抓住时机才能轻松怀孕

到底哪个月是怀孕最佳时机

　　殊不知此举大错特错！且看下面细细分析：

　　先说下7-8月份受孕的不利因素

　　首先，容易造成胎儿先天不足。7-8月正值一年四季中最热时机，人体经过春季的升发、夏季的发散，虚阳渐渐外泄，尤其夏天多会出现护夏，胃口不 佳，饮食差，体内能量渐渐消耗，此时无论受精卵还是精子的能量储备都处于低谷，自然其受孕后形成的受精卵能量也非常低。受精卵在生长分裂的过程中需要的能 量自然供应不足，即中医所讲的先天不足，试想生育出来的胎儿怎能肾气足?在临床多年，每年上半年的早产儿出生率也相对较高，这一点也再次印证了7-8月份 受孕形成的胎儿多有先天不足。

　　其次，胎儿出生后生长发育不利。胎儿在7-8月份出生后，正值盛夏，胎儿出生后还没有进行能量储备即进入了着夏季的发散过程，能量外泄。原本在 母体中先天元气不足，出生后能量继续外泄，对其以后的生长发育可谓是雪上加霜。尤其是对于母亲孕期营养不足、胎儿早产者更是不利。且胎儿生后不久即进入秋 季，此时面临着秋季腹泻的威胁，若患儿正值赶上添加辅食，肠胃适应能力差，出现腹泻，对患儿身体健康又是一个极大地损伤。

　　第三，准妈妈营养摄入不足。对于准妈妈而言，7-8月份怀孕，其妊娠反应在孕2-3月时，正值9-11月份，此时正值秋季大丰收，粮食作物以及 各种各样的新鲜蔬菜水果下市，可孕妇在此时却因妊娠反应食欲极差，不能摄入足够的营养物质。许多应季蔬菜和水果在此时也只能眼睁睁看着渐渐消失了。当孕 4-5月时，随着妊娠反应的渐渐消失，孕妇胃口渐开，但可惜已进入了冰天雪地的冬季，12-1月份，此时再想起错过的五颜六色的水果心里会有多么的郁闷 啊!虽然现代科学技术发达，许多蔬菜水果一年四季都有，可我们都知道应季的食物是最健康最有营养的，储存的食物其表面都应用了大量防腐剂，对身体百害而无 一利!更不用说水果因长期储存后的营养流失。虽然现在我们都知道储存水果表面的防腐剂危害，所以食用时通常削皮，可我们知道水果的果皮是非常有营养的，这 样一来又缺少了果皮摄入所带来的各种营养物质。

　　第四，影响了准妈妈的静心养胎。我们都知道国人都重视养胎，而近年来我们也越来越意识到养胎最好的方法还是我们老祖宗流传下来的法宝最实用 ------静心。孕妇在整个怀孕期间只有有一个宁静平和快乐的心态才会有利于胎儿的身心发育。那为什么说7-8月份怀孕会影响孕妇的心情呢?我们都知道 孕妇怀孕后由于其生理的各种变化带来了心理上的巨大变化，许多孕妇在怀孕后会变得情绪失调，喜怒无常，而此时调节孕妇心情最好的办法除了家人的理解、关心 和爱护意外关键还要靠孕妇自己!孕妇将自己置于大自然中，身处一片绿色的海洋中，对孕妇身心的调节可起到很好的作用。可经历了痛苦的妊娠剧吐之后，已进入 了白茫茫的冬季，遍地一片苍茫，没有一点生机，不经意间透露出丝丝凄凉。试想原本情绪低沉的准妈妈看到这种景象又会是一种什么心境呢?怎么会喜悦的起来 呢?!

　　孕妇多喜欢安静，安静养胎对胎儿的身心发育是非常有利的。而经历了孕早期(孕1-3月)的妊娠剧吐9-11月、孕中期(孕4-6月)的腹部逐渐 增大11-次年1月，进入了孕晚期(7-10月)的待产阶段1-3月，此时再次进入了孕妇最困难最痛苦的时机。随着腹部的渐渐增大，孕妇行动开始渐渐不方 便，妊娠后期的各种并发症也接踵而至，水肿、食欲差、腹胀、妊娠斑、妊娠纹、小腿抽搐、腰背痛，诸多的问题困扰着准妈妈们，心情再次跌入低谷。如果此时出 现妊娠并发症，如糖尿病、妊高症等那更是雪上加霜!而此时对国人而言正值忙于圣诞、元旦、大年、小年等等各种节日，大家都沉浸在节日的快乐氛围中，对孕妇 的关心自然会减少!同时由于忙于各种节日自然会让准妈妈们感到疲惫!尤其是过春节历来是国人最重视最隆重的节日，忙碌、嘈杂、暴饮暴食、大鱼大肉、烟花爆 竹震响、走亲访友的劳累和闹腾，这些都会让准妈妈们感到身心疲惫，烦躁不安，严重影响了静心养胎的法则!

　　同时冬季12月-1月的流行性感冒也威胁着准妈妈们，影响胎儿的发育!

　　第五：经济开销增大。从衣食住行四个方面来讲吧。

　　1.衣。7-8月份受孕，当腹部渐渐增大时，随着自己妙曼身体的消失，自己橱柜里的衣服也要被渐渐冷淡搁置了，此时不得不购买各种孕妇装了。而正值冬季啊，自然需要买的衣服就多了许多了，从内衣、保暖内衣、毛衣、外套、鞋子等等都需要从里换到外。其开销可想而知啊!

　　2.食。刚才提到了，孕4-5月准妈妈胃口大开时，应季的最便宜的水果蔬菜已经下市喽，但准爸爸们为了满足妻子的需求自然会毫不吝啬，到超市中 购买各种储存的和反季节的水果喽(如春节的草莓、西瓜)，其高额花费自然不言而喻喽!殊不知此时是拿钱买毒药啊!(有点夸张了，但肯定对健康不利这是毋庸 置疑的奥)

　　3.住和行我还没想出来呢!等自己经历了才知道奥。

　　4.以上说的准妈妈的开销，对于宝宝的开销其实也是相对比较大的，等经历了再详细和大家说哈!

　　接下来我在说下4-5月份生产的不利因素

　　第一，妈妈坐月子容易落下病根。孕妇经历十月怀胎在次年4-5月份生产，虽然此时天气不冷不热，似乎对产妇坐月子来说是最佳时机，殊不知此时正 值传染病高发季节，瘟疫之气较重，且春季风大，风为百病之长。而对孕妇而言，产后是身体最虚弱的时间，且在其生产时全身肌肤腠理开泄、骨缝开裂，此时最怕 疫戾之气，若被疫戾之气风邪所伤，落下病根，待月子之末，骨缝闭合，疫戾之气封在体内后果不敢设想。我们都知道月子里落下的病根是最难好的，甚至终生难 愈，缠绵一生，可见坐月子有多么重要!

　　第二，不利于奶水。4-5月份，机体经历了冬季的收敛收藏刚刚处于升发阶段，并未完全开泄，此时容易奶水不足。(这个理论我自己还不太确定哈)同时此时应季的蔬菜水果还都未下市，孕妇在月子里又不能吃的太油腻，所食用的食物有限，营养欠佳。

　　第三，不利产后恢复。上面两条提到了，产妇月子里易落下病根，营养欠佳，自然对产后的恢复也会不利。至于其他的原因等自己经历了再说吧哈

　　第四，不利新生儿的生长发育。在上面我已经提到了!

　　说完了西医的错误，再来说说中医的优势吧！

　　中医讲冬末春初是怀孕最佳时机，即每年的1-2月份，经过秋冬季的收敛收藏，人体的能量储存达到最佳时机，此时是生殖能力最强的时机。生产时间在当年的10-11月份，此时炎炎夏日及秋老虎刚刚过，天气凉爽也有利于坐月子。下面就详细说一下：

　　首先说下1-2月受孕的优势：

　　第一：准父母机体能量储存足，有利于受孕。 一般想要宝宝的夫妻都会经过半年到一年的调理调整期，在此调理期内，经过了春天的生发、夏天的发散可以有效的将体内的病气排除，尤其是夏天可以排除体内过 重的寒湿，从而避免了宫寒造成的不孕。此时机体能量有所耗损，继续经过秋冬的收敛收藏可以使机体能量得到有效的补充和储存，阳气内收，储于丹田，受精卵和 精子能量储备好。同时正值春节寒假前后，准父母们身心可以得到有效的放松，此时极易受孕。且由于受精卵能量强大，母体健康，不易流产。

　　第二，不易受传染病的影响。西医认为此时受孕容易受春季传染病影响，其实非也。据多年的临床观察，春季传染病最猖獗的时候是在天气渐渐变暖时， 即每年的3月底到5月，1-2月份初春时天气还比较严寒，此时病毒细菌并不容易滋生。而受精卵发育最危险的时机是在受孕的30天左右，胚胎发育的关键时期 是在孕2-3月，等到4-5月份瘟疫来临，胚胎已经满3月，危险期已经度过，因此1-2月份受孕是比较安全的。西医的错误理论不攻自破。

　　第三，有利于孕母的营养吸收。准妈妈们经历了孕早期的妊娠反应，带到孕中期胃口大开时，正好进入夏季，此时各种蔬菜水果开始陆续下来，准妈妈可 以渐渐补充各种营养。同时也避免了大量水果蜂拥而至的暴饮暴食，一举两得。同时孕中期开始由于胎儿的迅速发育，从母体吸收大量营养，由于母亲营养充足也有 利于胎儿的宫内发育。此时户外活动增多，光照时间延长，也有利于母体钙质的补充和骨骼沉积，减少了孕中期后出现的小腿抽搐症状。

　　第四，有利于胎儿的发育。上面我们提到此时受孕，受精卵的能量巨大，先天储备足，胎儿先天元气足。同时准妈妈营养的及时有效补充也利于胎儿的生长发育。

　　第五，有利于养胎。准妈妈大多情绪不稳，而在次期间患儿正值春暖花开、盛夏一片繁茂，绿意盎然，孕妇置于如此美丽的自然环境中，有利于身心的调节，对胎儿有极大地好处。

　　第六，极大地节省经济花销。孕妇在孕中期和孕后期正值盛夏和初秋，此时所需衣物相对较少，自然开销可以剩下一大批奥。而且夏季的衣物本来穿的比较随意，如此一来，即使生产后夏季的许多妈妈服仍然可以穿，避免了浪费奥!

　　再看看10-11月生产的优势吧。

　　第一，利于产后坐月子及产后恢复。此时生产正值中秋，经过了初秋老虎的炙烤，天气渐渐凉爽，秋高气爽，不冷不热，利于产妇坐月子。而且此时肌肤腠理开始闭合，避免了产后虚汗过度外放，造成的产后虚脱。同时此时瓜果蔬菜丰富，也利于产后营养的补充，利于产后恢复。

　　第二，有利奶水。上面提到此时产后营养丰富，也有利于产后奶水的及时补充。

　　第三，有利于新生儿的生长发育。新生儿出生后6月内主要靠母乳喂养，此时因孕妇营养丰富，奶水好，有利于婴儿的生长发育。同时婴儿经过了冬天收 敛收藏机体能量得到进一步储存，利于第二年春天的生长升发。带到婴儿6月开始渐渐添加各种辅食时，已进入夏季，各种新鲜蔬菜水果也陆续下市，对婴儿生长发 育有利。同时此时光照充足，避免了佝偻病的发生。4-6月后婴儿的运动行为能力迅速发展，而此时天气渐暖，外出方便也有利于婴儿的运动行为发育。

　　可见我们的老祖宗是多么的聪明，五千年前总结出来的经验简直完美的无懈可击。可惜可怜的国人到了今天都抛弃了老祖宗的精华，盲目跟西方学习，害人害己，真是悲哀啊!

　　大家应该谨记，认识并发扬我们老祖宗的传统文化啊，不要有宝不识宝，洋人说宝就是宝啊!

专家教你选择最佳怀孕时机

　　据世界卫生组织报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后，会出现某些方面的异常问题。因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起重视的问题。

　　妇女最适合优生怀孕的时机，主要从生理和心理两方面来断定：

　　1、生理方面

　　近些年来，一般来说，妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24-30岁。因为这个年龄段的女性全身发育已经成 熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另一方面，这个阶段的夫妻精力比较充沛，生活经验也比较丰富， 有利于抚养好婴儿。

　　如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是35岁以后才怀孕，难产、剖宫产 的几率都会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大，而且由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，发生胎儿畸形、痴呆的可能性都大。不过，孕育一个新生 命，不仅生理方面，连心里方面也要成熟。

　　2、心理方面

　　女性在心理方面，最适合怀孕的时机因人而异，应该依每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果其心理状况尚未准备妥当的话，也不见得是怀孕的最佳时机。

　　随着孕妇体型的改变，她的精神也在逐渐发生变化。比如，当想到做母亲的职责时，会处于一种非常复杂的心境，想要一个孩子的愿望实现了，对此感到幸福，同时又对面临的责任感到担忧：担心自己能否承受分娩时的痛苦;担心宝宝能否健康出世……

　　做爸爸肯定是一件乐事，但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。看着自己并不宽敞的住房和并不算丰厚的收入，准爸爸也许会有某些方面的压 力。这时候，彼此的安慰和鼓励就显得格外重要。其实，一句充满爱意的话语、一次m.tulaoshi.com深情的拥抱和一瞥深情的目光，都会给对方以莫大的安慰。

　　早期预防+早期治疗

　　目前，我国已普遍开展了婚前查体，实践证明，婚前查体是一次过筛检查，是优生的保障。另外，婚前查体是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会，医生可以指导新婚夫妇婚后生活，为他们选择合适的避孕方法和生育时机。

　　较常见的胎儿异常，就是染色体方面的问题。医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”，以检查胎儿是否有染色体异常现象;34岁以下的怀孕妇女，则可以做“血液筛检”，以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。

到底哪个月是怀孕的最佳时机

　　殊不知此举大错特错!且看下面细细分析：

　　先说下7-8月份受孕的不利因素

　　首先，容易造成胎儿先天不足。7-8月正值一年四季中最热时机，人体经过春季的升发、夏季的发散，虚阳渐渐外泄，尤其夏天多会出现护夏，胃口不 佳，饮食差，体内能量渐渐消耗，此时无论受精卵还是精子的能量储备都处于低谷，自然其受孕后形成的受精卵能量也非常低。受精卵在生长分裂的过程中需要的能 量自然供应不足，即中医所讲的先天不足，试想生育出来的胎儿怎能肾气足?在临床多年，每年上半年的早产儿出生率也相对较高，这一点也再次印证了7-8月份 受孕形成的胎儿多有先天不足。

　　其次，胎儿出生后生长发育不利。胎儿在7-8月份出生后，正值盛夏，胎儿出生后还没有进行能量储备即进入了着夏季的发散过程，能量外泄。原本在 母体中先天元气不足，出生后能量继续外泄，对其以后的生长发育可谓是雪上加霜。尤其是对于母亲孕期营养不足、胎儿早产者更是不利。且胎儿生后不久即进入秋 季，此时面临着秋季腹泻的威胁，若患儿正值赶上添加辅食，肠胃适应能力差，出现腹泻，对患儿身体健康又是一个极大地损伤。

　　第三，准妈妈营养摄入不足。对于准妈妈而言，7-8月份怀孕，其妊娠反应在孕2-3月时，正值9-11月份，此时正值秋季大丰收，粮食作物以及 各种各样的新鲜蔬菜水果下市，可孕妇在此时却因妊娠反应食欲极差，不能摄入足够的营养物质。许多应季蔬菜和水果在此时也只能眼睁睁看着渐渐消失了。当孕 4-5月时，随着妊娠反应的渐渐消失，孕妇胃口渐开，但可惜已进入了冰天雪地的冬季，12-1月份，此时再想起错过的五颜六色的水果心里会有多么的郁闷 啊!虽然现代科学技术发达，许多蔬菜水果一年四季都有，可我们都知道应季的食物是最健康最有营养的，储存的食物其表面都应用了大量防腐剂，对身体百害而无 一利!更不用说水果因长期储存后的营养流失。虽然现在我们都知道储存水果表面的防腐剂危害，所以食用时通常削皮，可我们知道水果的果皮是非常有营养的，这 样一来又缺少了果皮摄入所带来的各种营养物质。

　　第四，影响了准妈妈的静心养胎。我们都知道国人都重视养胎，而近年来我们也越来越意识到养胎最好的方法还是我们老祖宗流传下来的法宝最实用 ------静心。孕妇在整个怀孕期间只有有一个宁静平和快乐的心态才会有利于胎儿的身心发育。那为什么说7-8月份怀孕会影响孕妇的心情呢?我们都知道 孕妇怀孕后由于其生理的各种变化带来了心理上的巨大变化，许多孕妇在怀孕后会变得情绪失调，喜怒无常，而此时调节孕妇心情最好的办法除了家人的理解、关心 和爱护意外关键还要靠孕妇自己!孕妇将自己置于大自然中，身处一片绿色的海洋中，对孕妇身心的调节可起到很好的作用。可经历了痛苦的妊娠剧吐之后，已进入 了白茫茫的冬季，遍地一片苍茫，没有一点生机，不经意间透露出丝丝凄凉。试想原本情绪低沉的准妈妈看到这种景象又会是一种什么心境呢?怎么会喜悦的起来 呢?!

　　孕妇多喜欢安静，安静养胎对胎儿的身心发育是非常有利的。而经历了孕早期(孕1-3月)的妊娠剧吐9-11月、孕中期(孕4-6月)的腹部逐渐 增大11-次年1月，进入了孕晚期(7-10月)的待产阶段1-3月，此时再次进入了孕妇最困难最痛苦的时机。随着腹部的渐渐增大，孕妇行动开始渐渐不方 便，妊娠后期的各种并发症也接踵而至，水肿、食欲差、腹胀、妊娠斑、妊娠纹、小腿抽搐、腰背痛，诸多的问题困扰着准妈妈们，心情再次跌入低谷。如果此时出 现妊娠并发症，如糖尿病、妊高症等那更是雪上加霜!而此时对国人而言正值忙于圣诞、元旦、大年、小年等等各种节日，大家都沉浸在节日的快乐氛围中，对孕妇 的关心自然会减少!同时由于忙于各种节日自然会让准妈妈们感到疲惫!尤其是过春节历来是国人最重视最隆重的节日，忙碌、嘈杂、暴饮暴食、大鱼大肉、烟花爆 竹震响、走亲访友的劳累和闹腾，这些都会让准妈妈们感到身心疲惫，烦躁不安，严重影响了静心养胎的法则!

　　同时冬季12月-1月的流行性感冒也威胁着准妈妈们，影响胎儿的发育!

　　第五：经济开销增大。从衣食住行四个方面来讲吧。

　　1.衣。7-8月份受孕，当腹部渐渐增大时，随着自己妙曼身体的消失，自己橱柜里的衣服也要被渐渐冷淡搁置了，此时不得不购买各种孕妇装了。而正值冬季啊，自然需要买的衣服就多了许多了，从内衣、保暖内衣、毛衣、外套、鞋子等等都需要从里换到外。其开销可想而知啊!

　　2.食。刚才提到了，孕4-5月准妈妈胃口大开时，应季的最便宜的水果蔬菜已经下市喽，但准爸爸们为了满足妻子的需求自然会毫不吝啬，到超市中 购买各种储存的和反季节的水果喽(如春节的草莓、西瓜)，其高额花费自然不言而喻喽!殊不知此时是拿钱买毒药啊!(有点夸张了，但肯定对健康不利这是毋庸 置疑的奥)

　　3.住和行我还没想出来呢!等自己经历了才知道奥。

　　4.以上说的准妈妈的开销，对于宝宝的开销其实也是相对比较大的，等经历了再详细和大家说哈!

　　接下来我在说下4-5月份生产的不利因素

　　第一，妈妈坐月子容易落下病根。孕妇经历十月怀胎在次年4-5月份生产，虽然此时天气不冷不热，似乎对产妇坐月子来说是最佳时机，殊不知此时正 值传染病高发季节，瘟疫之气较重，且春季风大，风为百病之长。而对孕妇而言，产后是身体最虚弱的时间，且在其生产时全身肌肤腠理开泄、骨缝开裂，此时最怕 疫戾之气，若被疫戾之气风邪所伤，落下病根，待月子之末，骨缝闭合，疫戾之气封在体内后果不敢设想。我们都知道月子里落下的病根是最难好的，甚至终生难 愈，缠绵一生，可见坐月子有多么重要!

　　第二，不利于奶水。4-5月份，机体经历了冬季的收敛收藏刚刚处于升发阶段，并未完全开泄，此时容易奶水不足。(这个理论我自己还不太确定哈)同时此时应季的蔬菜水果还都未下市，孕妇在月子里又不能吃的太油腻，所食用的食物有限，营养欠佳。

　　第三，不利产后恢复。上面两条提到了，产妇月子里易落下病根，营养欠佳，自然对产后的恢复也会不利。至于其他的原因等自己经历了再说吧哈

　　第四，不利新生儿的生长发育。在上面我已经提到了!

　　说完了西医的错误，再来说说中医的优势吧!

　　中医讲冬末春初是怀孕最佳时机，即每年的1-2月份，经过秋冬季的收敛收藏，人体的能量储存达到最佳时机，此时是生殖能力最强的时机。生产时间在当年的10-11月份，此时炎炎夏日及秋老虎刚刚过，天气凉爽也有利于坐月子。下面就详细说一下：

　　首先说下1-2月受孕的优势：

　　第一：准父母机体能量储存足，有利于受孕。一般想要宝宝的夫妻都会经过半年到一年的调理调整期，在此调理期内，经过了春天的生发、夏天的发散 可以有效的将体内的病气排除，尤其是夏天可以排除体内过重的寒湿，从而避免了宫寒造成的不孕。此时机体能量有所耗损，继续经过秋冬的收敛收藏可以使机体能 量得到有效的补充和储存，阳气内收，储于丹田，受精卵和精子能量储备好。同时正值春节寒假前后，准父母们身心可以得到有效的放松，此时极易受孕。且由于受 精卵能量强大，母体健康，不易流产。

　　第二，不易受传染病的影响。西医认为此时受孕容易受春季传染病影响，其实非也。据多年的临床观察，春季传染病最猖獗的时候是在天气渐渐变暖时， 即每年的3月底到5月，1-2月份初春时天气还比较严寒，此时病毒细菌并不容易滋生。而受精卵发育最危险的时机是在受孕的30天左右，胚胎发育的关键时期 是在孕2-3月，等到4-5月份瘟疫来临，胚胎已经满3月，危险期已经度过，因此1-2月份受孕是比较安全的。西医的错误理论不攻自破。

　　第三，有利于孕母的营养吸收。准妈妈们经历了孕早期的妊娠反应，带到孕中期胃口大开时，正好进入夏季，此时各种蔬菜水果开始陆续下来，准妈妈可 以渐渐补充各种营养。同时也避免了大量水果蜂拥而至的暴饮暴食，一举两得。同时孕中期开始由于胎儿的迅速发育，从母体吸收大量营养，由于母亲营养充足也有 利于胎儿的宫内发育。此时户外活动增多，光照时间延长，也有利于母体钙质的补充和骨骼沉积，减少了孕中期后出现的小腿抽搐症状。

　　第四，有利于胎儿的发育。上面我们提到此时受孕，受精卵的能量巨大，先天储备足，胎儿先天元气足。同时准妈妈营养的及时有效补充也利于胎儿的生长发育。

　　第五，有利于养胎。准妈妈大多情绪不稳，而在次期间患儿正值春暖花开、盛夏一片繁茂，绿意盎然，孕妇置于如此美丽的自然环境中，有利于身心的调节，对胎儿有极大地好处。

　　第六，极大地节省经济花销。孕妇在孕中期和孕后期正值盛夏和初秋，此时所需衣物相对较少，自然开销可以剩下一大批奥。而且夏季的衣物本来穿的比较随意，如此一来，即使生产后夏季的许多妈妈服仍然可以穿，避免了浪费奥!

　　再看看10-11月生产的优势吧。

　　第一，利于产后坐月子及产后恢复。此时生产正值中秋，经过了初秋老虎的炙烤，天气渐渐凉爽，秋高气爽，不冷不热，利于产妇坐月子。而且此时肌肤腠理开始闭合，避免了产后虚汗过度外放，造成的产后虚脱。同时此时瓜果蔬菜丰富，也利于产后营养的补充，利于产后恢复。

　　第二，m.tulaoshi.com有利奶水。上面提到此时产后营养丰富，也有利于产后奶水的及时补充。

　　第三，有利于新生儿的生长发育。新生儿出生后6月内主要靠母乳喂养，此时因孕妇营养丰富，奶水好，有利于婴儿的生长发育。同时婴儿经过了冬天收 敛收藏机体能量得到进一步储存，利于第二年春天的生长升发。带到婴儿6月开始渐渐添加各种辅食时，已进入夏季，各种新鲜蔬菜水果也陆续下市，对婴儿生长发 育有利。同时此时光照充足，避免了佝偻病的发生。4-6月后婴儿的运动行为能力迅速发展，而此时天气渐暖，外出方便也有利于婴儿的运动行为发育。

　　可见我们的老祖宗是多么的聪明，五千年前总结出来的经验简直完美的无懈可击。可惜可怜的国人到了今天都抛弃了老祖宗的精华，盲目跟西方学习，害人害己，真是悲哀啊!

抓住时机才能轻松怀孕

判断月经周期容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕还是避孕，都十分重要。

　　女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时；精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天。在每个月经周期中，能妊娠的时间仅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。

　　大多数育龄妇女的月经周期都有一定规律，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的时间。如果你的月经周期是28天，28减14等于14，那么应该是14天左右。

　　另外，如能结合测量基础体温来帮助判断排卵，受孕则更准确。基础体温是指人体处于完全休息状态时的体温，也称静息体温。20世纪初，人们发现成年女性在月经周期时基础体温呈双相型，即排卵前基础体温较低，为低温相；排卵后基础体温升高0.4摄氏度以上，为高温相，一直维持到下次月经来潮。这种双相变化主要是排卵前后激素变化的影响所致。

　　在测体温时，应按照以下方法来测量：

　　每天早晨一醒来时测量，或至少在熟睡5小时后测量。

　　测量前不要翻身，不要吃喝，更不要起来小便。睡前最好把体温表甩至36摄氏度以下，置床头柜或伸手可及处，避免测量前过多活动。

　　测量时将温度计置口腔舌下5分钟。为了保持温度表清洁，可用75%的酒精或冷开水擦拭。

　　将每天测得的基础体温记录在专门的表格纸上。

　　在排卵期，体温有所下降，排卵后体温上升，在体温记录纸上呈双向体温，排卵前体温低于排卵后约0.4摄氏度。在正确测量基础体温的基础上，遵照如下规则，即可安排受孕(对避孕也有参考价值)：

　　基础体温升高3昼夜内同房可能受孕，之后为安全期(这段时间内同房，受孕的可能性很小)。

　　如果基础体温呈逐步上升，连续3天都高于上升前6天的平均体温0.2摄氏度以上，之后为安全期。

　　如果身体不适，如发热、失眠等，可使基础体温呈假上升状态，应在基础体温表格上注明。

怀孕后哪几个月是最佳运动期？

怀孕4～7个月是最佳运动期 阅读：孕期运动大盘点

怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致早产。

最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。

适度运动保证母亲健康 阅读：孕期运动有什么优点

1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以怀孕期间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。

3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。

4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。

5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。

适度运动促进胎儿发育阅读：孕期这样运动有益胎教

1．促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。

2．有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长。

图老师 3．有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

每天几点做运动

如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。阅读：孕期健身之水中运动篇

有些准妈妈不宜多动

并非所有准妈妈都适合做运动。如果你曾有流产史，如果你的心脏、肾脏患有疾病，如果你怀上了多胞胎，如果你检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象，那么请千万不要随意做运动。阅读：这样运动可不可以？

另外，第一次做运动要适度，控制运动量和运动时间。运动后如果出现了轻微腹痛或者阴道出血，建议立刻停止并马上去医院检查。阅读：警惕孕期阴道出血的几种可能