给八个月的宝宝吃什么食物

小儿营养不良的现代体现

　　说到营养，现在的小孩正是处在过去所不能及的时期。人们的消费水平随着现代科技与经济的进步也在逐年增长。没有买不到的东西，只要家庭经济能承担的。可是恰恰相反，小孩的身体素质并不是加强了，而是越来越多的营养不良。其实妈妈都有一套自己的喂养方式，通过老人的传统经验、各种营养书籍、以及专家的指导。但是为什么还有营养性疾病出现呢？这个中原因就得从基本的源头出发来探讨。

    ★营养失衡

    营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，长辈也乐在其中，但是体重是一个劲的上涨，成了胖小孩。也许家长不认为有什么不好，可胖会出现高脂血症、心血管疾病等。

    造成营养失衡的有几点因素：

    1、添加辅食不合理

    有些妈妈在给婴儿添加辅食时，不注意各个阶段的婴儿的发育状态，没有一定顺序的添加或什么最有营养就添什么，导致婴幼儿是吃什么拉什么或消化不了吐了或积食或影响到婴幼儿脾胃的正常发育。

    2、喂食不注重婴幼儿的发育过程

    婴幼儿的唾液腺一般在三月后才发育。对于一些植物蛋白和动物蛋白以及豆制品应分阶段喂养。牛乳和母乳虽属动物蛋白，但由于其颗粒小容易被吸收。2(图老师整理)—3月的婴幼儿可以吃些鱼肉，搅碎成肉泥喂给宝宝。营养丰富且易吸收。只有在8—9月后的幼儿才可以吃动物蛋白或植物蛋白或豆制品。在这过程中可以适当的喝些菜汤，以增强肠道的消化蠕动。

    3、母亲太过营养

    妈妈生完小孩后，的确需要滋补，因为母亲在怀孕及生育过程中消耗了大量的体能和营养，中医上认为是气虚加血虚，需要大量的产后调养。但是母亲在坐月子的过程也是哺乳期。母子关系在胎儿脱离母体后通过哺乳来维系。当然也有抚摩等。妈妈通过乳汁将营养、免疫，也包括细菌、病毒。

    4、是先天不良

    葛医生通过多年的临床经验认为，不管是呼吸道疾病还是消化道疾病，都是粘膜免疫功能太弱所导致。呼吸道粘膜有其正常的免疫功能，在外来细菌的侵袭下会自动免疫防御。比如咳嗽就是一种防御功能的反映。消化道也一样。粘膜会通过咯痰把细菌排除，还有自身的免疫。有些小儿经常性犯病，最后只能通过中药来增强体质，还有锻炼。

    ★情志

    小儿吃饭有时跟心情有关。虽然说婴幼儿是没有七请六欲，但是通过临床考证，厌食症的产生有极大一部分是因为家长在饭桌上说教所导致的。在压抑的情绪下怎么会有食欲呢？这是普遍家庭值得注意的。

    ★厌食

    这与家长的饮食习惯、小儿的饮食习惯是紧紧相依的，还有情志。

    能否合理的喂养小儿，不是一句两句就能说完，各家各有不同的看法。但原因却是相同的。从根本去了解营养性疾病的发病原因，在生活中处处注意，从而在根本上防止。

使孩子营养均衡的四大食物

     要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。

     1. 脂肪
  &Tulaoshi.Comnbsp;  脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人体所需的热量。
     如果脂肪吃得太少，导致热能不足，就只能依靠糖类来补充，这样由于吃甜食过多，从而引起食欲不振、偏食、虫牙等不良后果。因此，孩于不仅要吃黄油等，而且要多吃些植物油。

     2．蛋白质
     对于造就一个结实的身体，蛋白质是极为重要的，肌肉、血液的主要成分是蛋白质。通常3岁的孩子每天必须有约45克的蛋白质进人体内。按平均每千克体重计算，3岁小儿每千克需要2．8—3．8克，而成人每千克需要1-1．5克，也就是说3岁的幼儿为大人的3倍左右。
     高质量的蛋白质不仅易于消化，而且只需少量即可。
     牛奶、鸡蛋等食物中含有大量优质蛋白质，如条件许可，最好每天都吃，同时再吃些鱼、肉、豆类等。

     3. 维生素与无机物
     无论对于身体的组织，还是各种机能的调节，维生素与无机物都起着极为重要的作用。体内维生素不足就会产生各种维生素缺乏症。因此，多吃些牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等是很  有必要的。

      4．淀粉
      淀粉虽不需要很多，但这些也是重要的热能来源之一，因此，必须要吃些饭、面包、面之类的食物。
      只有按以上所列食品搭配好，才能全面地、无遗漏地摄取各种营养，使孩子长得结实，大脑发育良好。另外，需要强调的是，孩子在吃饭时，应处在比较欢乐的气氛中。尽管有时孩子吃饭时将饭菜撒在桌上，也应让孩子高高兴兴地吃完饭。

怀孕第二个月 各类营养不能脱节

  怀孕第二个月，孕妇不需要增加太多的能量，但是营养元素必须补足。叶酸、铁、蛋白质等对宝宝的生长发育都是非常重要的。孕妇需要根据每日推荐量补充这些元素，可以通过食物，不足的部分可以通过产前维生素补充。

  怀孕第二个月时，一位母亲可能甚至都没有意识到她怀孕了，不过她未出生的孩子已经发生了许多重要的变化。这个时期，某些营养是至关重要的。

  叶酸

  叶酸是属于B族维生素。在妊娠的前几周，叶酸非常重要，因为这时宝宝的大脑和脊髓开始发展。叶酸达不到每日的推荐摄入量，孩子会有神经发育不全或早产的风险。美国妇产科医师学会建议，孕妇在怀孕早期每日摄入400毫克叶酸。然而,梅奥诊所推荐800毫克到1000毫克。根据医生建议，实际数量可能会有所不同。有些食物富含叶酸比如菠菜、豆类和谷类食品。

  铁

  在怀孕早期，孕妇供血量增加来支撑胎儿发育。怀孕初期如果得不到足够的铁可能会感到疲劳，有贫血的风险。美国妇产科医师学会建议孕妇在整个怀孕期间每天摄入27毫克铁，从知道怀孕的消息时就开始。根据俄亥俄州立大学，大部分女性无法通过食物补足铁，通常需要额外补充。幸运的是，大多数产前维生素中含有大量的铁。含铁丰富的食物包括肉类、家禽和豆类。

  钙

  钙对于婴儿和母亲的骨骼发育十分关键。在怀孕早期，骨骼开始形成,9个月的孕期中骨骼一直在生长变化。孕妇每日应该摄入1000毫克的钙。然而,梅奥诊所报告说，怀孕的少女比怀孕妇女需要更多钙，1300毫克每天。怀孕期间没有获得足够的钙，孕妇自己骨骼中的钙就会流失。钙的食物来源包括乳制品和绿叶蔬菜。

  蛋白质

  蛋白质在怀孕三到九个月是特别重要的。然而一旦知道怀孕就应该开始补充蛋白质。俄亥俄州立大学的研究显示，蛋白质有助于建立血液供应，以及宝宝的肌肉发展。如果孕妇是素食者，在怀孕期间她更需要蛋白质的补充。孕妇每日推荐蛋白质摄入量是每天71克。低脂奶酪、低汞的鱼是很好的蛋白质来源，能提供每日摄入量的三分之一。

  计算卡路里

  怀孕第二个月不需要很多额外的卡路里来支持婴儿生长发育，两个月之后才需要大量热量的摄入。为了确保营养需要而不增加太多脂肪，孕妇应该专注于低热量营养丰富的食物，并服用产前维生素。

给八个月的宝宝吃什么食物

  不同时期的宝宝食用的食品是不同的，八个月的宝宝可能正处在要断奶的时期，那么这个时候的宝宝应该吃什么食物呢？手抓食物合适呢？如果合适，那么应该介绍什么类型的手抓食物呢？八个月的宝宝可以喝奶制品吗？他们可以吃某些水果吗？

  给八个月的宝宝吃手抓食物

  八个月的宝宝应该吃什么食物呢？这些可能是很多m.tulaoshi.com妈妈都想知道的，在这里，我们建议妈妈们给八个月的宝宝吃断奶食物或者手抓食物。八个月的宝宝已经为吃手抓食物做好了准备，这些给宝宝吃的手抓食物可以被切成小片，以供宝宝们吃。手抓食物对于那些可以抓的住东西的宝宝来说是一种不错的选择，宝宝还可以控制食物。

  第一次应该提供给宝宝什么样的手抓食物

  宝宝因为还小，所以第一次提供给宝宝的手抓食物必须容易咀嚼，还要容易消化，这些食物包括：面包，熟透了的香蕉，甜瓜，梨，绿豆，煮过的胡萝卜，块状的奶酪，番薯，煮过的面团，还有早餐类的谷物（如果说你的家庭里有人对某些食物过敏的，那么最好不要给宝宝吃花生，而且不能把整个的坚果丢给孩子吃，这样会容易引起窒息）。当宝宝在吃东西的食物，千万不要丢下宝宝一个人，这样容易产生窒息的危险。给宝宝吃的食物要种类繁多，这样才能够让宝宝养成均衡饮食的习惯。另外，手抓食物要被捣碎或者碾碎，不是泥状。当然，你也可以给宝宝吃块状的食物，这样宝宝就会咀嚼食物，有利于宝宝的牙齿的发展。

  富含淀粉的食物

  给八个月的宝宝介绍一些富含淀粉的食物，比如，面包，面团，麦粉食物，宝宝面包棒，早餐谷物类食品，燕麦，另外，土豆，大米和小米也是不错的选择。一天最好给宝宝吃两次或者三次的淀粉食物。

  给八个月的宝宝介绍奶制品食物

  宝宝八个月了，应该为宝宝介绍奶制品食物，比如酸奶，奶酪或者其它的奶类。但是你只有等到宝宝一岁之后才能给他喝牛奶，但是牛奶可以放在烹饪的食物里，比如参杂在蔬菜和面团里会是不错的选择。同时，鸡蛋，鱼和扇贝等都可以介绍给八个月的宝宝，这些食物富含蛋白质，有益于宝宝的健康。

  水果类

  八个月的宝宝还可以适当的吃些水果，你可以介绍橘子，小蜜橘给宝宝吃。如果你想要给宝宝喝水果汁的话，那么记住要用10%的水果和90%的水掺在一起稀释。这样有利于铁的吸收和防止牙齿的损坏。

  总之，希望各位妈妈们都能够给宝宝吃合适的健康的食物。

母乳喂养过程中存在哪些问题

　　我国母乳喂养的主要问题：一是母乳喂养的持续时间短，二是6个月内的纯母乳喂养率低。调查结果显示我国婴儿母乳喂养的持续时间为5～12个月不等，多数为7～8个月。世界卫生组织推荐时间为24个月，尤其是农村的婴儿。关于纯母乳喂养率，以省或自治区为单位的调查，4个月的纯母乳喂养率多在40%左右，6个月的纯母乳喂养率就更低了，几乎都没有达到80%。新疆维吾尔自治区2003～2004年的队列研究显示6个月的纯母乳喂养率为6%。全国的母乳喂养调查也显示4个月龄的纯母乳喂养率尚未达到80%。1987年9个省或自治区的调查显示3个月的纯母乳喂养率为67%;1998年的全国调查显示城市的4个月纯母乳喂养率为70%，农村为46%;1999年全国12个省的调查结果显示4个月龄纯母乳喂养率为52%；2002和2003年的全国调查分别显示4个月龄的纯母乳喂养率分别为72%和74%。以上资料提示，在6个月龄前添加辅助食品在城乡都是很普遍的，成为影响母乳喂养的重要因素。

　　常见的断奶或过早添加辅助食品的原因是母乳不足、母亲上班、母亲或孩子有病以及乳腺问题，而不正确的传统喂养观念则是影响纯母乳喂养的重要原因。