀粉外，对其他糖类（乳糖、葡萄糖、蔗糖）都能消化。
●矿物质：出生4个月以内的婴儿应限制钠的摄人以免增加肾负荷并诱发成年高血压。婴儿出生时体内的铁储存量大致与出生体重成比例。铁缺乏是婴儿最常见的营养缺乏症。
●维生素：对母乳喂养的婴儿，除维生素D供给量低外，正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克/1000千卡。
●水：一般正常婴儿每日每公斤体重需要水量150毫升。
哪些婴儿不宜吃母乳
母乳是宝宝最好的天然食品，它能够为宝宝提供足够的营养，但是并不是所有的新生儿都适宜这珍贵的母乳，有些新生儿就不适合用母乳喂养。
母乳中富含新生儿所需的营养物质，对新生儿的生长发育有着非常重要的作用。但是对于某些特殊的疾病来说，这些非常珍贵的营养物质反而可能会成为这些疾病的帮凶，例如患有苯丙酮尿症的婴儿就不能吸吮母乳，这是由于母乳中含有苯丙氨酸。苯丙酮尿症是指患者体内缺少苯丙氨酸羟化酶。苯丙氨酸羟化酶能够使人体内的苯丙氨酸转化为酪氨酸，使身体吸收有益的物质。而患图老师者缺少这种苯丙氨酸羟化酶，苯丙氨酸就会在患者体内堆积，从而干扰大脑组织的代谢，造成功能障碍，一般患者都会出现头发发黄，尿及汗液有霉臭或鼠尿味的症状，严重的甚至导致患者智能产生障碍，毛发和皮肤的色素出现减退现象。因此，根据这种状况，患者应该尽量避免苯丙氨酸饮食的摄入，而母乳中就恰恰含有这种物质，因此，患有苯丙酮尿症的婴儿不适合吃母乳。
还有一些新生儿吃了母乳后会出现腹泻，医学上将这种症状称为乳糖不耐受症，它主要是由于患儿体内缺乏乳糖酶，这样乳汁中的乳糖就不能很好地被人体消化吸收，从而导致患儿发生腹泻的现象。长期腹泻会影响新生儿的正常生长发育，而且会造成新生儿免疫力降低，这样的新生儿也应该停止食用母乳，而改用其他不含乳糖的配方奶粉喂养。
同时，如果妈妈自身患有一些具有遗传性质的疾病，例如肺结核、精神病、恶性肿瘤等，她们的乳汁也会含有一定的有害物质，新生儿的抵抗力弱，因此患病的妈妈最好不要让新生儿吸吮自己的乳汁。
当然，不宜母乳喂养的婴儿只是极个别的现象，对于绝大部分正常的婴儿来说，还是应该提倡以母乳喂养为主，因为母乳中富含的营养是新生几天然的、不可替代的营养品。
五大喂养误区 请不要对宝宝这么做
一、不少产妇认为，婴儿出生后应将两髋和双膝放平伸直包裹好，再在外面扎紧带子，兑是能预防受凉感冒和“罗圈腿”。其实，“罗圈腿”大多是由于维生素D缺乏所致。捆扎“蜡烛包”限制了婴儿伸髋、伸膝，孩子关节四周的韧带和肌肉都不适应，从而影响了他的活动，不利于智力的发育，还容易造成脐部、皮肤感染，诱发髋关节脱位，使他长大后出现异常步态。
二、民间流传用母乳涂擦婴儿的脸，会使婴儿的面部皮肤白嫩。这种说法毫无科学道理。婴儿面部皮肤娇嫩、血管丰富，若将乳汁涂擦其上，母乳中繁殖的细菌就会进入毛孔，使婴儿的皮肤产生红斑或小脓疱，如不及时治疗，脓疱破溃可能会留下疤痕，重者还会继发全身感染。
三、为了留下宝宝的儿时形象，不少父母在婴儿出生不久，就用闪光灯给宝宝拍摄生活照。殊不知，婴儿眼球的发育还未健全，过强的光束，即使是五百分之一秒的闪光，也容易造成宝宝视网膜损伤。
四、许多父母都知道葡萄糖是人体必需的营养品，于是有人在喂养婴儿时用葡萄糖代替白糖。但常用葡萄糖代替其他种类的糖，婴儿肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用，使胃肠“懒惰”，时间较长，就会造成消化酶分泌功能低下而削弱对正常食物的消化能力，进而影响宝宝正常的生长发育。
五、在婴儿脸上蒙上一层彩色的尼龙纱巾，虽说能避风尘，但对宝宝的健康不利。据测定，婴儿的脑组织耗氧量占全身耗氧量的百分之五十。尼龙线极细而又织造紧密，透气性较差，所以，在孩子脸上蒙尼龙纱巾会使他的面部区域形成—个供氧不足、二氧化碳滞留的小环境，进而给孩子的脑组织新陈代谢造成不良影响。
如何喂养九到十二个月的宝宝
孩子自出生那天起，就注定要以食用固体食物为生，固体食物所占宝宝需要的营养物质的百分之五十。宝宝能开始接受固体食物的时候，学会用勺子喂孩子吃东西，要是宝宝想自己喂食，可以选择一些容易拿住的手抓食物给宝宝吃。
可能很多妈妈都是第一次做母亲，有很多事情还不懂，特别是孩子的饮食方面，这里有一些喂养技巧供我们参考
尽可能短时间喂养
记住，越小的宝宝，他们的胃也就越小，不要为了省去麻烦就一次性给宝宝喂太多。宝宝还很小的时候，最好是喂少量，喂多次。在宝宝稍微大一点的时候，小份小份的给孩子喂食，当孩子学会自己喂食的时候，先在他的碗里放少量的食物，然后随着宝宝的日渐熟练，我们就可以给孩子的食物慢慢m.tulaoshi.com的加量了。
给孩子啃啃骨头
我们的孩子在即将长牙之前，牙齿会痒痒的，老是想去咀嚼东西，这时候，我们可以将煮熟的排骨和少量的肉给孩子吃，让他们磨练一下牙齿。宝宝们也喜欢咬这类东西，他们会觉得很有趣，然后把骨头拿在手中啃，甚至是玩。
逼迫孩子进食只会让孩子更加反感
孩子不想吃东西的时候，千万不要强行的喂他们吃东西，这样会让他们感觉到很反感，甚至开始厌食。做父母的职责就是，给孩子准备好营养的食物，然后让他们自己去开发自己的创造力和动手能力。饮食还是要和孩子的个人喜好相匹配的，宝宝是否乖乖的吃饭，也与他们的情绪有关。
准备各种各样的食物
宝宝还小的时候，可能只能吃一些较软的食物，比如说煮熟的水果和蔬菜类。宝宝学会自己吃东西之后，就会主动跟我们要吃的，我们要把吃的切成小块，然后再给宝宝吃，大多数宝宝在1岁左右的时候，就可以吃颗粒状的食物了。
孩子在一岁多的时候，乳牙还没完全长齐，咀嚼能力也不太强，消化功能也很弱，虽然可以稍微咀嚼一些软的固体食物，但是，最好是将食物煮熟透，尽量接近液体状，才能让宝宝更好的吸收和消化。但是，宝宝也不能完全的脱离牛奶或者奶粉，每天300-400毫升是比较适合的。由此开始，宝宝可以慢慢学习自己独立饮食的习惯了，所以家长们尽量不要干涉宝宝自己选择一些她们能吃的食物，尽量不要给孩子吃一些烧烤，腌制类的食物，而是选择蔬菜，鱼肉，低盐清淡的食物。
